Mucho se habla de las dietas rápidas. Si bien estas permiten aumentar el metabolismo y quemar grasas más rápidamente, una serie de interrogantes se abren con respecto a este tipo de regimenes. ¿Las dietas para adelgazar rápido son un riesgo para la salud?, ¿La perjudican realmente?. Estas cuestiones merecen ser develadas para perder peso en forma saludable y sin posibles complicaciones. Continúa…
Dieta cetogénica sin efectividad
Llevo 18 días haciendo la dieta cetogénica con mucha precisión. Sólo he bajado 2 kilos, debiendo haber bajado al menos 8. Habrá alguna enfermedad asociada a esta falta de efectividad?
Enviada por Jessie
Hola Jessie: La dieta cetogénica es una dieta rica en grasas y proteínas. Lo que se busca es lograr que el organismo entre en cetogénesis para aumentar el metabolismo.Si bien es dificil establecer cuántos kilos se puede bajar con la dieta cetógenica en aproximadamente 2 semanas (ya que esto depende del metabolismo de cada persona), en promedio puede ser alrededor de 4 kilos. Continúa…
DIETA CETOGENICA
Bueno he leído todo sobre la dieta cetogénica y sólo me quedó una duda. En algunas aparece que se pueden beber 2 copas de vino diaria y en otras me aparece que no, que sólo se puede beber champagne y cuanto quieras beber. Cuál es la verdad?? Ayer comencé la dieta y este viernes tengo una ceremonia y me gustaría saber si puedo beber algo o no. Muchas gracias por la ayuda
Enviada por Angélica Fernández
Hola Angélica: Cuando realizas una dieta para adelgazar, en general no se recomienda el consumo de alcohol, ya que éste fija las grasas y por ende, evita que se movilicen para su combustión. En dietas más equilibradas, se permite beber hasta 2 copas diarias de vino; pero no más cantidad que esta. Continúa…
CONSEJO PARA ADELGAZAR
MI NOMBRE ES ELENA, MIDO 1.53 DE ESTATURA Y PESO 65 KILOS, HE INTENTADO BAJAR DE PESO, PERO CONFIESO SOY INCONSTANTE, ADEMAS DE QUE NO ME ES FACIL REDUCIR CUANDO LO HE INTENTADO, NO SE SI PORQUE EL METODO QUE USO ES INADECUADO O PORQUE RECIBO UN TRATAMIENTO POR LA EPILEPSIA TOMANDO 3 CAPSULAS DE ACIDO VALPROICO DE 250 MG, DIARIAMENTE, MI PESO SIEMPRE SE MANTENIA ESTABLE, SI MEDIA 1.50 MI PESO ERA DE 49, HASTA QUE TUVE ESTA ENFERMEDAD Y EMPECE A USAR EL MEDICAMENTE, DESEO QUE ME ACONSEJE QUE PROCEDIMIENTO MAS ADECUADO DEBO SEGUIR, ESTOY INTERESADA EN HACER EJERCICIO EN LA MAQUINA ELIPTICA, YA QUE ME LA HAN RECOMENDADO PARA MI FIGURA, QUE AUNQUE CON SOBREPESO, SOY PROPORCIONADA Y NO SE ME NOTA TANTO COMO OTRAS PERSONAS, Y EN EL CASO DE LA ALIMENTACION QUE PUEDO HACER YA QUE TOMO MUCHO CAFE, Y ME DA MUCHA ANSIEDAD Y ESTO ME GENERA GANAS DE TENER SIMPLEMENTE ALGO EN LA BOCA, ESTO AFECTA TANTO MI SALUD, COMO ESTETICA FISICA, Y GUSTO PERSONAL. GRACIAS
Enviada por ELENA
Hola Elena: El ácido valproico, es un medicamento que se utiliza para controlar la epilepsia, que puede ocasionar Continúa…
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