dieta para después de los cuarenta

Consulta

Hola mi pregunta es tengo 26 años va a ser un año desde que me hicieron una histerectomia abdominal completa, y desde entonces aumente 15 kilos aproximadamente pase de 74 kilos a 90.
¿Por qué y cómo hago para bajar de peso sobre todo la grasa que se me acumulo en la parte superior de mi abdomen?.
Gracias.

Enviada por Nancy

Hola Nancy: La histerectomía es una de las causas que pueden provocar aumento de peso, ya que el funcionamiento hormonal puede verse alterado por falta del útero. Por eso para tratar de contrarrestar esta alteración hormonal y evitar el sobrepeso, es importante que sepas cómo bajar de peso tras la histerectomía. Continúa…

PERDER PESO

Buenos días, me llamo Imma y solicito que me asesoren. Quisiera perder unos 3k o 4k máximo de peso, pero me cuesta mucho, porque ya tengo 45 años y soy mujer. Con el hecho de que no son demasiados, me relajo y no controlo mis comidas y caprichitos. Mi consulta es si me podría ir bien tomar estas pastillas de Allí o la otra que necesita receta médica al menos durante un tiempo. Creo que provocan ansiedad y nerviosismo, yo sufro de insomnio y soy muy nerviosa, por ello les consulto. Muchas gracias, Imma

Enviada por Imma Domínguez

Hola Imma: A pesar de comer lo mismo, después de los 40 puede ser necesario bajar unos pocos kilos difíciles, por ejemplo 3 o 4 kilos. Esto se produce porque el metabolismo va disminuyendo y los kilos se van acumulando. Para evitar que esto continúe, hacer dieta y actividad física es lo más aconsejable. Pero en ocasiones la medicación prescrita por un médico, puede ayudar a complementar dicho tratamiento para adelgazar. Continúa…

Hola Claudia:  A medida que los años pasan, el metabolismo se va enlentenciendo y adelgazar después de los treinta y cinco puede costar un poco más, pero no es una misión imposible. Continúa…

Hola Claudia: La menopausia es un proceso que no aparece de un día para el otro, es un proceso lento en el cual se van produciendo ciertos cambios orgánicos y/o físicos, hasta que comienzan a producirse los desequilibrios propios de la menopausia. Continúa…

Hola Ana María: La menopausia es una etapa de la vida que se caracteriza por un desequilibrio hormonal, ya que la concentración tanto de estrógenos como de progesterona se ven alterados, produciendo a la larga el retiro del período de menstruación. Continúa…

Bajar de peso a los 40 años

Que debo hacer para poder bajar de peso y que no sea una forma tan lenta. Sé que es importante bajar despacio pero después de los 40 ha sido muy díficil bajar 5 kilos que tengo pendiente, sin contar con la ansiedad que me da por las noches.

Enviada por Cecilia escolar

Hola Cecilia: Después de los 40 años, las mujeres tienden a subir de peso. El tejido adiposo se localiza mayoritariamente en la zona abdominal, el cual cuesta adelgazar; ya que el metabolismo Continúa…

Hola Catalina: A medida que pasan los años, las mujeres tienden a aumentar de peso, debido entre otras causas, a desórdenes hormonales como Continúa…

Hola Emilia: Si bien a partir de los cuarenta años la mujer comienza una etapa especial de su vida, como es la menopausia y Continúa…

Hola María: Las pastillas anticonceptivas, tal como Microgynon, poseen efectos adversos, entre los que se puede mencionar: Continúa…

Hola Stella: Después de una histerectomía es normal el aumento de peso, debido a un cambio hormonal, producto de la operación. Continúa…