control de peso en hipotiroidismo

Hola Nashly: Gracias por tus comentarios y espero que en esta respuesta encuentres orientación acerca de una dieta que, incluya alimentos apropiados para no engordar tras la extirpación de la tiroides. Continúa…

Estoy tiroisteromizada

Estimada compañera, sufrí una extirpación de la glándula tiroides hace 20 años. Después de mi último parto hace 17 años me sobran 10 kilos que no logro quitarme y además soy de constitución ancha. Tomo 175 mg de Levotroid diariamente. Me han sugerido en el herbolario las algas y el fucus, ¿Podría tomarlas?. Voy al gymnasio 3 veces por semana, hago dieta demasiado sana y bebo abundante agua, pero imposible quitarme un kilo. ¿Qué te parece lo que te comento? y ¿Habría algo más en alimentación que le pudiera añadir para bajar?. Muy agradecida. Rosa Lopez Garcia. madrid

Enviada por ROSA LOPEZ GARCIA

Hola Rosa: Al producirse la extirpación de la glándula tiroides, el metabolismo se vuelve más lento, incluso tomando levotiroxina. Por ello para evitar engordar más y quitarte 10 kilos de encima, hay una serie de consejos que pueden ayudarte a bajar esos kilos difíciles. Continúa…

Hola Andrea: El yodo se encuentra normalmente en los suelos tanto terrestres como acuáticos y su concentración varía de un lugar a otro. En general tanto el agua como los alimentos provenientes del mar contienen yodo, por lo tanto su sal también. Su contenido dependerá del lugar donde se extraiga. Pero en realidad, más allá de las diferencias entre la sal marina y la sal común, lo importante es saber qué sal consumir si eres hipotiroideo. Continúa…

El hipotiroidismo puede ser una de las causas fisiológicas que pueden producir sobrepeso. Por eso es importante conocer todo acerca de esta enfermedad. Por ejemplo, existen dos niveles diferentes de hipotiroidismo, llamados clínico y subclínico.  En este caso puntual me referiré al hipotiroidismo subclínico, sus causas y sus síntomas. El hipotiroidismo subclínico se caracteriza por el aumento de los niveles de la hormona TSH, pero los niveles de las hormonas T3 y T4 se encuentran normales. Esto ocurre cuando la glándula tiroides comienza a trabajar forzada y disminuye el metabolismo. Por ende, se produce un aumento de peso. Continúa…

Perder grasa abdominal

Hola le cuento, el doctor endocrinólogo me receto metformina de 850mg, además de levotiroxina, todo esto para bajar de peso además de hacer ejercicios. Me encontró que tengo un metabolismo muy lento, además de nódulos en la tiroides. El punto es que me he mantenido pero no he bajado. Mi indice de Masa corporal es de 29,75kg, he escuchado que uno debe bajar de masa corporal no de peso. Que puedo tomar para bajar la grasa del abdomen aparte del ejercicio que hago. Necesito bajar al menos 5 kilos, esperaré su respuesta y ayuda. Muchas gracias. Tatiana

Enviada por Tatiana

Hola Tatiana: Si tu Índice de Masa Corporal es de 29,75, te encuentras en sobrepeso. Para que este índice disminuya, es necesario que pierdas peso y reduzcas la grasa abdominal. Para complementar la medicación que te ha brindado el médico, debes realizar una dieta para perder 5 kilos y actividad física todos los días. Continúa…

Hola Eugenia: Dentro de una dieta para hipotiroidismo es importante incorporar alimentos ricos en yodo para que este mineral estimule la glándula tiroidea y de esta forma, intentar normalizar los niveles de T3 y T4 en sangre. Continúa…

Hola Elena: Generalmente cuando una persona deja de fumar aumenta de peso, esto se debe a que antes la ansiedad era resuelta a través del cigarrillo y ahora a través de los alimentos. Los primeros tiempos son los más difíciles, pero está perfecta tu decisión de dejar el cigarrillo. Continúa…

Hola Blanca: No existen datos que establezcan algún tipo de contraindicaciones o efectos adversos de la sábila en hipotiroidismo, esto no Continúa…

Hola Celeste: Tanto la sibutramina como la levotiroxina y los anticonceptivos en forma individual poseen Continúa…

Hola Elideth: Según la información existente de los medicamentos Redumed y  Novotiral, no debería existir Continúa…