APP > Adelgazar > Alimentos > Tablas de calorías > Calorías del chocolate

Calorías del chocolate

Cuántas calorías tiene un chocolate

¿A quién no le agradan los chocolates? No sólo son deliciosos, sino que además son fuente de endorfinas, necesarias para mantener el buen humor, en especial cuando estás a dieta.Sin embargo, las calorías del chocolate lo han mantenido por mucho tiempo fuera de dietas para adelgazar. En la actualidad, diversas investigaciones lo han reivindicado, aún en dietas bajas en calorías. Tal es así, que como corolario de un desayuno importante, un chocolate incluso ayudaría a adelgazar. Pero… ¿cuántas calorías tiene un chocolate? Entérate y disfruta del tuyo. ;)

¿A quién no le agradan los chocolates? No sólo son deliciosos, sino que además son fuente de endorfinas, necesarias para mantener el buen humor, en especial cuando estás a dieta. Sin embargo, las calorías del chocolate lo han mantenido por mucho tiempo fuera de dietas para adelgazar. En la actualidad, diversas investigaciones lo han reivindicado, aún en dietas bajas en calorías. Tal es así, que como corolario de un desayuno importante, un chocolate incluso ayudaría a adelgazar. Pero… ¿cuántas calorías tiene un chocolate? Entérate y disfruta del tuyo. ;)

En efecto, estudios de la Universidad de Tel Aviv señalan que un desayuno importante de unas 600 calorías, que incluya entre sus componentes un chocolate, ayudaría no sólo a mantener la dieta, sino a adelgazar más y mejor, es decir sin rebote.

Si bien las calorías del chocolate no son para nada despreciables, una barra de chocolate amargo de unos 15 gramos, tiene sólo 80 calorías, por lo que no tendrás inconvenientes a la hora de incorporarla en tu desayuno para adelgazar.

Lo importante es sin duda la elección del chocolate, mejor negro que blanco, amargo que con azúcar, light que normal. Si te agrada el chocolate con frutos secos, quizás sumes algunas calorías, pero también incorporarás importantes nutrientes y fibras, ideales para tu dieta.

En cualquier caso, te interesará saber cuántas calorías tienen algunas variedades de chocolate. Por ejemplo:

Calorías del chocolate
Tipo de chocolate Calorías cada 100 gramos
Chocolate negro amargo 560
Chocolate de taza 520
 Chocolate con leche 570
Chocolate con leche y almendras 585
 Chocolate blanco 540
 Chocolate light 520
hbravo

Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +8; votos: 8)
Loading ... Loading ...

Tags:


3 Comentarios en “Calorías del chocolate”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-02-15 00:21:12

EL CHPCOLATE TIENE ACIDOS GRASOS INSATURADOS QU DISMINUYEN EL COLESTEROL.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2013-01-01 23:46:24

esta muy buena la informacion

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-06-18 03:59:57

ola

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Cómo controlarás tu ansiedad por comer?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!