Dieta para bajar de peso en una semana
Dieta para bajar de peso en una semana
Necesito ayuda.
Necesito seleccionar una dieta para bajar de peso lo más que se pueda, en una semana.
Además quisiera saber si esta dieta me podría ayudar.
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral, 1 huevo cocido, 1 yogur light, 1 manzana.
Media mañana: 1 manzana.
Comida: Media taza de arroz integral, 2 porciones de pollo cocido, ensalada de nopales, 1 manzana.
Media tarde: 1 taza de café con endulcorante.
Cena:1 manzana con un yogur light, 1 cucharada de granola
Necesito seleccionar una dieta para bajar de peso lo más que se pueda, en una semana.
Además quisiera saber si esta dieta me podría ayudar.
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral, 1 huevo cocido, 1 yogur light, 1 manzana.
Media mañana: 1 manzana.
Comida: Media taza de arroz integral, 2 porciones de pollo cocido, ensalada de nopales, 1 manzana.
Media tarde: 1 taza de café con endulcorante.
Cena:1 manzana con un yogur light, 1 cucharada de granola
Enviada por Gabriela
Hola Gabriela: Para que una dieta para adelgazar sea efectiva, especialmente si deseas bajar de peso en una semana, hay muchos puntos a tener en cuenta. Si bien la selección de comidas es sumamente importante, su distribución diaria también lo es. Por ello, es necesario aprender la mejor forma de disponer de los alimentos todos los días. Continúa…
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