calorías consumidas con el ejercicio

¿Cuántas calorías gasto en una hora en la caminadora?

Luis Lioi01/04/2010Comentarios: 5

consulta

peso 84 kilos y me paso 1 hora en la caminadora a la velocidad de 4,5, cuántas calorías gasto en ese tiempo…
gracias

Enviada por oslayda

Hola Oslayda: Existen fórmulas para calcular la cantidad de calorías aproximadas que gastas en función del ejercicio que realizas y tu peso corporal. Continúa…

¿Cuántas calorías se queman con cada ejercicio?

Luis Lioi07/08/2009Comentarios: 14

Los programas para adelgazar deben necesariamente incluir la práctica de alguna actividad física. Sin embargo, no todos los ejercicios queman la cantidad de calorías que probablemente, estás necesitando. Para solucionar este tema se han creado unas fórmulas, con las que puedes calcular aproximadamente, la cantidad de calorías que consumes de acuerdo a la actividad física que realizas. Continúa…