No sólo los hidratos, proteínas y grasas son importantes dentro de una dieta equilibrada, las vitaminas y minerales son también imprescindibles para lograr perder peso sanamente. Pero en ocasiones se duda sobre si las vitaminas engordan o no o si tienen o no calorías. En la presente nota te contestaré todas estas inquietudes. Continúa…
No Quiero Seguir Engondando
Estoy tomando Multivitaminas, entre a mis 40 años de edad, y me preocupa la osteoporosis, menopausia, problemas circulatorios y la pérdida de memoria. Estoy también tomando vitamina B-12. ¿Si tomo todas esas vitaminas tengo el riesgo de despertar mi apetito y engordar?
Enviada por Orpha
Hola Orpha: Las vitaminas o complejos vitamínicos no engordan ya que no aportan calorías. Sólo si existe algún tipo de Continúa…
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