APP > Adelgazar > Recetas bajas en calorías > Salsas y aliños > Aliño para ensaladas bajas calorías

Aliño para ensaladas bajas calorías

Receta de aliño dietético para ensaladas

Si quieres darle más sabor a tus ensaladas sin aumentar demasiado el valor calórico, puedes poner en práctica una receta de aliño dietético que te permitirá degustar una ensalada original más sabrosa y bajas calorías.

Aderezos

Uno de los platos más recurrentes en una dieta para adelgazar son las ensaladas de todo tipo de verduras, de color y sabor. Es sabido las propiedades beneficiosas que las verduras poseen que te permiten perder peso en forma natural.

  • Contienen alto porcentaje en agua, lo cual brinda saciedad.
  • Contienen una gran cantidad de fibra, lo cual potencia aún más la sensación de plenitud.
  • Son fuente natural de vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Contienen pocas calorías en mucho volumen.

Teniendo en cuenta todos estos beneficios es que debes consumirlas diariamente en tu dieta para adelgazar, por ello para no cansarte ni aburrirte existen aliños para ensaladas bajas calorías.

Receta de aliño dietético para ensaladas

  • Ingredientes de aliño para una ensalada para 4 personas
    Calorías
    aproximadas por porción: 55
    • 1 ½ cdas. de aceite de oliva.
    • 2 cdas de aceto balsámico
    • ½ diente de ajo triturado.
    • 4 hojas de albahaca fresca picada.
    • Sal y pimienta.
  • Preparación
    • Mezclar el aceite de oliva con el aceto.
    • Agregar el ajo y la albahaca fresca picada.
    • Salpimentar a gusto.

Recuerda que si bien este aliño para ensaladas es bajo en calorías, no se debe abusar de su consumo ya que todos los alimentos aportan calorías. Estas recetas de aliños dietéticos son orientativas y pueden ayudarte a dar sabor a tus preparaciones con menos calorías que los aliños tradicionales.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo APP encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +3; votos: 3)
Loading ... Loading ...



Ningun Comentario en “Aliño para ensaladas bajas calorías”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Qué opinas de las dietas cetogénicas?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!