APP > Adelgazar > Alimentos > Suplementos > ¿Las vitaminas engordan?

¿Las vitaminas engordan?

Vitaminas y control de peso

No Quiero Seguir Engondando
Estoy tomando Multivitaminas, entre a mis 40 años de edad, y me preocupa la osteoporosis, menopausia, problemas circulatorios y la pérdida de memoria. Estoy también tomando vitamina B-12. ¿Si tomo todas esas vitaminas tengo el riesgo de despertar mi apetito y engordar?
Enviada por Orpha

Hola Orpha: Las vitaminas o complejos vitamínicos no engordan ya que no aportan calorías. Sólo si existe algún tipo dedeficiencia de nutrientes puede abrir el apetito, esto ocurre para que el organismo compense comiendo esa falta de nutrientes. Si este no es el caso, porque eres una persona bien alimentada y en su peso, no deberías aumentar de peso.

Ten presente que las vitaminas se dividen en dos grupos:

  • Hidrosolubles: Vitamina C, Complejo B.
  • Liposolubles: Vitaminas A, D, E, K.

Este dato es necesario que lo conozcas porque:

  • Las vitaminas hidrosolubles no se depositan en el organismo, el exceso se elimina por orina, sin ocasionar inconveniente.
  • Las vitaminas liposolubles se depostan en el cuerpo, pudiendo, ocasionar ciertos trastornos relacionados con hipervitaminosis.

Por eso recuerda esta información y si tienes alguna duda sobre las vitaminas que estás tomando, consulta con tu médico.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +2; votos: 2)
Loading ... Loading ...



3 Comentarios en “¿Las vitaminas engordan?”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2009-11-27 03:18:38

quiero saber si hay vitaminas para el cabello

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-07-06 20:59:17

hola, queria saber estoy tomando las vitaminas previta, en realidad siento más apetito y creo q tb estoy engordando no entiendo cual seria el efecto o en todo caso no siento que me ayude en algo

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-09-10 00:59:36

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 4

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Crees que el vinagre de manzana adelgaza?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!