Remedio casero para reducir la ansiedad por la comida

La ansiedad es uno de los factores más importantes que pueden provocar sobrepeso. Ante una situación estresante, es posible que se desencadene ansiedad por la comida. Por ello, para tratar de evitarla y que la ansiedad no te gane, te brindaré un remedio casero y natural para reducir y eliminar la ansiedad por comer.

Si necesitas perder algunos kilos de más es necesario que realices una dieta para adelgazar, pero para que esta sea más efectiva y puedas controlar la ansiedad por la comida, puedes echar mano de un remedio casero para reducirla y eliminarla.

Para llevar a cabo este remedio natural para eliminar la ansiedad por comer necesitas:
Ingredientes

• ½ vaso de agua.
• 1 cucharadita de flores de lúpulo.

Preparación

• Hierve el agua, una vez que ya ha sucedido retírala del fuego y coloca las flores de lúpulo.
• Deja reposar por 5 minutos, cuela y bebe.

Esta infusión puedes beberla entre 2 a 3 veces al día, cada vez que sientas ansiedad por comer. El lúpulo, especialmente sus flores, es conocida popularmente como una planta para reducir el nerviosismo y favorecer el equilibrio anímico.

Si te interesan los remedios naturales contra la ansiedad, también puedes tener en cuenta: plantas contra la ansiedad por la comida o más remedios caseros para la ansiedad.

Recuerda que además de estos remedios naturales y caseros para eliminar la ansiedad por la comida, puedes contar con otros recursos como por ejemplo un botiquín de emergencia, meditación y yoga entre otras, que te ayudarán a mantener la ansiedad a raya.