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	<title>Comentarios en: Tabla de índice glucémico de los alimentos</title>
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	<description>Bajar de peso es posible, si se sabe como...</description>
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		<title>Por: Consumo de moras e intolerancia a la glucosa :: ¿Sirven las moras para la intolerancia a la glucosa?</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-79947</link>
		<dc:creator>Consumo de moras e intolerancia a la glucosa :: ¿Sirven las moras para la intolerancia a la glucosa?</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 01:03:30 +0000</pubDate>
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		<description>[...] este caso veremos . Uno de los parámetros utilizados actualmente en la práctica dietética es el índice Glucémico de los alimentos. Este valor te te será útil para saber si las moras sirven para la intolerancia a la [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] este caso veremos . Uno de los parámetros utilizados actualmente en la práctica dietética es el índice Glucémico de los alimentos. Este valor te te será útil para saber si las moras sirven para la intolerancia a la [...]</p>
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		<title>Por: ¿Qué tiene más calorías un plátano o una patata? :: Análisis comparativo de las calorías de los plátanos y de las patatas</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-78419</link>
		<dc:creator>¿Qué tiene más calorías un plátano o una patata? :: Análisis comparativo de las calorías de los plátanos y de las patatas</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 01:21:52 +0000</pubDate>
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		<description>[...] importante, pero es necesario tener presente que no es el único parámetro a tener en cuenta. El Índice Glucemico es un valor muy importante, a la hora de saber cuán rápido se absorben los hidratos de carbono. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] importante, pero es necesario tener presente que no es el único parámetro a tener en cuenta. El Índice Glucemico es un valor muy importante, a la hora de saber cuán rápido se absorben los hidratos de carbono. [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-78419" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('78419', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-78419-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-78419" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('78419', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-78419-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Colesterol alto en la diabetes :: Hipercolesterolemia en pacientes diabéticos</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-76592</link>
		<dc:creator>Colesterol alto en la diabetes :: Hipercolesterolemia en pacientes diabéticos</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 01:23:52 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Alimentos ricos en fibra como vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres, semillas y frutas secas (estos alimentos se elegirán de acuerdo con su Índice Glucémico). [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Alimentos ricos en fibra como vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres, semillas y frutas secas (estos alimentos se elegirán de acuerdo con su Índice Glucémico). [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-76592" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('76592', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-76592-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-76592" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('76592', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-76592-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Consejos para bajar la panza :: Ayuda para perder la barriga</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-75972</link>
		<dc:creator>Consejos para bajar la panza :: Ayuda para perder la barriga</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 00:16:24 +0000</pubDate>
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		<description>[...] alimentos con un Índice Glucémico bajo. Estos alimentos aportan más fibra y menos azúcares simples que pueden depositarse en el tejido [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] alimentos con un Índice Glucémico bajo. Estos alimentos aportan más fibra y menos azúcares simples que pueden depositarse en el tejido [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-75972" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('75972', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-75972-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-75972" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('75972', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-75972-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Comidas para diabéticos hipertensos con colesterol alto :: Recetas contra la hipercolesterolemia con diabetes e hipertensión</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-75681</link>
		<dc:creator>Comidas para diabéticos hipertensos con colesterol alto :: Recetas contra la hipercolesterolemia con diabetes e hipertensión</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 14:44:13 +0000</pubDate>
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		<description>[...] en cuenta es controlar el recuento de hidratos de carbono totales de la dieta, para lograrlo la tabla de Índice Glucémico puede ayudarte de guía y elegir aquellos alimentos con menor [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] en cuenta es controlar el recuento de hidratos de carbono totales de la dieta, para lograrlo la tabla de Índice Glucémico puede ayudarte de guía y elegir aquellos alimentos con menor [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-75681" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('75681', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-75681-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-75681" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('75681', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-75681-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: lusy</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-72898</link>
		<dc:creator>lusy</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 19:25:35 +0000</pubDate>
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		<description>deseo que me mandes la guia de la dieta fese 1 y fase 2.soy de tabasco.como puedo consegir el libro south beach</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>deseo que me mandes la guia de la dieta fese 1 y fase 2.soy de tabasco.como puedo consegir el libro south beach</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-72898" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('72898', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-72898-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-72898" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('72898', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-72898-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Cómo perdí peso con el método de adelgazamiento de Pierre Dukan :: Adelgazar con la dieta Dukan: Ejemplos exitosos</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-67820</link>
		<dc:creator>Cómo perdí peso con el método de adelgazamiento de Pierre Dukan :: Adelgazar con la dieta Dukan: Ejemplos exitosos</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 20:13:08 +0000</pubDate>
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		<description>[...] algunos días aplico el consumo sólo de proteínas, luego acompaño las proteínas con vegetales de índice glucémico negativo, lo cual ayuda en el proceso de reducción de peso; y más importante, reducción de medidas y [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] algunos días aplico el consumo sólo de proteínas, luego acompaño las proteínas con vegetales de índice glucémico negativo, lo cual ayuda en el proceso de reducción de peso; y más importante, reducción de medidas y [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-67820" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('67820', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-67820-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-67820" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('67820', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-67820-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: ISABEL NELSON BASTIAS</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-63442</link>
		<dc:creator>ISABEL NELSON BASTIAS</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 May 2011 22:06:59 +0000</pubDate>
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		<description>HOLA VANE ... RECIEN HOY LEI TU OFRECIMIENTO, QUIERO PROBAR CON ESTA DIETA...POR FAVOR MANDAME LA VERSION EN ESPAÑOL...DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS...(ES GRATIS???)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>HOLA VANE &#8230; RECIEN HOY LEI TU OFRECIMIENTO, QUIERO PROBAR CON ESTA DIETA&#8230;POR FAVOR MANDAME LA VERSION EN ESPAÑOL&#8230;DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS&#8230;(ES GRATIS???)</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-63442" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('63442', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-63442-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-63442" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('63442', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-63442-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Cómo comer pastas para bajar el colesterol sin aumentar la glucemia :: Pastas contra el colesterol alto y la diabetes</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-55504</link>
		<dc:creator>Cómo comer pastas para bajar el colesterol sin aumentar la glucemia :: Pastas contra el colesterol alto y la diabetes</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 14:49:55 +0000</pubDate>
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		<description>[...] restinguidos en una dieta para diabéticos con colesterol alto. Actualmente al conocer el Índice Glucémico (IG) de los alimentos, esta situación se ha modificado. El IG de las pastas varía entre 40 a 50%. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] restinguidos en una dieta para diabéticos con colesterol alto. Actualmente al conocer el Índice Glucémico (IG) de los alimentos, esta situación se ha modificado. El IG de las pastas varía entre 40 a 50%. [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-55504" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('55504', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-55504-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-55504" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('55504', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-55504-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Propiedades del alpiste para la diabetes :: Beneficios del alpiste para la diabetes</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/tabla-de-indice-glucemico-de-los-alimentos/comment-page-1/#comment-55062</link>
		<dc:creator>Propiedades del alpiste para la diabetes :: Beneficios del alpiste para la diabetes</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 19:00:37 +0000</pubDate>
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		<description>[...] que los alimentos que contienen glúcidos simples. Si bien no se conoce con exactitud el indice glucémico del alpiste, las semillas en general tienen un IG que se encuentra entre 25% a  41%. Por lo tanto [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] que los alimentos que contienen glúcidos simples. Si bien no se conoce con exactitud el indice glucémico del alpiste, las semillas en general tienen un IG que se encuentra entre 25% a  41%. Por lo tanto [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-55062" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('55062', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-55062-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-55062" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('55062', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-55062-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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