dietas para bajar de peso

Dieta cetogénica

Hola, voy a comenzar con la dieta cetogénica y tengo algunas dudas:
1-¿Puedo tomar infusiones saborizadas?(té de frutos por ejemplo)
2-¿El yogur puede ser para beber de fruta light?
3-¿La mayonesa tiene que ser light?
3-¿Los jugos light se pueden consumir en forma ilimitada?
4- ¿En el segundo tramo que debo agregar leche, puedo obviarla?
Gracias por darme respuestas

Enviada por Bettina

Hola Bettina: Es importante que puedas resolver tus dudas sobre dicha dieta para que puedas obtener los mejores resultados. Continúa…

Hola Elsa: Si existe una dieta para el grupo O positivo, es de suponer que exista otra diferente para el grupo O negativo. Pues bien, de acuerdo a tu inquietud veremos cómo deber dicha dieta y cuáles los alimentos buenos y malos para las personas con grupo sanguíneo O negativo. Continúa…

Una de las preocupaciones que surgen cuando comienzas una dieta bajas calorías, es comer fuera de casa, en el trabajo. Para que no te inquietes, te invito a que consumas algunas de estas viandas light que resolverán esta cuestión y además te permitirán adelgazar naturalmente. Continúa…

Poner en prácticas dietas extremas o muy restrictivas pueden ser muy difícil de aplicar, además de ser poco saludables. Por ello frente a esto, se diseñó un método que te permite comer de todo, adelgazando. A este método se lo conoce como la dieta de los bocados y cuyo lema es “bajar de peso, comiendo poco y de todo”. Continúa…

Según el Dr. Peter D’Adamo cada persona tiene un grupo sanguíneo y este se relaciona directamente con determinadas características especiales, que ese individuo trae consigo desde tiempos ancestrales. En el caso de las personas que tienen el grupo sanguíneo O positivo y desean adelgazar, deberían tener en cuenta una dieta para adelgazar en la cual se incluya una serie de alimentos que puedan favorecer la perdida de peso y se adapten según su tipo de sangre. Continúa…

Según el Dr.  Peter D’ Adamo, existe una alimentación adecuada para cada persona. Esta parece estar relacionada con diferentes factores, como por ejemplo el grupo sanguíneo. Por ello si deseas realizar una dieta justo a tu medida y tienes el grupo sanguíneo B, podrás encontrar en la siguiente dieta una alternativa distinta para elegir y poder perder peso, seleccionando los alimentos beneficiosos y eliminando los alimentos desaconsejados. Continúa…

En ocasiones ciertos hábitos alimentarios son los responsables de que la dieta fracase y te impidan adelgazar. Por ello conocer por lo menos 10 hábitos incorrectos, puede ayudarte a optimizar las dietas y perder más peso en menor tiempo. Continúa…

Hola Verónica: El agua es fundamental para la vida, mantenerse hidratado permite que el organismo funcione correctamente. Pero si además quieres adelgazar, el agua te permite eliminar toxinas y residuos, por esta razón es importante que conozcas cuánta agua tomar y cómo hacerlos para poder bajar de peso en forma saludable. Continúa…

Dieta para bajar de peso en una semana

Necesito ayuda.
Necesito seleccionar una dieta para bajar de peso lo más que se pueda, en una semana.
Además quisiera saber si esta dieta me podría ayudar.
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral, 1 huevo cocido, 1 yogur light, 1 manzana.
Media mañana: 1 manzana.
Comida: Media taza de arroz integral, 2 porciones de pollo cocido, ensalada de nopales, 1 manzana.
Media tarde: 1 taza de café con endulcorante.
Cena:1 manzana con un yogur light, 1 cucharada de granola

Enviada por Gabriela

Hola Gabriela: Para que una dieta para adelgazar sea efectiva, especialmente si deseas bajar de peso en una semana, hay muchos puntos a tener en cuenta. Si bien la selección de comidas es sumamente importante, su distribución diaria también lo es. Por ello, es necesario aprender la mejor forma de disponer de los alimentos todos los días. Continúa…

Hola Carina: La dieta cetogénica es una dieta hiperproteica e hipergrasa que consta de 3 etapas. Si bien no sé en que etapa te encuentras tú y tu marido en estos momentos, te brindaré un ejemplo de menú de comidas que incluya recetas de cocina apta para este tipo de dieta. Continúa…