bajar panza

Hola Paola: Obtener un vientre plano sin ir al gimnasio es totalmente posible. Sin embargo, habría que establecer que entiendes por tal concepto, es decir, si te refieres a un abdomen tonificado o a uno libre de grasa de reserva. Continúa…

bajar de peso y aumentar trasero

Me gustaria saber que debo hacer exactamente para bajar la pancita y aumentar el trasero hasta hace unos seis meses atras estaba completita y bien buena pero no se debido a que se me esta dañando el cuerpo tengo 25 años, por fa ayudeme.

Enviada por carmen

Hola Carmen: El organismo es un sistema biológico dinámico, que realiza diferentes procesos en forma continua. Por tal motivo va cambiando de acuerdo a la alimentación, el ejercicio y el descanso que le provees. Puedes recuperar un cuerpo bonito en 30 días, pero si luego no prosigues con el programa, perderás todo lo logrado. Continúa…

Cómo bajar el abdomen

Hola me llamo Lety, tengo 18 años y sufro de un problema de peso. Bueno solo la parte del abdomen, tengo muy crecido el estómago como si estuviera embarazada y no lo estoy. Qué me pueden recomendar, he intentado hacer dietas y no las termino. Por favor díganme que debo hacer, por fis.

Enviada por lety

Hola Lety: La acumulación de grasa por debajo del ombligo es una situación común a la mayoría de las mujeres. Tener la panza chata es un ideal de belleza y un objetivo a lograr, pero para ello es importante que conozcas cómo bajar sólo el abdomen y cuáles son las posibles soluciones que existen para este problema. Continúa…

BAJAR DE BARRIGA PERO SIN DIETA Y SIN EJERCICIO

HOLA ME LLAMO FERNANDA, Y PUES MI PROBLEMA ES MI BARRIGA QUISIERA BAJARLA POR QUE NO ME PUEDO PONER MIS BLUSAS QUE MAS ME GUSTAN,NO SE QUE ME RECOMIENDAS PERO SIEMPRE HE QUERIDO TENER UN ABDOMEN PLANO POR QUE DESPUES QUE TUBE A MI HIJA PUES ME QUEDO UNA BARRIGA MUY FEA Y UNOS GORDITOS A LOS LADOS QUE ME PUEDE RECOMENDAR PARA BARJAR,PERO QUE NO SEA TAN CARO POR QUE NO TENGO UN PROSUPUESTO ECONOMICO MUY BIEN QUE DIGAMOS PERO LA VERDAD SI ME GUSTRIA QUE ME AYUDARAN Y QUE SEA EFECTIVO Y LO MAS RAPIDO QUE SE PUEDA MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION SE LES AGRADECE Y MAS LES VOY A AGRADECER SI ME AYUDAN CON MI PROBLEMA QUE TENGO QUE ES “LA BARRIGA QUE NO ME GUSTA”MUCHAS GRACIAS

Enviada por FERNANDA

Hola Fernanda: Para bajar la barriga, la primera solución es moderar las porciones de comidas y moverse más, sin dieta y ejercicio físico es muy difícil alcanzar un descenso de peso efectivo. Continúa…

Hola Miguel: Los ejercicios para rebajar la barriga son recomendados a todas las personas por igual debido a que se ha comprobado que son efectivos. Sin embargo, hubiese sido positivo que hayas descripto brevemente que actividad física realizas y cuál es el programa que sigues, para poder evaluar más ajustadamente tu situación. Continúa…

Hola Marina: Puedo darte mucho más que dos ejercicios para aplanar la panza, la mayoría son fáciles de hacer, como por ejemplo correr todos los días 30 minutos. Sin embargo, la actividad física no es el principal factor que deberás tener en cuenta si es que quieres lucir un abdomen plano. Continúa…

Hola Manuel: Es la preocupación de muchas personas el encontrar el mejor método para perder la barriga y de ese modo eliminar toda la grasa acumulada en el abdomen. Sin embargo, muchas veces no se observan objetivamente  los hábitos diarios y terminas sorprendido por los resultados. Continúa…

Hola Francisco: Todo tiene solución, lo que debes hacer es tomar las decisiones adecuadas y sostenerlas en el tiempo hasta que lleguen los resultados esperados. En el caso de cómo quitar la grasa abdominal, la resolución de lo que te preocupa, depende exclusivamente de tí. Continúa…

Hola Kiara: En realidad, el plan para rebajar la barriga y a la vez obtener unos glúteos bonitos y redondos, está interrelacionado uno con el otro, como verás más adelante. Así mismo, las estrías y celulitis, son una preocupación que no tienen una única solución realizando un ejercicio físico determinado, sino que requerirá de un tratamiento integral. Continúa…

Hola Franklin: Las acciones que debes llevar a cabo para reducir la barriga y bajar el colesterol, si bien se pueden complementar en algún punto, son conceptualmente distintas. Continúa…