Trucos
Encuentra todos nuestros artículos sobre trucos para hacer dieta o ejercicios para adelgazar y mantener un cuerpo saludable.
REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO
Trucos para aumentar el metabolismo y adelgazar
Al aumentar el metabolismo, se logra quemar grasa y perder peso. Si buscas aumentar y acelerar tu metabolismo y adelgazar más rápidamente, existen... Leer más
Que es un termogenico
Si deseas perder grasa, aumentar masa muscular y quemar calorías rápidamente, puede que escuches o leas mucho sobre los productos termogénicos. Leer más
Como adelgazar con remedios caseros
A la hora de adelgazar, todo lo que contribuya a perder peso saludablemente es bienvenido. Dentro de esta amplia clasificación se acostumbra incluir... Leer más
3 efectos adelgazantes de los chicles de te verde
¿Tienes el hábito de mascar chicles? Si es así, puedes encontrar una vía extra para perder peso, si optas por los de té verde. Son ampliamente... Leer más
5 Trucos para perder peso con agua
Perder peso con agua es algo perfectamente posible, ya que ayuda a eliminar líquidos retenidos y también a mantener el organismo funcionando... Leer más
Come cada 3 horas y adelgaza rápido
Si realizas alguna dieta para perder peso, habrás visto que una de las indicaciones más comunes es comer 6 veces al día. Esta en una de las... Leer más
¿Sabes por qué tu metabolismo se vuelve lento?
Si sientes que a pesar de la dieta no bajas lo esperado, puede ser que tu metabolismo esté lento. Si quieres saber por qué, ten en cuenta algunos... Leer más
Quema calorías rápido y fácil
Una de las consecuencias de bajar de peso rápidamente, es que tu cuerpo tenderá a quemar cada vez menos calorías. Si la báscula no muestra... Leer más
5 sabores quemagrasas
Lejos de dietas insípidas y aburridas, comer sabroso no sólo es agradable, también es adelgazante. Aprende a dar sabor a tus comidas light y... Leer más
ADELGAZAR
Mucha ansiedad y poca voluntad para hacer dietas
BAJAR DE PESO URGENTE QUERIDOS AMIGOS MI CONSULTA ES LA SIGUIENTE MIDO 1:63 Y PESO 80 KILOS HACE DOS AÑOS ME OPERARON DE LA COLUMNA Y NO MEJORA EL... Leer más
Cómo y cuándo pesarse para no hacer trampas ;)
Si estás a dieta, medir tu peso se transforma en una tarea necesaria y periódica para registrar la evolución de tu peso. Por ello, es importante... Leer más
Trucos para no usar la báscula
La báscula puede ser un aliado para medir los efectos de la dieta sin pesarse, pero también puede convertirse en una obsesión. Por ello, si esto... Leer más
Qué es y como evitar el efecto rebote tras una dieta
Seguramente tú has hecho dieta y has conseguido bajar de peso, ¡justo lo que querías!. Y luego …, apareció el efecto rebote, pero ¿qué es el... Leer más
¿Cómo dejar de comer de noche?
Hay personas que no tienen inconveniente en realizar la dieta durante el día, pero cuando llega la noche se complica y no saben cómo dejar de comer. Leer más
¿Cómo controlo la ansiedad para bajar los kilos de más?
tengo mucha ansiedad Desde hace dos años tengo mucha ansiedad porque tuve un problema personal, que me hizo refugiarme en la comida. Engordé 15... Leer más
Los sí y los no a la hora de pesarse
La herramienta más fácil de usar para saber cómo progresas en tu dieta es la balanza. Pero, para que esta refleje exactamente cuántos kilos o... Leer más
Tips para adelgazar
Cuando realizas una dieta, los tips para adelgazar son muy útiles porque te ayudan a obtener mejores resultados en menor tiempo. Además, estos... Leer más
¿Qué libros de autoayuda leer para hacer dieta?
Autoayuda Qué libros de autoayuda me recomiendan para fortalecer mi voluntad durante el período de pérdida de peso ya que tengo para varios meses... Leer más
Cómo hacer dieta comiendo fuera de casa
Cuando quieres perder peso, una de las situaciones más incomodas y difíciles que se te plantea, es salir a comer afuera por un evento especial o... Leer más
EJERCICIOS PARA ADELGAZAR
¿Cómo aplanar fácilmente el abdomen?
Como aplanar fácilmente el abdomen Como hago para aplanar fácilmente el abdomen en pocos días ¿que hago? Enviada por chikyHola Chiky: Si... Leer más
Cómo afinar la cintura
¿Uno de tus sueños es verte con la cintura bien fina? Pues entonces no tienes más que tener en cuenta estos consejos sobre cómo afinar la... Leer más
¿Por qué no puedo bajar la barriga con ejercicios?
Porque sólo la barriga Sólo la barriga me aumenta de volumen hago ejercicio y no logro bajarla que puede ser Enviada por rosalbaHola Rosalba:... Leer más
10 rutinas dietéticas para perder peso
Cuando de perder peso se trata es necesario no sólo adelgazar en el momento, sino también incorporar hábitos saludables y rutinas dietéticas que... Leer más
Solución a problema de peso en el abdomen
Cómo bajar el abdomen Hola me llamo Lety, tengo 18 años y sufro de un problema de peso. Bueno solo la parte del abdomen, tengo muy crecido el... Leer más
Como perder peso en casa
En ocasiones, no existe la posibilidad de organizarse para emprender una dieta con la ayuda de un equipo de especialistas. Ni siquiera la alternativa... Leer más
¿Cómo adelgazo si trabajo todo el día sentada?
DE QUE ESTA HECHO «»INFUSION»» HOLA EN VARIAS DE LAS DIETAS HAY «INFUSION» PERDON DE QUE ESTA HECHA? ME AYUDAS TENGO 23 Y QUIERO BAJAR DE PESO,... Leer más
5 Trucos para que los niños coman con menos calorías y hagan ejercicios
Cada día más niños sufren de obesidad y, si bien las complicaciones pueden no desarrollarse inmediatamente, estas pueden condicionar su vida... Leer más
Quieres quemar calorías fácilmente, ponte en movimiento
A la hora de adelgazar y quemar calorías, existen muchas estrategias que pueden ayudarte. Por ello, si quieres quemar calorías fácilmente, ponte en... Leer más
DIETAS
Cura de la naranja para adelgazar rápidamente
Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente. Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a... Leer más
4 pasos para perder 4 kilos en un mes
En poco tiempo cambiaremos de estación y si estás pensando en adelgazar, es importante que conozcas cómo hacerlo en forma efectiva, pero saludable. Leer más
3 trucos para restar 500 calorías diarias a tus comidas
El objetivo es llegar al verano sin esos flotadores que se instalaron en el invierno. Convengamos que 4 o 5 kilos no son tantos, pero hay que... Leer más
Cómo preparar un menú económico y bajo en calorías
En los tiempos que corren parece que no se puede adelgazar sin gastar dinero. Pero, la realidad dista mucho de esta situación, ya que perder peso no... Leer más
Trucos para comer porciones más grandes con menos calorías
Si tienes hambre y estás haciendo dieta, debes conocer algunos trucos para comer porciones más grandes con menos calorías. Estas recomendaciones... Leer más
Trucos para preparar carnes bajas calorías
Aquellas personas que están a dieta saben bien que no pueden permitirse frituras, salsas pesadas, ni muchos otros aditamentos que no son bien... Leer más
¿Qué comer durante el invierno para adelgazar?
Durante el invierno es más difícil hacer dieta porque los alimentos que se suelen consumir durante la época de frío, son más ricos en calorías y... Leer más
Colaciones en calorías
Una de las premisas para realizar las dietas hipocalóricas es distribuir las calorías totales del día en 6 comidas, cuatro comidas principales... Leer más
5 Trucos para bajar de peso con la dieta Atkins
La dieta Atkins es una de las dietas hiperproteicas más famosas. Por ello, si quieres conocer cómo aumentar el beneficio de este tipo de dietas,... Leer más
Porciones de dieta
Muchas variables influyen en la efectividad y el éxito de una dieta para adelgazar. Puedes tener una excelente dieta, pero si no respetas las... Leer más
ENFERMEDADES Y OBESIDAD
Trucos ayurveda para el hipotiroidismo
La medicina natural de la India, la tradicional, se conoce como ayurveda. Esta práctica, por supuesto, también tiene sus trucos para ayudar en la... Leer más
¿El fenogreco produce diabetes?
Dos dudas acerca del consumo de Fenogreco Hola, buenos días, gracias a los artículos de María del Pilar Cancela sobre el Fenogreco pude conocer sus... Leer más
Cómo comer light y sabroso siendo hipertenso
Ser hipertenso y comer rico, light, saludable y sin sal es algo completamente posible. Sólo tienes que tener en cuenta algunas cuestiones básicas... Leer más
Cuándo es conveniente empezar a perder peso
Muchas personas que sufren de sobrepeso u obesidad, dejan siempre para mañana la decisión de comenzar la dieta. Pero esto puede ser muy perjudicial,... Leer más
TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA
Remedios caseros para tonificar y fortalecer el busto
Si deseas tener tus senos duros y con buena forma, prueba con los remedios caseros para tonificar y fortalecer el busto. Estos trucos para aumentar su... Leer más
Cómo prevenir las estrías mientras pierdes peso
Las estrías pueden ser consecuencia directa de perder y subir de peso en forma reiterada. Por ello, si quieres perder peso, es importante que sepas... Leer más
Mascarilla de clara de huevo contra la flacidez
Las mascarillas caseras pueden llegar a ofrecer excelentes resultados a la hora de combatir problemas de flacidez. De hecho, esta receta quizás sea... Leer más
Receta casera para las estrías
Las estrías son una de las cosas más rebeldes que existen. Cualquiera que haya subido o bajado de peso en un lapso de tiempo que no le haya... Leer más
Mascarilla de aloe vera para las estrías
El aloe vera es uno de los mejores aliados que existen para ayudar a la piel a recuperarse de muchos problemas. La suaviza, colabora con su... Leer más
¿El té de fenogreco aumenta el volumen de los senos?
Fenogreco Hola, desde hace tiempo vengo buscando un milagro para aumentar el tejido adiposo o el volumen de mis senos. Por ello estoy tomando té de... Leer más
5 trucos para disimular la celulitis
La celulitis es el gran problema estético que preocupa a las mujeres. Por ello, que mejor que tener a mano 5 trucos o consejos de belleza para... Leer más
3 Mascarillas caseras para las estrías
Las mascarillas para las estrías pueden ser una buena opción si quieres intentar erradicar de tu cutis esas molestas y antiestéticas marcas. Si... Leer más
Mascarilla de aguacate para la celulitis
El aguacate es un fruto sumamente generoso para la correcta humectación y nutrición de la piel. Es por esto que también puede utilizarse en una... Leer más
Trucos para adelgazar las mejillas
Muchas veces sucede que hay personas que adelgazan pero su rostro no sigue el mismo ritmo, viéndose su cara desproporcionada con respecto al cuerpo. Leer más
RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS
Viandas light para comer en el trabajo
Una de las preocupaciones que surgen cuando comienzas una dieta bajas calorías, es comer fuera de casa, en el trabajo. Para que no te inquietes, te... Leer más
¿Qué comidas de dieta puedo llevar al trabajo?
horas de trabajo Hola mi consulta es la siguiente, yo hace 4 meses tuve a mi bebé, en el embarazo aumente sólo 9 kilos ya que tenía sobrepeso... Leer más
Gratinado bajo en calorías
Normalmente gratinar una comida implica sumar grasas y calorías. Esta situación no está permitida en una dieta para adelgazar. Por ello si te... Leer más
Receta de ketchup bajo en calorías
El ketchup da un gusto muy especial a las comidas, inclusive aquellas que son dietéticas. Para poder seguir consumiéndolo aún haciendo dieta, es... Leer más
Aliño para bajar calorías a las comidas
Al comer se ponen en acción todos los sentidos y más cuando haces dieta. Para ello es necesario buscar estrategias dietéticas, que ayuden a hacer... Leer más
Trucos para restar calorías a los aliños y aderezos
Hacer dieta no es sinónimo de comer en forma desabrida y aburrida. Para hacer de las preparaciones dietéticas, preparaciones sabrosas es posible... Leer más
5 trucos para bajar de peso en el trabajo
Hoy día, es difícil hacer dieta solamente dentro de tu casa. Por ello, si pasas mucho tiempo fuera de tu casa, es importante que tengas presente 5... Leer más
3 Aliños light para tus ensaladas
Comer ensaladas es un hábito que todos deberían tener en cuenta, más allá de si se encuentran o no a dieta. Es que permiten nuclear en un mismo... Leer más
ADELGAZAR EN EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA
¿Qué crema usar contra las estrías durante el embarazo?
Estrias Estoy en el último mes de mi embarazo y me quedaron muchas estrías en mi abdomen, que crema me puedo colocar y además subí 15 kilos... Leer más
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