Dietas para deportistas con sobrepeso
Cuando un deportista se encuentra con sobrepeso, es necesario realizar una dieta especial, ya que las necesidades energéticas, de macro y de micro nutrientes, son diferentes a las de quienes no realizan actividad física de alto rendimiento. Para ello es necesario establecer dietas no sólo adelgazantes, sino que además, contemplen los requerimientos nutricionales de los deportistas. Continúa…
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