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Propiedades depurativas de las semillas de ispágula

Beneficios de la ispágula para adelgazar

Cuando quieres perder peso es necesario realizar una dieta baja en calorías y ejercicio físico. Sin embargo, para aumentar su efectividad puedes aprovechar  las características de ciertas plantas medicinales, como las semillas de ispágula. Sus propiedades depurativas te ayudarán  a eliminar toxinas con lo que obtendrás importantes beneficios para adelgazar.

Propiedades de las semillas de ispaghula

Cuando quieres perder peso en forma natural, es necesario realizar una dieta baja en calorías y ejercicio físico. A este plan para adelgazar se le puede sumar los beneficios de la ispágula para adelgazar.

La ispágula, también conocida por su nombre en latín, Plantago ovata o Plantago ispágula, son semillas que poseen propiedades depurativas y desintoxicantes, ideales para eliminar toxinas y residuos que tu organismo no necesita.

Las propiedades depurativas de las semillas de ispágula, coadyuvan a las dietas para adelgazar, de la siguiente forma:

  • Combate el estreñimiento agudo o crónico, gracias al mucílago que contiene.
  • Es un laxante suave y natural, actúa aumentando el volumen del bolo fecal, mejorando el peristaltismo intestinal.
  • No produce estreñimiento por rebote.
  • Por su alto contendido en fibra, ayuda a eliminar el exceso de colesterol LDL.

Gracias a estas propiedades depurativas, las semillas también son indicadas en otras enfermedades o patologías como:

Los beneficios de la ispágula para adelgazar se pueden obtener a través de disitintas formas de presentación:

  • Semillas de ispágula.
  • Polvo de ispágula
  • Granulado de ispágula.

Las semillas de la ispágula están contraindicadas en determinadas circunstancias como:

  • Obstrucción intestinal.
  • Vómitos.
  • Colitis ulcerosa.
  • Dificultad para tragar.

Si sufres de hipotiroidismo o diabetes, deberás consultar a tu médico, porque puede ser necesaria regular la medicación que estés tomando, ya que podría existir una interacción entre las semillas de ispágula y los principios activos de dichas medicaciones.

Recuerda que:

mpcandela

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Un comentario en “Propiedades depurativas de las semillas de ispágula”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-05-09 06:50:27

quiero las semillas psyllium soy de peru cuanto cuesta y de donde eres

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