¿Sirve la dieta de los tres días si tengo metabolismo lento?

Dietas para activar el metabolismo

Maria del Pilar Cancela 16/10/2009 Foto: ablaeninternet

Metabolismo muy lento

Hola, he leído la dieta para bajar tres kilos en tres días, la veo muy buena, sólo que después de intentar durante dos años bajar de peso sin éxito descubrí que el motivo es el de un metabolismo muy lento, 976 calorías, quería averiguar si esta dieta podrá ayudarme a bajar un poco.

Enviada por Marga Junov

Hola Marga: La dieta de los tres días es una dieta es baja en calorías, que al estar distribuída en 6 comidas, puede ayudar a aumentar el metabolismo.

Lo importante a tener en cuenta es:

Controlar las porciones de comida, las cuales deben ser pequeñas y medianas en el caso de vegetales crudos.
No saltear las comidas.
Comer despacio, en forma lenta para mejorar la digestión.
Tomar agua o caldo antes de cada comida.
Consumir frutas y verduras en caso de ansiedad.

Recuerda que es muy importante que practiques actividad física en forma diaria y consultar al médico ante cualquier duda.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.