No todo lo que reluce es oro y este es el caso de los alimentos light. Entorno a ellos, existen verdades y mitos; por ello es realmente interesante preguntar si todos estos alimentos adelgazan. Para que realmente se puedan aprovechar todos los beneficios de los alimentos bajas calorías, es importante conocer cuáles son las verdades detrás de ellos. Continúa…
A la gelatina se la puede considerar un alimento funcional, ya que es útil en la lucha contra la obesidad. Esta afirmación se sostiene gracias a las propiedades para adelgazar, que le confieren sus principios activos. El bajo o inexistente valor calórico de la gelatina, permite llevar a cabo trucos, para aumentar el volumen de las comidas con pocas calorías. Continúa…
La soya es uno de los alimentos de origen vegetal, que posee nutrientes de alto valor biológico, gracias a su contenido en proteínas. Además, no contiene grasas de origen animal, tales como colesterol o triglicéridos. Estas características convierten a la soya y sus derivados como la leche de soya, en alimentos ideales para adelgazar en forma natural. Aprende cómo elaborarla a través de una receta casera. Continúa…
Una de las cosas que más se lamentan las personas que hacen dieta es no poder comer cosas dulces y sabrosas que además puedan, en ocasiones, calmar la ansiedad. Consumir postres en dietas para adelgazar es posible, sólo es necesario implementar ciertos trucos que permitan dar un toque de sabor a dichas preparaciones y convertirlas en bajas calorías. Para ello te brindaré una lista de condimentos dulces para transformar tus postres en dietéticos. Continúa…
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