Ayuda
Soy fan de Innatia ya que recibo consejos que me han enviado a mi correo.-mi pregunta? soy una persona con obesidad por estrés, he estado con nutriologa y no veo resultado alguno.- me deprimo con facilidad, sufro de insomnio por lo anterior y pido ayuda a ustedes para darme un plan alimenticio para poder bajar de peso, muchas gracias. buen dia.
Enviada por Rosalva Nava Najera
Hola Rosalva: Cuando una persona sufre de obesidad, sea cual sea la causa lo recomendable es que realice Continúa…
pregunta
disculpa yo soy una persona muy gorda y cada 1/2 hora estoy comiendo se me hace muy difícil cumplir con la dieta esa es mi pregunta…
Enviada por Sarahi lagunes fernandez
Hola Sarahi: Para contrarrestar los ataques de ansiedad, existen una serie de trucos que pueden ayudarte a reducirla y consumir menos calorías entre comidas. Continúa…
No sólo se come para satisfacer una necesidad biológica, sino que también se come por estrés. Esto se da cuando ingieres alimentos muy deprisa, en forma compulsiva, independientemente si se trata de satisfacer la sensación de hambre. Para evitarlo el ejercicio físico constituye un aliado insustituíble. Continúa…
tengo ansiedad por comer
hola, me gustaría saber si lo que siento es ansiedad. Estoy delgada porque siempre he practicado deporte pero desde hace un año no hago nada y noto como estoy cogiendo algo de peso. Cuando como, lo hago muy rápido y no me sacio con facilidad, además, como bollería y patatas pero no puedo evitarlo. A lo mejor estoy por la tarde haciendo algo y me entran ganas de comer y no puedo evitarlo aunque como sin hambre. Me gustaría saber como controlarla y por qué es debido.
Enviada por cristina
Hola Cristina: La ansiedad puede deberse a diversos motivos, si quieres saber a qué se debe tu ansiedad en particular, tendrías que consultar con un Continúa…
Si Usted ha subido muchos kilos y decide comenzar un tratamiento para adelgazar, es posible que en primer término se haya realizado algunas preguntas (o reproches) sobre su estado físico actual y parece no comprender cómo llegó a él. Para comenzar a resolver estos interrogantes, es necesario que se pregunte cuál ha sido la función de la comida en su vida. Continúa…
La ansiedad es un mal que afecta a millones de personas y puede llevar, ineludiblemente, a comer de más. Para que esto no ocurra, te daré una serie de recomendaciones dietéticas para parar de comer. Estos consejos para reducir la ansiedad por la comida, te ayudarán a no ganar kilos y a controlar la angustia oral. Continúa…
TRASTORNOS ALIMENTICIOS
SOY DIABETICA,ACTUALMENTE MI COLESTEROL ESTA ELEVADO Y MIS TRIGLICERIDOS ESTAN EN UN NIVEL DE 340 INFORMANDOME MI MEDICO QUE 240 ES EL NIVEL MAXIMO DESEABLE, TENGO 52 AÑOS ,CONCURRI A UNA NUTRICIONISTA PERO NO ME SATISFACE, ENTIENDO QUE MI DIETA DEBE ESTAR CONBINADA PARA DIABETES (TIPO2)COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS.
NO ENTIENDO COMO PUEDO HACERLA YA QUE MI APETITO ES CONSTANTE (COMO DESGUSTANDO )Y SOY COMEDORA NOCTURNA EN GRANDES CANTIDADES. DEBO TOMAR ALGUNA PASTILLA PARA QUITARME EL HAMBRE? CUAL ES LA DIETA? CUAL LA CANTIDAD DE ALIMENTOS POR COMIDA? DEBO ADELGAZAR RAPIDO YA QUE POSEO RIESGO DE INFARTO, PERO EL PROBLEMA ES QUE SIEMPRE TENGO HAMBRE , AH, MI VIDA ES SEDENTARIA. GRACIAS POR LA INESTIMABLE COLABORACION QUE PRESTAN
Enviada por BEATRIZ ELENA
Hola Beatriz: Cuando se debe realizar un plan dietoterápico adaptado para hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia, diabetes y sobrepeso, es Continúa…
Entre los trastornos de la alimentación, además de la anorexia y la bulimia, recientemente se ha vuelto a hablar de un trastorno alimentario, que puede conducir a la obesidad, denominado Síndrome de comedores nocturnos. Este síndrome esta íntimamente relacionado con la reducción de la actividad diaria. Entérate cuáles son sus características y cómo se manifiesta. Continúa…
Cómo controlar la Ansiedad
Desearía saber como controlarme muchas veces no tengo apetito sin embargo no puedo decir no, y me cuesta mucho controlarme, existe algun ejercicio de autocontrol, necesito algo para controlarme porque temo aumentar de forma desmedida mi peso y será peor y me costará más perderlo, soy muy insegura…
Enviada por Maricruz
Hola Maricruz, según lo que cuentas estarías teniendo una ansiedad que de alguna forma intentas calmar por medio de la ingesta de comida. Continúa…
La comida nos proporciona los nutrimentos necesarios para realizar nuestras labores diarias, pero también puede llegar a ser una adicción en algunas personas, ocasionando sobrepeso y otros trastornos, tanto físicos como psicológicos y emocionales. Continúa…
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