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Propiedades depurativas de la alfalfa

Beneficios de la alfalfa para adelgazar

Si quieres sacar provecho de las propiedades naturales de los cereales, nada mejor que comiences a aprovechar las propiedades depurativas de la alfalfa. Gracias a ellas, son muchos los beneficios de la alfalfa para adelgazar y puede complementar, cualquier tipo de dieta hipocalórica que realices.

Propiedades de la alfalfa

Cada vez más se escucha hablar sobre la medicina naturista, la cual establece sus bases en la indicación de diferentes alimentos para tratar diversas afecciones. La obesidad o sobrepeso no es la excepción. Los beneficios de la alfalfa para adelgazar son el resultado de las propiedades que posee.

Todos los alimentos tienen cualidades que pueden ayudarte a sentirte mejor, este es el caso de las propiedades depurativas de la alfalfa. Para entender un poco más sobre los beneficios que presenta la alfalfa para perder peso, debes conocer como está compuesta.

Composición química de la alfalfa o Medicago Sativa:

  • Está formada por hidratos de carbono, proteínas y grasas.
  • Posee un alto contenido en fibra.
  • Contiene minerales como: sodio, magnesio, cobre, molibdeno, hierrro, magnesio, manganeso, niquel, zinc.
  • Posee vitaminas como : Vitamina C, D, K, E, B12, riboflaina, tiamina, ácido pantoteico, ácido fólico,  biotina, piridoxina.
  • Contiene sustancias hormonales con actividad estrogénica como geninsteína, biocamina A y cumestrol. Gracias a estas sustancias la alfalfa puede ser de gran utilidad en el tratamiento para la menopausia (por la ausencia o disminución de estrógenos) y de esta forma ayudar a prevenir menopausia y sobrepeso.
  • Contiene enzimas digestivas como la emulsina, invertasa, peroxidada, pectinasa, proteasa, lipasa; que ayudan a mejorar la digestión.

Propiedades depurativas de la alfalfa son:

  • Por su alto contenido en fibra, llega al estómago permaneciendo mayor tiempo en él produciendo sensación de saciedad y quitando el hambre.
  • Mejora la motilidad intestinal, por su contenido en fibra.
    Según evidencia científica,  es desintoxicante, ya que actúa como  barrido de sustancias como el exceso de colesterol, triglicéridos, acido úrico, etc.
  • Ayuda a controlar la diabetes.

Debido a las propiedades depurativas de la alfalfa es que actualmente, se encuentra en estudio la utilidad de esta planta en la prevención y tratamiento del cáncer de colon.

La alfalfa puedes consumirla de diferetes formas:

  • Brotes o germinados de alfalfa en ensaladas.
  • Zumo de germinados de alfalfa, combinados con otras verduras.
  • En infusiones.

Aprovecha los beneficios de la alfalfa para adelgazar y complementa su consumo con una dieta hipocalórica para obtener su máximo rendimiento.

Contraindicaciones:

  • La alfalfa es muy bien tolerada en términos generales, sólo en raras ocasiones puede causar malestares como gases o diarrea.
  • No la consumas si padeces de alergia a las leguminosas.
  • No es aconsejable su consumo durante el embarazo, debido a la falta de estudios que avalan su seguridad.
  • Recuerda siempre consultar con tu médico ante cualquier duda que tengas.
mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo APP encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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53 Comentarios en “Propiedades depurativas de la alfalfa”

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2009-08-28 23:23:11

Mi comentario es que yo estoy haciendo tratamientos con alfavit y creo que van bien ,que me aconsejan,tambien estoy utilizando aceite de onagra.muchas gracias

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2009-09-11 16:07:23

Comenze a tomar alfalfa en capsulas 2 diarias una con el desayuno y otra con el almuerzo porque me la recomendaron que es muy buena para el agotamiento fisico es cierto esto? aparte que me hace mucha falta los otros beneficios que proporciona este medicamento. Gracias espero respuesta

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2009-09-22 23:00:10

me recomendaron alfalfa para subir de peso. pero he leido q sirve para adelgazar, quiero saber si sirve para subir de peso, estoy tomando tabletas 2 veces al dia, espero q me puedan ayudar

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2009-10-29 16:36:44

hoy empese con consumir alfalfa .en te les comemtare el resultado..chicoss

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2009-11-25 06:07:17

quiero saber si es que la alfalfa me sirve para bajar de peso realmente y de que forma la debo tomar si son las pildoras..

gracias

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2010-01-02 18:01:24

SOY NATRUALISTA AMPLIAMENTE INTERESADO EN EL USO DE LAS PLANTAS MEDICINALES, ESPECIALMENTE PORQUE SUFRI UN CANCER DE VEJIGA HACE 15 AÑOS Y GRACIAS A DIOS SALI ADELANTE Y ENTRE OTRAS ALTERNATIVAS QUE USE FUE LAS PLANTAS

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2010-01-30 05:00:04

He comprado unas pastillas de alfalfa que me recomendaron para adelgazar, peroooo estoy confundida por que muchas personas dicen que la alfalfa engorda. Quien me explica bien claro si las puedo tomar para ayuda por favor. Gracias.

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2010-08-12 23:47:26

Hola yo tomo comprimidos de alfalfa y tengo entendido qe para adelgazar debes tomarla antes de lo alimentos, para qe te de sensacion de saciedad, y para el caso contrario es despues delos alimentos, yo la tomo entre otras cosas para laumento de busto y Muy bien ehh :)

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2010-03-02 05:18:29

hace dos meses mi hijo de 18 años tuvo un trauma abdominal y lo operaron, a `pesar de que le pusieron unidades de globulos rojos el, persiste la anemia, yo el estoy dando el jugo de alfalfa mesclado don jugo de naranja en las mañanas. espero que le ayude a recuperar su hematocrito, qu les parece?.

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2010-03-20 22:17:49

quiero saber si la alfalfa sirve para las varices gracias

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2010-05-15 17:33:29

SOLAMENTE QUERIA SABER SI LA ALFALFA ES BUENA PARA PERDER PESO? GRACIAS!!!

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2010-05-25 04:12:42

quiero saber si para tomar la alfalfa en te se hace con la que le dan a los caballos

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2010-11-07 03:44:57

Hola, si es la misma alfalfa , te la recoemindo en agua, solo licuala y posteriormente la cuelas,su sabor es muy bueno y refrescante, puedes tomarla con un poco de azucar y limon, ;)!

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2010-06-16 18:31:14

hace mucho tiempo que ando buscando de que manera puedo tomar la alfalfa para adelgazar, esta deve ser verde o ya seca ? y ¿como la devo consumir , para tener buenos resultados y bajar de peso?

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2010-07-01 05:03:24

es cierto que la alfalfa sirve para prevenir la caida del cabello (por que se me cae mucho, tengo 39 años)y como debo tomarla y para adelgazar me la debo tomar igual.

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2010-08-13 21:22:24

compre alfalfaen un supermercado y empezare a consumirlo y aver que tanto me beneficia y en que

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2010-08-31 11:53:37

¿soy diabetica puedo con sumir el te¨de alfalfa?

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2010-09-18 23:25:06

si puedes

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2010-10-01 20:36:22

QUIERO SABER MAS DE LA ALFALFA Y SI PUEDEN MANDARME FOTOS PARA CONOCERLA MAS. GRACIAS

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2010-10-25 20:44:44

Hola quiero saber si la alfalfa me puede ayudar a quitarme el acne en mi rostro, porque me dijeron que esto puede ayudarme. Ya que se me esta manchando demasiado mi rostro y ya no se que hacer ya fui con el dermatologo y enves de mejorar empeore ayuda por favor!!!!

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2010-12-14 09:11:19

holaaa si te quita el acne ami me a funcionado te la recomiendo
mira compra la alfalfa en hierva
licuala con agua y cuelala
de nuevo vuelve a licuar esa misma que colaste con menos agua y tomate unn vaso en la mañana y otro por la tarde notaras los resultados , OJO LA HIERVA QUE COLASTE SE TIRA OK ….

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2011-07-28 22:00:56

ola karen se tienes problemas de piel en tu cara o sea en tu rosto busca la hierva LLANTEN pones un poco de agua erviendo y metes las ojas de llanten en la agua ervierndo por uns segundos solo para ponerlas blandas y desinfectadas dejalas enfriar un poco a punto de poder ponerlas en el rosto y dejalas unas horas cobertas con un trapo de pano limpio hace iso varios dias asta k se te kite las manchas o lo k sea k tienes en el rosto
y puedes hacer infusiones de llanten y beber 3 veces al dia busca en la internet hiervas para alargar la vida preventivas y curativas veras k encuentras un monton espero k te sea util my consejo y por favor cuando estes mejor me envias un correo
un saludo joaquim

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2011-01-03 00:26:56

Adelante con la alfalfa. En 1983 me la tomé recomendada por un naturópata para nódulos en el pecho y quistes en los ovarios de los que tenían que operarme. Estuve tres meses tomándola 2-2-2 y desaparecieron totalmente. Me salvé de la operación. Ahora lo entiendo porque tiene relación con las hormonas que provocan este tipo de anomalías.

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2011-01-03 00:32:36

La alfalfa de la que hablé es deshidratada. En bote de 500 grajeas.Lo justo para 3 meses.

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2011-01-26 21:36:24

quisiera saber si la alfalfa es buena para bajar de peso necesito bajar de peso urgente o otro metodo para bajar de peso en un mes x favor ayudenme :(

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2011-01-29 18:56:07

Hola es cierto que el alfalfa ayuda a producir mas leche? Saben cuanto tengo que tomar? Me recomendaron unas pastillas de alfalfa pero no se cuanto tomar

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 6 Thumb down 6

 
2011-06-19 01:54:25

yo la estoy tomando con nopal piña y jugo de toronja y me he sentido muy bien

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2011-06-28 02:41:08

de veras quiero saber si es buena para la bacteeia helicobarter pilori

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2011-07-19 12:37:10

mi preguna es si de verdad el alfalfa mejora el estado del cabello y as uñas?? y si las capsulas las puede tomar chicas de 16 años??’

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2011-08-11 05:02:15

tu q eres naturista ,si crees q con las plantas si podemos parara la caida del cabello y recuperar el ya perdido, si sabes un buen remedio naturista me lo puedes dar…
grcias por su atencion prestada

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2011-08-30 01:54:47

Quiero saber si la alfalfa sirve para producir mas leche. Y como es depurativa si no afecta a mi bebe. Gracias y espero una pronta respuesta.

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2011-09-15 22:15:10

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2012-03-06 22:25:31

Por favor comuniquenme: 1)si una persona con hipotiroidismo puede consumir alfalfa. 2) Ustedes no señalan, dentro de las propiedades de la alfalfa que contenga calcio, pero me la han recomendado es por eso. Dicen que posee mucho calcio ¿es verdad? por ser ricas para equilibrar estrógenos, ¿en niñas preadolescentes no es recomendable?
Gracias

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2012-03-16 23:33:11

para subir de peso es la alfalfa y para bajar de peso es el alpiste primero se pone a remojar 5 cucharadas de alpiste por la noche y al otro dia cambia el agua y lo licuas y lo cuelas y sale la famosa leche de alpiste es blanca y la tomas por ayunas

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2012-06-12 02:34:21

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2012-09-16 20:43:17

quiero saber en la ciudad de Bogota en donde encuentro las capsulas de alfalfa gracias

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2012-11-05 19:38:55

Donde se encuentran las respuestas de las preguntas…..

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 6

 
2012-11-13 00:00:07

yo tengo hipotiroidismo y como sintomas de ello, tengo fatiga, caida de pelo, etc y también me han recomendado las pastillas de alfalfa como ayuda o complemento de mi tratamiento médico.

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2012-11-13 00:02:27

tengo hipotiroidismo, como consecuencia de ello sufro de cansancio, me recomendaron las capsulas como ayuda o complemento de mi tratamiento médico

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2012-11-15 01:19:36

yo me tomo alfalfa en pastillas, para la caida del pelo, ya llevo, 2 frasco. y quisiera saber si es verdad, que tiene propiedades para la caida.ahora lo de adelgazar, es la primera vez que lo he oido..¿Sera verdad? un abrazo

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2013-01-02 06:57:04

Ammm sólo quisiera saber sí la alfalfa es mala tomarla para una persona q dond un riñón yaq el cuidado debe ser extremo xfa contesten mi pregunta….Gracias

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2013-01-31 15:15:45

quiero saber si alfafa sirve para bajar de peso sfro de tension alta

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2013-01-31 22:03:12

LETIXIA
CREO QUE EN ECCESO TODO HACE DAÑO, ES TOMAR EN PERIODOS CORTOS, DESCANSAR UNA SEMANA Y VOLVER A TOMAR, LOS RESULTADOS DEBES VERLOS TU MISMA, TODOS LOS ORGANISMOS SON DIFERENTES Y NO SE DEBE TOMAR POR MAS DE UN MES LAS PILDORAS, HACEN DAÑO…

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2013-02-12 07:26:22

Hola buena noche, para la anemia es muy bueno el muicle, en te o agua fresca de igual manera la zarzaparrilla negra raíz, estas dos plantas ayudan a aumentar glóbulos rojos y las recomiendan cuando hay anemia o desnutrición.
Yo las utilizo y me ayudan bastante; lo único que con el muicle al inicio cuando es mucha la desnutrición duele un poco la cabeza, pero es normal a los dos días de consumirlo desaparece la molestia.

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2013-02-18 22:47:43

YOJAN ATENNNCION
La alfalfa es buenisima pero si quieres algo mas consugue una sustancia naturista llamada liptolin en mexico la encuentras en las tiendas naturistas la panza es primero mi hermano tubo esa bacteria activada le dio muchas molestias pero al fin de cuentas Dios que es tan grande se presento en forma de liptolin que es exactamente extracto concentrado de te de limon no de limon de fruto si no de ramitas que tambien es muy conocido en mexico ok tambien evita los lacteos los platanos verdes manzanas en exeso y usar cremas con alchol etilico, tambien puedes probar desparasitarte pues algunos medicos comenta que los bichos que uno no deshecha son los que causan las enfermedades mas cronicas recuerda liptolin para la cura total de la bacteria helicobacter pilori buscala por internet o a como de lugar a mi hermano le costo 190 pesos en gdl mexico hace ya 4 años y ha estado muy tranquilo tambien te recomiendo cuidar tu stres eso la fomenta aun mas

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2013-04-16 19:38:27

Quiero saber si la alfalfa sirve para bajar de peso y como se debe tomar cuando son pastillas.Sufro de tención alta.Gracias por su respuesta

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2014-04-18 01:57:47

no es verdad k adelgasa yo aumente mucho de peso despues de tomarla por 5 semanas

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2013-05-17 00:28:48

es verdad que la alfalfa te ayuda a crecer.

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2013-06-13 02:52:08

Empeze a tomar la alfalfa para bajar de peso…despues…les dire los resultados

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2013-06-23 16:55:23

Tengo unas pastillas de alfalfa de 500 ml me gustaria saber si ayudan a bajsr de peso y de q manera las debo tomar desesperada por bajar de peso

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2013-09-27 06:43:08

PARA TODOS QUE CONSULTAN EN QUE CATIDAD DEBEN. TOMAR LA ALFALFA. SON 2 PORCIONES DIARIAS 1 HORA ANTES. DE CADA COMIDA AHORA SI CONEN ALFALFA COMO LAS VACAS VAN A QUEDAR COMO VACAS.

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2013-10-24 02:16:57

yo se que si sirve para bajar de peso, un doctor lo dijo se toma antes de las comidas…

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2014-07-30 16:35:43

Compren 1 melon chico cortenlon al medio , ponelo en la licuadora sin la cascara y con 1 naranja exprimida y tomarlo 15 minutos antes de las comidas , lo utilizo para no comer tanto da mucho resultado

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