compulsión por comer

Ansiedad y dieta están muy relacionadas; es importante tener en cuenta que en la medida en que la dieta puede generar ansiedad, esta ansiedad puede hacer peligrar tu dieta. Por eso es necesario saber cómo hacer dieta y comer algo sabroso sin culpas. Podrás hacerlo si logras controlar la ansiedad por comer. Continúa…

Hola Al Bundiard: Es bastante común ir saltando de dieta en dieta, sin conseguir demasiados resultados y además, sentir que no tienes salida. Continúa…

Hola Sol: En algunas ocasiones debido a cuestiones hormonales, las mujeres pueden sufrir de ganas de comer cosas dulces, esto generalmente coincide con la aparición del Continúa…

Hola Elsa: Existen indicios para saber si comes compulsivamente o sientes hambre. Si confirmas que puedes ser comedora compulsiva, debes: Continúa…

Hola Ainoha: La raíz del problema de ser comedor compulsivo es la ansiedad por comer, por eso cuando aparecen síntomas o signos que hacen sospechar que Continúa…

Hola Yoany, lo que te recomiendo es que realices algún tipo de terapia. Existen grupos de Continúa…

Si sufres de depresión sabes perfectamente que esta afecta a tu alimentación. Es probable que seas un comedor compulsivo, que te sientas ansioso y quizás solo. Pero, ¿cómo influye la depresión en tu peso? y ¿cómo evitar la depresión en la obesidad y el sobrepeso? Continúa…

¿Comes cuando estás triste, malhumorado, ansioso o simplemente aburrido?, ¿te abalanzas sobre la comida y comes sin parar hasta que no puedes más?. Si es así, eres un comedor compulsivo. Aprende a diferenciar la sensación de hambre real de otras emociones, para controlar los atracones y que tu dieta para adelgazar, comience a funcionar. Continúa…