Existen dietas para adelgazar para todos los gustos y necesidades. Una de estas tantas dietas que se conocen actualmente es la dieta fibra 35, dieta creada por Brenda Watson y que según sus seguidores ayuda a perder peso, mejorar la salud y la calidad de vida. La dieta fibra 35 diseñada por la dietista Brenda Watson se basa en el consumo de 35 grs de fibra por día, los cuales debe repartirse en fibra soluble e insoluble. Para consumir esta cantidad de fibra es necesario elegir adecuadamente los alimentos. Continúa…
Solución para el estreñimiento
Hola me llamo Daniela sufro de estreñimiento necesito alguna receta para solucionar este problema que me hace sentir tan mal. tengo una duda este problema puede estar impidiendo que baje de peso o es por la edad tengo 37 años, mido 1.62 tengo 2 hijos. Mi peso fue siempre de 55 hoy peso 62 y no los puedo bajar!!!!! Muchisimas gracias por responder mi consulta anterior!!!!
Enviada por Daniela Gimenez
Hola Daniela: Para tratar el estreñimiento es importante incorporar una serie de alimentos que contengan Continúa…
Estreñimiento crónico
Hola mi nombre es Loli y desde hace uff siempre padezco estreñimiento y cada vez aumenta más, ahora tengo 31 años pero me preocupa mucho el tema ya que como fruta, verduras, cereales, yogures bio y aún así he de tomar plantaben y una cápsula de cáscara sagrada cada día para poder ir al baño, estoy desesperada porque aún así hay veces que no me siento vacia del todo, ya no sé qué hacer. Aún me da más miedo el pensar quedarme embarazada con este estreñimiento que tengo. Por favor una respuesta gracias
Enviada por Loli
Hola Loli: El estreñimiento es una enfermedad que se caracteriza por una difícil evacuación intestinal. Si bien la frecuencia de Continúa…
Estreñimiento
¿Qué es motilidad intestinal?
Enviada por Jessica
Hola Jessica: La motilidad intestinal son movimientos del intestino producidos por contracciones rítmicas del músculo intestinal, de esta manera Continúa…
La dieta de alimentos ricos en fibra no sólo te permite bajar de peso, sino además, cuida tu salud ayudando a otras patologías, tal es el caso del estreñimiento. La dieta alta en fibra es una dieta ideal para regularizar el tránsito intestinal, entre otras cuestiones. Si necesitas combatir la constipación, nada mejor que esta dieta alta en fibra. Continúa…
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