TENGO QUE ADELGAZAR URGENTE
HOLA , MI NOMBRE ES SONIA ESTOY POR CASARME EN 22 DIAS, MIDO 1,56 Y PESO 76KG. NECESITO ADELGAZAR POR AHORA ESTOY COMIENDO ENSALADAS DE CASI TODAS LAS VERDURAS, CON ACEITE DE OLIVA, VINAGRE, Y SAL, Y CON UN CUARTO DE CARNE O POLLO, DESAYUNO Y MERIENDA , FRUTA O YOGURT DESCREMADO Y A LA NOCHE HAGO CINTA POR UNA 1HS. TODOS LOS DIAS, PERO LO QUE VEO ES QUE ADELGAZO MUY POCO, Y HAGO AL PIE DE LA LETRA, ME PODRIAS DECIR POR QUE ADELGAZO MUY POCO, Y SI TIENE UNA DIETA QUE ME SUGIERA , DESDE YA , MUCHAS GRACIAS
Enviada por SONIA
Hola Sonia: En situaciones de estrés el organismo actúa de diferentes formas, algunas personas pierden peso porque su metabolismo aumenta y en otros casos Continúa…
Dentro de los diferentes tratamientos dietoterápicos para perder peso se encuentran las dietas hiperproteicas. Estas dietas ricas en proteínas ayudan a adelgazar en forma rápida, ya que obligan al organismo a quemar las grasas acumuladas para obtener energía suficiente, para realizar las actividades cotidianas. Si a este tratamiento se le suma actividad física periódica, la pérdida de peso será mayor. Conoce cuáles son los beneficios y cuáles las desventajas de las dietas hiperproteicas. Continúa…
Dieta Cetogénica
Alguien que tuvo hepatitis puede hacer este tipo de dietas cetogénicas o hiperproteicas?
Enviada por Natalia
Hola Natalia: En caso de que no haya complicaciones, cuando una persona sufre de hepatitis debe realizar una dieta normal, cuidando Continúa…
Dentro de las dietas hiperproteicas puedes encontrar muchas variantes, una de ellas es la Dieta Low Carb para adelgazar. Fue diseñada con el objetivo de bajar muchos kilos, en poco tiempo. De manera que esta dieta baja en hidratos de carbono para perder peso, puede ayudarte a reducir tu sobrepeso y tus rollitos, de forma rápida y efectiva. Continúa…
Galletas de gluten
Vivo en España y no se consiguen las galletas de gluten, podrían darme la receta para elaborarlas??. La dieta me da buenos resultados, pero muero por una galleta, gracias.
Enviada por lina
Hola Lina:Esta receta de galletas de gluten te permitirá realizarlas tú misma, sin necesidad de comprarlas. Ten presente que estas Continúa…
Bajar de peso
¿Cómo puedo preparar la linaza en el microwave para adelgazar?
Enviada por teresa
Hola Teresa: Existen diferentes forma de realizar preparaciones con linaza , una de ellas es la Continúa…
Patatas fritas
Hola, Soy ana. Empecé hace tres semanas con dieta, y cuando digo dieta, no es una dieta normal….cada día como 1 zanahoria, en la comida y 1 manzana por la cena, y en el desayuno 1 café. He bajado 12 kilos, todavía me sobrán 15 kg, pero es que mi debilidad son las patatas fritas, es que no puedo abstenerme y después de haber comido, me arrepiento, pero ya no hay nada que hacer. Mi pregunta es cómo puedo evitar esto y si hay algo con las que las puedo reemplazar. Gracias
Enviada por ana
Hola Ana: La dieta que estás realizando es una dieta altamente restrictiva, ya que: Continúa…
Existen distintos métodos para perder kilos, pero en todos ellos es necesario realizar un tratamiento dietoterápico, dentro de estos también existen distintas alternativas. Las dietas rápidas para adelgazar, entre las cuales se encuentran la del Dr. Atkins y la South Beach, tienen sus ventajas, pero también algunas desventajas, que es necesario conocer. Continúa…
Dieta
funciona la dieta cetónica y como se hace ejemplos fáciles de minuta de cada día
Enviada por ana
Hola Ana: La dieta cetogénica es efectiva, con ella puedes perder peso en forma rápida. Pero por ser una dieta restrictiva y disarmónica debe ser realizada Continúa…
Dentro de las diferentes alternativas que existen para tratar la obesidad podemos encontrar los distintos tipos de dietas cetogénicas para adelgazar. Estas dietas ricas en grasas y proteínas te permiten perder peso, pero es importante saber cuáles son los riesgos y beneficios que esto implica, para que la dieta no ponga en peligro tu salud. Continúa…
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