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Propiedades depurativas de la alfalfa

Beneficios de la alfalfa para adelgazar

Si quieres sacar provecho de las propiedades naturales de los cereales, nada mejor que comiences a aprovechar las propiedades depurativas de la alfalfa. Gracias a ellas, son muchos los beneficios de la alfalfa para adelgazar y puede complementar, cualquier tipo de dieta hipocalórica que realices.

Propiedades de la alfalfa

Cada vez más se escucha hablar sobre la medicina naturista, la cual establece sus bases en la indicación de diferentes alimentos para tratar diversas afecciones. La obesidad o sobrepeso no es la excepción. Los beneficios de la alfalfa para adelgazar son el resultado de las propiedades que posee.

Todos los alimentos tienen cualidades que pueden ayudarte a sentirte mejor, este es el caso de las propiedades depurativas de la alfalfa. Para entender un poco más sobre los beneficios que presenta la alfalfa para perder peso, debes conocer como está compuesta.

Composición química de la alfalfa o Medicago Sativa:

  • Está formada por hidratos de carbono, proteínas y grasas.
  • Posee un alto contenido en fibra.
  • Contiene minerales como: sodio, magnesio, cobre, molibdeno, hierrro, magnesio, manganeso, niquel, zinc.
  • Posee vitaminas como : Vitamina C, D, K, E, B12, riboflaina, tiamina, ácido pantoteico, ácido fólico,  biotina, piridoxina.
  • Contiene sustancias hormonales con actividad estrogénica como geninsteína, biocamina A y cumestrol. Gracias a estas sustancias la alfalfa puede ser de gran utilidad en el tratamiento para la menopausia (por la ausencia o disminución de estrógenos) y de esta forma ayudar a prevenir menopausia y sobrepeso.
  • Contiene enzimas digestivas como la emulsina, invertasa, peroxidada, pectinasa, proteasa, lipasa; que ayudan a mejorar la digestión.

Propiedades depurativas de la alfalfa son:

  • Por su alto contenido en fibra, llega al estómago permaneciendo mayor tiempo en él produciendo sensación de saciedad y quitando el hambre.
  • Mejora la motilidad intestinal, por su contenido en fibra.
    Según evidencia científica,  es desintoxicante, ya que actúa como  barrido de sustancias como el exceso de colesterol, triglicéridos, acido úrico, etc.
  • Ayuda a controlar la diabetes.

Debido a las propiedades depurativas de la alfalfa es que actualmente, se encuentra en estudio la utilidad de esta planta en la prevención y tratamiento del cáncer de colon.

La alfalfa puedes consumirla de diferetes formas:

  • Brotes o germinados de alfalfa en ensaladas.
  • Zumo de germinados de alfalfa, combinados con otras verduras.
  • En infusiones.

Aprovecha los beneficios de la alfalfa para adelgazar y complementa su consumo con una dieta hipocalórica para obtener su máximo rendimiento.

Contraindicaciones:

  • La alfalfa es muy bien tolerada en términos generales, sólo en raras ocasiones puede causar malestares como gases o diarrea.
  • No la consumas si padeces de alergia a las leguminosas.
  • No es aconsejable su consumo durante el embarazo, debido a la falta de estudios que avalan su seguridad.
  • Recuerda siempre consultar con tu médico ante cualquier duda que tengas.
mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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54 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2014-07-30 16:35:43

Compren 1 melon chico cortenlon al medio , ponelo en la licuadora sin la cascara y con 1 naranja exprimida y tomarlo 15 minutos antes de las comidas , lo utilizo para no comer tanto da mucho resultado

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2013-10-24 02:16:57

yo se que si sirve para bajar de peso, un doctor lo dijo se toma antes de las comidas…

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2013-09-27 06:43:08

PARA TODOS QUE CONSULTAN EN QUE CATIDAD DEBEN. TOMAR LA ALFALFA. SON 2 PORCIONES DIARIAS 1 HORA ANTES. DE CADA COMIDA AHORA SI CONEN ALFALFA COMO LAS VACAS VAN A QUEDAR COMO VACAS.

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2013-06-23 16:55:23

Tengo unas pastillas de alfalfa de 500 ml me gustaria saber si ayudan a bajsr de peso y de q manera las debo tomar desesperada por bajar de peso

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2013-06-13 02:52:08

Empeze a tomar la alfalfa para bajar de peso…despues…les dire los resultados

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2013-05-17 00:28:48

es verdad que la alfalfa te ayuda a crecer.

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2013-04-16 19:38:27

Quiero saber si la alfalfa sirve para bajar de peso y como se debe tomar cuando son pastillas.Sufro de tención alta.Gracias por su respuesta

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 6 Thumb down 5

2014-04-18 01:57:47

no es verdad k adelgasa yo aumente mucho de peso despues de tomarla por 5 semanas

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2015-02-05 19:11:20

quiero saber como la tomaste ya que yo quiero subir de peso, espero me contestes, anticipadamente te lo agradesco por contestarme.

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2013-02-18 22:47:43

YOJAN ATENNNCION
La alfalfa es buenisima pero si quieres algo mas consugue una sustancia naturista llamada liptolin en mexico la encuentras en las tiendas naturistas la panza es primero mi hermano tubo esa bacteria activada le dio muchas molestias pero al fin de cuentas Dios que es tan grande se presento en forma de liptolin que es exactamente extracto concentrado de te de limon no de limon de fruto si no de ramitas que tambien es muy conocido en mexico ok tambien evita los lacteos los platanos verdes manzanas en exeso y usar cremas con alchol etilico, tambien puedes probar desparasitarte pues algunos medicos comenta que los bichos que uno no deshecha son los que causan las enfermedades mas cronicas recuerda liptolin para la cura total de la bacteria helicobacter pilori buscala por internet o a como de lugar a mi hermano le costo 190 pesos en gdl mexico hace ya 4 años y ha estado muy tranquilo tambien te recomiendo cuidar tu stres eso la fomenta aun mas

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2013-02-12 07:26:22

Hola buena noche, para la anemia es muy bueno el muicle, en te o agua fresca de igual manera la zarzaparrilla negra raíz, estas dos plantas ayudan a aumentar glóbulos rojos y las recomiendan cuando hay anemia o desnutrición.
Yo las utilizo y me ayudan bastante; lo único que con el muicle al inicio cuando es mucha la desnutrición duele un poco la cabeza, pero es normal a los dos días de consumirlo desaparece la molestia.

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2013-01-31 22:03:12

LETIXIA
CREO QUE EN ECCESO TODO HACE DAÑO, ES TOMAR EN PERIODOS CORTOS, DESCANSAR UNA SEMANA Y VOLVER A TOMAR, LOS RESULTADOS DEBES VERLOS TU MISMA, TODOS LOS ORGANISMOS SON DIFERENTES Y NO SE DEBE TOMAR POR MAS DE UN MES LAS PILDORAS, HACEN DAÑO…

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2013-01-31 15:15:45

quiero saber si alfafa sirve para bajar de peso sfro de tension alta

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2013-01-02 06:57:04

Ammm sólo quisiera saber sí la alfalfa es mala tomarla para una persona q dond un riñón yaq el cuidado debe ser extremo xfa contesten mi pregunta….Gracias

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2012-11-15 01:19:36

yo me tomo alfalfa en pastillas, para la caida del pelo, ya llevo, 2 frasco. y quisiera saber si es verdad, que tiene propiedades para la caida.ahora lo de adelgazar, es la primera vez que lo he oido..¿Sera verdad? un abrazo

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2012-11-13 00:02:27

tengo hipotiroidismo, como consecuencia de ello sufro de cansancio, me recomendaron las capsulas como ayuda o complemento de mi tratamiento médico

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2012-11-13 00:00:07

yo tengo hipotiroidismo y como sintomas de ello, tengo fatiga, caida de pelo, etc y también me han recomendado las pastillas de alfalfa como ayuda o complemento de mi tratamiento médico.

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2012-11-05 19:38:55

Donde se encuentran las respuestas de las preguntas…..

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 6 Thumb down 7

 
2012-09-16 20:43:17

quiero saber en la ciudad de Bogota en donde encuentro las capsulas de alfalfa gracias

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2012-06-12 02:34:21

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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