a Perder Peso > Productos > Suplementos > Efectos secundarios del picolinato de cromo

Efectos secundarios del picolinato de cromo

Contraindicaciones del picolinato de cromo

Picolinato de Cromo
He notado que cuando consumo este producto, me dan calambres y siento como dolores en las rodillas, codos es decir en las articulaciones. Cual es la causa…?? Gracias, Haydeé
Enviada por Haydeé Núñez

Hola Haydeé: El picolinato de cromo es un suplemento dietario a base de un mineral como es el cromo. Este cumple una función en la metabolización de los alimentos, regulando la cantidad de glucosa en la sangre. Por lo tanto coadyuva a la insulina para un mejor aprovechamiento de dicho azúcar.

El picolinato de cromo se indica en casos de diabetes, resistencia a la insulina, tolerancia anormal a la glucosa y prevención de enfermedades cardiovasculares. Además también se ha estudiado su utilización para hipercolesterolemia, sobrepeso y obesidad.

El cromo por ser un mineral, se ha establecido recomendaciones de consumo, que varían según se trate de una mujer, hombre o niño.

Requerimiento de cromo

  • Niños: entre 11 y 15 mcg.
  • Mujeres: entre 20 y 25 mcg.
  • Hombres: entre 25 a 35 mcg.

Según diversas investigaciones la dosis segura de consumo de cromo sería entre 50 a 200 mcg/día. Superada esta cifra podrían presentarse efectos secundarios.

Efectos secundarios del picolinato de cromo

  • Si se consume en dosis seguras no debería presentar efectos secundarios, pero existen casos en los cuales han superado estas cifras y han presentado daño hepático, renal y de médula ósea.

Contraindicaciones del picolinato de cromo

  • Se encuentra contraindicado en pacientes que presenten insuficiencia hepática y renal.
  • No se ha establecido una dosis segura máxima para mujeres embarazadas y lactantes, por lo tanto su consumo debe ser supervisado por un médico.

El picolinato de cromo interactúa con otros medicamentos como:

  • Antiácidos.
  • Corticosteroides.
  • Hipoglucemiantes orales.
  • Bloqueadores B.

No hay evidencia científica que reporte casos de dolores articulares en personas que hayan tomado picolinato de cromo, pero si los síntomas persisten es necesario que recurras al médico.

Como todo medicamento o suplemento dietario es necesario la consulta previa al médico.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +68; votos: 74)
Loading ... Loading ...



34 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2014-11-10 21:56:52

Me gustaria saber si una dosis de 500 mcg de Chromium Picolinate es muy alta para una mujer de 45 de edad con problemas de alto colesterol del malo…Contestenme pronto por favor…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-07-01 19:23:58

tube una subida de azucar y estoy empezando a tomarla la doctora me recomendo media pastilla ya que dice ser muy buena saludos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-01-10 14:54:06

Hola a Todos, si es que hace daño ,como se vende libremente en las droguerías? Yo combinaría ,buena sesión de ejercicios con alimentos saludables. Saludos.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-09-23 17:02:29

Hola Patty segura,yo tomé picolinato de cromo por el mismo periodo que tú; actualmente tengo dolor en mis codos, y no sé la razón; he ido al traumatólogo y al reumatólogo y no me han encontrado causa aparente; ya tengo 4 meses sin tomarlo; el dolor ha disminuido un poco pero aún sigue molestandome. No estoy 100% seguro de si el picolinato sea la razón; pero creo que sí va por ahí el caso. Fuiste a algún doctor en específico? te resetó algún medicamento? actualmente como está tu salud debido a ello? muchos saludos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-09-18 20:56:26

entonces sirve o no sirve? El medico internista me lo recomendo y ya lo compre pero ahora tengo miedo de tomarlo

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-09-18 16:25:34

Que producto es mejor como quemador de grasas para bajar peso? Picolinato o Ultra veloz

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-07-15 16:00:36

El polinicotinato de cromo lo compré porque un médico lo recomendó para las personas que tenemos diabetes (mi azucar anda entre 250 y 260). Yo no compro en cualquier tienda naturista porque existen tantos laboratorios patitos que decidí hacerlo en Nutrisa que me da mas confianza (creo que es una empresa sólida) sin embargo, me preocupan los comentarios que en este espacio se han hecho. No pretendo abusar de la dosis ni tomarlo por más de 3 meses, sin descansar de la ingesta por otro período igual y según el resultado, quizás continuar otros 3 meses y así sucesivamente. Sin embargo, ya tengo muchas dudas de si hacerlo o no. Habrán personas que lo hayan tomado para controlar la diabetes y pudiera darme alguna opinión al respecto? Se los agradecería mucho!

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 1

2015-03-10 09:42:51

no lo hagas, tendrás insomnio nivel bestia

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2013-05-28 08:30:17

Las personas con himpertencion pueden tomar este medicamento y si hay efectos secundarios

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

2014-03-11 15:35:47

tambien sufro de hipotiroidimo, tiene alguna consecuencia.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-03-11 15:29:46

tambien sufro de hipotiroidimo, tiene alguna consecuencia.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 2

 
 
2013-02-19 04:21:03

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 4

 
2013-01-20 13:26:05

sufri un episodio de soriasis ya resuelto hace tres años ,puede volverme ha pasar durante la ingesta de chromium picolinate u otro quemador de grasas?

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2013-01-13 08:16:38

Peligro cromo picolinato,me dano mi higado.mis rinones y sobre todo un dano tremendo,en mis articulasiones musculo y medula osea la tome por 8 meses. Y me siento terriblemente mal..no puedo durar mucho tiempo de pie. Por favor .soli bajen la comida grasas y ejercicio

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2012-09-19 05:49:39

hola necesito que me digan por favor ,mi hermano esta tomando un CELL MAX creatina y de cromo tiene 280.00 mcg,el es muy porfiado y lo que le decimos no lo cree,es en polvo,lo toma despues que va al gimnasio, y la verdad que si tiene cromo me preocupa, me pueden decir si es bueno o es malo por faaa espero su respuesta gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-09-10 01:03:44

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 7

 
2012-09-06 22:27:28

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 6

 
2012-09-06 22:26:31

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 7

 
2012-07-27 06:02:58

Yo entreno en Sport City satelite…y conozco a mucha gente de esos gyms, incluyendo desde luego entrenadores, que a corto, mediano o largo plazo les ha alterado el sistema nevioso (entre otros males) algunos desde la primera toma…hay otros quemadores como el Xenadrin tambien son muy malos…porque pasa esto a si de simple por LEY DE CAUSA Y EFECTO…CUIDADO CON LOS FAT BURNER O QUEMADORES DE GRASA!!!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-07-26 22:44:27

Ay no inventes. Pues los tomaste muchísimo tiempo! Solo se toma 3 meses y tu lo hiciste durante 6! Amigo también hay que leer instrucciones! :/

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Cuántos kilos consideras que se deben bajar por semana?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


Cookie setterCookie setterCookie setter