Dieta para salir de la anorexia
Ganar peso y perder grasa corporal
Hola soy una chica que está saliendo de la anorexia, peso 46 kilos y mido 1.67. Mi pregunta es cómo puedo subir a mi peso normal (55 kilos) pero reduciendo la grasa corporal que se me esta acumulando especialmente en piernas brazos y cara… Quiero subir de peso para estar sana pero sin engordarme tanto, yo engordo con facilidad pero cuando me peso no es tanto lo que he subido. Quiero saber que pasa con mi organismo y si puedo hacer algo al respecto. Qué cosas podría comer. Por favor necesito ayuda, estoy desesperada. Gracias
Hola soy una chica que está saliendo de la anorexia, peso 46 kilos y mido 1.67. Mi pregunta es cómo puedo subir a mi peso normal (55 kilos) pero reduciendo la grasa corporal que se me esta acumulando especialmente en piernas brazos y cara… Quiero subir de peso para estar sana pero sin engordarme tanto, yo engordo con facilidad pero cuando me peso no es tanto lo que he subido. Quiero saber que pasa con mi organismo y si puedo hacer algo al respecto. Qué cosas podría comer. Por favor necesito ayuda, estoy desesperada. GraciasEnviada por angelina
Hola Angelina: Me alegro mucho que te estés recuperando de tu anorexia, esta es una enfermedad en la cual hay una distorsión de la imágen que deriva en la necesidad de perder peso y que puede complicar severamente la salud. Por ello salir de este trastorno es sumamente importante, y es necesario una reeducación alimentaria en la cual se incluya una dieta que te permita ganar peso sanamente, sin acumular grasa corporal. Continúa…
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