Dieta Dunkan
Quisiera que me ayuden tengo una hija de 13 años que pesa 184 libras y mide 1.64cm, no come en exceso pero no sé por qué no pierde peso, comemos lo mismo y yo si bajo de peso. Además practica basketbol. Le he realizado exámenes de la tiroides y está bien, lo único que le salió diferente fue el cortisol elevado. ¿Cuál sería el tratamiento que debe seguir? Gracias
Enviada por Dalis
Hola Dalis: La dieta Dukan es una dieta muy comentada en los últimos tiempos y que en determinadas ocasiones no se aconseja realizar. En este caso puntual, te informaré si es apta o no para los niños y cuáles son las posibles contraindicaciones que puede provocar en la infancia. Continúa…
La dieta Dukan se ha vuelto muy popular y son muchas las voces que se suman a favor o en contra de la misma. En estas últimas semanas se ha realizado el estudio IFOP, cuyo resultado avala el éxito de la dieta del método Dukan. Teniendo en cuenta estos resultados, ¿Qué opinarán los expertos de la dieta Dukan?. El Instituto de investigación IFOP realizó un estudio entre los usuarios que siguieron dieta Dukan y los consejos del coaching del sitio web RegimenDukan.com y fueron dados de alta, en el período comprendido entre el 17 al 27 de diciembre de 2010. Continúa…
Muchas personas antes de comenzar una dieta desean desintoxicar su organismo para después iniciar una dieta para adelgazar. Si eso es lo que estás buscando, existen ciertos consejos o trucos detox naturales que te permiten comenzar a perder peso. Existe cierta tendencia actual a realizar una dieta desintoxicante antes de comenzar una dieta equilibrada. Continúa…
Cuánto debería pesar??
Hola soy Maira tengo 22 años mido 1.68 y peso 98k cuál seria mi peso ideal??
cómo lograrlo sin sufrir el famoso efecto rebote???
y en el menor tiempo posible me ayudaría a hacerme una rutina de alimentación y ejercicios???
Enviada por MAIRA
Hola Maira: Si bien existen diferentes formas de conocer cuál es el peso ideal, hay un método muy sencillo, con sólo fijarse en la Tabla Metropolitana de Seguros, se puede decir que el peso ideal para una mujer con una talla de 1.68 mts y contextura media es de entre 60 a 65 kilos. Continúa…
Quiero mantener mi peso y no sé cómo????
Hola me llamo Zuhey tengo 32 años, hace 5 años pesaba 99 kg. ahora peso 61 con un gran esfuerzo de dietas aprender a comer mejor y aprender a tener una rutina de ejercicios diarios he bajado. Me tuve que hacer una abdominoplastía hace año y medio y una gran reducción mamaria. Ahora como 5 veces al día cereal en la mañana alguna fruta de merienda almuerzo luego otra merienda y cena. Evito los carbohidratos y casi no consumo nada con azúcar, la comida la hago con poca grasa o si no sólo aceite de oliva. Tomo un litro de té verde en la mañana y hago 45 minutos de sumba en la mañana y 35 minutos en las tarde utilizo pesas pequeñas pero aún así me es difícil mantener el peso debo hacer mucho ejercicio o casi no comer para mantenerme subo y bajo entre un kilo cada semana es como una lucha por que sólo quiero mantenerme sin matarme de hambre. Ya no quiero más dietas. Por favor qué consejo me pueden dar qué hago?? Gracias.
Enviada por zuhey sanchez
Hola Zuhey: Existen casos de obesidad o sobrepeso que requieren un control cotidiano, convirtiéndose en una enfermedad crónica. Por ello es muy importante que hayas aprendido a comer y que hagas del ejercicio físico una rutina diaria. Continúa…
Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente. Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla. Continúa…
Cuando estás a dieta muchas son las preguntas que seguramente te realizas, una de ellas es ¿si estoy a dieta puedo comer harinas?. Pero… ¿cuánto hay de mitos y verdades en el consumo de harinas en las dietas para adelgazar? En la presente nota podrás obtener la respuesta a todas estas inquietudes. Continúa…
La cura del limón, se basa en la fruta que lleva su mismo nombre que, si bien tiene un sabor ácido, es una fruta considerada alcalina ya que logra restablecer el Ph interno. Esta característica permite que el metabolismo aumente, logrando perder peso más rápido. Para que esto ocurra debes saber cómo realizarla correctamente. Continúa…
Una forma natural, fresca y nutritiva de perder peso es a través de una dieta verde que incluya un menú elaborado mayoritariamente por alimentos de origen vegetal. Esta dieta te permite adelgazar equilibradamente ya que aporta todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita, para verte delgada y saludable. Continúa…
La dieta de la limonada también conocida como Master Cleanse Diet es una dieta que se basa en beber una preparación de limonada por 10 días. Esta te ayuda a adelgazar entre 4 a 5 kilos de peso en forma rápida. En la presente nota te brindaré información de cómo realizarla. Continúa…
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