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Propiedades del té de apio para adelgazar

Beneficios del té de apio para bajar de peso

El apio es una hortaliza, cuya composición química, lo convierte en un alimento ideal para perder kilos en forma natural. Una de las formas de utilizar la planta de apio para adelgazar es a través de su té o infusión, el cual aporta beneficios significativos para bajar de peso. Por eso, es importante conocer cuáles son esas propiedades y beneficios.

Propiedades del ajo para bajar de peso

El apio es una hortaliza en cuya composición química se pueden encontrar:

  • 92% de agua.
  • Vitaminas A, C, E, B1 y B2.
  • Minerales: Zinc, azufre, magnesio, hierro, acido fólico, etc.
  • Fibra.

Gracias a está composición química el apio posee beneficios para bajar de peso, una de las formas de aprovechar estas propiedades es a través del té de apio.

Propiedades del té de apio para adelgazar.

  • Básicamente el té de apio actúa como un gran diurético, el cual ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el líquido intestinal, mejorando la función renal. Además de ayudar a dilatar las arterias renales.
  • Además por contener vitamina E, se lo considera un alimento antioxidante, el cual mejora y estimula las funciones celulares.
  • Neutraliza el efecto de determinadas bacterias, impidiendo la formación excesiva de gases.

Además de las propiedades del té de apio para adelgazar, el apio posee propiedades cardioprotectoras, gracias a un flavonoide denominado apigenina, el cual ayuda a eliminar las sustancias nocivas, como el colesterol malo, que puede adherirse a las paredes arteriales, también reduce la tensión arterial.

El apio a través de su té o tisana aporta beneficios y propiedades importantes para bajar de peso. En dietas para adelgazar, tomar 3 tazas diarias de té de apio, 1 taza en ayunas y 2 tazas en las comidas principales (almuerzo y cena), ayuda a perder peso en forma rápida y natural. Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar a tu médico.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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100 Comentarios en “Propiedades del té de apio para adelgazar”

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2009-10-19 08:40:11

me siento preocupada he usado muchas y no me funcionas mi metabolismo es lento y padesco de ansiedad

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2011-01-13 21:25:50

POR FAVOR TENGO UNA DUDA,EL AGUA QUE HAY QUE TOMAR ES EL APIO ESPAÑA QUE ES LA MATA VERDE O LA HORTALIZA COMO TAL,DISCULPA Y RESPONDEME POR FAVOR

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2011-08-09 13:35:48

Si, en té o infusión es decir lo pones en agua hirviendo, lo dejas hervir un momento, lo apagas y lo tomas tibio o frio, como mejor gustes, es excelente!!!

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2009-10-22 03:13:37

todo esta bien interesante, pero no dicen como hacer el te de apio. me quedo la duda.
gracias.

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2009-11-20 01:43:58

Receta del té de apio para adelgazar

Ingredientes:
1 apio entero.
2 litros de agua.
Preparación:
Corta la base de un apio entero.
Lávalo.
Cocina en el agua.
Deja hervir por media hora.
De esta forma el agua se habrá reducido a la mitad, quedándote un litro.
Cuela.
Si lo deseas aprovecha el apio y consúmelo en alguna preparación.
¿Cómo tomar el té de apio?
Toma el té de apio a lo largo del día, cuando tú lo prefieras.
Puedes consumirlo caliente o frío durante 15 días.
Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda que tengas.

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2010-12-10 04:24:18

Pregunta:
Para el té de apio, lo que se cocina es la base del apio o todos los tallos del apio sin la base.
Las hojas se quitan? o se cocina con las hojas también.
Gracias por su atención y su comentario

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2011-02-05 17:18:51

El hervir el agua con el Apio a mas de 100 Grados no le resta propiedades a Apio? No perdera las vitaminas y sus otros elementos??

Hermes Rendòn
erendon_h@hotmail.com

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2009-10-26 20:35:35

quiero que me expliquen como se hace el te de apio{{gracias

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2009-10-26 20:36:38

muy bien por todas sus ayuda para als quye sufrimos por estar gordas Dios los bendiga..

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2009-11-03 22:59:18

hola quisiera saber como se realiza el te de apio gracias espero pronta respuesta

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2009-11-10 04:15:46

hola, como se prepara el te de apio? saludos!!

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2009-11-17 04:30:46

Yo tambien me quede buscando como se hace el te de apio favor de hacernos saber asi lo podemos empezar a tomar

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2009-12-13 04:43:58

hola
estube con un sobre peso, en un mes baje 10 kilos , tomaba con 5 litros de agua y para darle sabor dejaba caer agua hirbiendo aun poco de apio pero es mejor hervirlo ademas mucho ejercicio y comia lo normal ya que antes comia demaciado =(
sin saber de la propiedades del apio…. ahora recien despues de varios añolo supe jjaja
por experiencia propia lo del apio funciona =)

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2010-02-16 22:18:40

es una tallo o es todo el maso de apio

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2010-02-16 22:23:05

este es mi comentario yo quiero saver si le ecccccho todo el manojo de apio a un litro de agua o cuanta agua es todo grasias

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2010-02-18 23:28:49

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2010-03-12 20:26:30

Me interesa saver mas sobre la preparasion de la oja de apio.

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2010-03-17 02:43:12

me interesa tener mas información sobre metodos naturales para adelgazar

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2010-04-08 15:18:07

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2010-06-24 15:36:29

para las personas creyentes de la naturaleza,el apio hervirlo bien que se cocine puedes agregar tallos y hojas para los que tienen la tension baja agregar las pencas o mejor dicho los tallos de las alcachofa pero son las q se preparan el cocido,para que el te sea agradable agegale un poquito de orégano y albahaca seca y ponlo a helar.

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2010-04-17 22:05:30

Mi inquietud es que mimédico medice que posiblemente
tengo mucha grasa enmicorazón el apio españa mepuede
ayudar a desengrasarlo como loreprao y enquemedida lo
debo consumir, crudo solo la hoja o el tallotambien

Gracias Espero una pronta respuesta

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2010-04-22 18:03:32

necesito saber si se debe comer también la hoja o solamente el tallo.
Gracia

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2011-03-31 21:35:30

Querida amiga el apio se hierve con todo y tallo solo se debe retirar la parte de la raiz si decea comerte la hoja lo puedes hacer tambien es beneficiosa

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2010-04-27 17:57:39

Me interesa saber si es bueno tomarse el apio,perejil, toronja, nopal y piña crudos en licuados porque tengo una semana tomandolos y no se si me puedan hacer mal a la larga.

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2010-06-27 01:19:22

Belinda yo baje con la dieta de la sopa quema grasa,y si quieres le pones espinaca y zanahoria,solo 2, y te puedes comer todos los platos de sopa q quieras y le puedes poner oregano o cuaquier condimento q te guste (es rica)

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2010-09-04 23:49:41

Estoy tomando extracto de apio por una semana en ayunos
quiero saber si eso baja de peso.

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2010-10-21 03:31:08

estoy hasiendo la dieta y le pongo un paquete de apio ala sopa ,,mas 8 cebollas 2 pientos 1 repollo y 2 cubitos verdura y 2 de gallina y me lleno son 7 dias y veremos es de bajar de 5 a 7 kilos por eso queria saber sobre el apio

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2010-10-30 02:53:50

hola, estoy haciendo la dieta con la sopa quema grasa y voy x el 4 dia, la verdad no paso mucha hambre, espero funcione

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2010-11-03 19:35:32

HOLA A TODAS YO SE QUE ES DIFICIL EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD SI TIENEN RECETAS PARA PUBLICAR PARA BAJAR DE PESO PUBLIQUENLAS YO EMPECE HACER LOS DEL APIO OJALA TODAS NOS APOYEMOS Y FORMEMOS UN CLUB DE GORDITAS SALUDOS Y ESPERO PRONTO TENER NOTOCIAS DE TODAS A VER COMO VAN CON EL PESO

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2010-11-14 00:29:17

eastoy atenta a odo lo bueno para adelgazar, ytodo lo que se refiera a productos natuales.

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2011-01-26 08:14:07

Esta muy interesante lo del apio iniciare el reto mañana, necesito bajar de 10 a 12 kilos en 3 meses,yo les estaré informando a ver que sucede, suerte chicas y trabajar en la belleza

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2011-01-28 02:40:28

Un remedio para perder peso: Tuna de españa o nopal, apio, piña, cristal de sabila,apio, pepino y la mitad de un grano de ajo es opcional liquado todo sin colar si quiren le ponen un poq. de miel de aveja o azucar opcional, bien poquito porque la piña lo endulsa.

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2011-02-09 22:58:16

antonia si te funsionado el licuado dime como lo preparas y como lo tommas

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2011-02-15 23:17:27

Que buena idea rebajar naturalmente mañana mismo cominenzo

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2011-02-22 00:29:07

Hola, nosotros tomamos por costumbre no beber jugos o nada frio despues de las comidas, lo que estamos haciendo es tomar un te de apio. despues del almuerzo.
lo preparamos asi:
tomamos un tallo con todo y las hojas y lo dos tasas grandes de agua un poco de azucar ( pues nos gusta con algo de dulce) y lo tomamos caliente.
en dos meses ya perdi 9 kilos y no hago nada de dieta.
juan david gonzalez.

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2011-06-15 21:47:28

hola, el apio dejes que se remoje en el agua caliente, o lo pones a hervir?? saludos

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2011-02-23 20:43:25

Hola a todos bueno pues yo empece hace 2 dias y no esta tan mal el te’ espero y me funcione luego les comento si me sirvio :)suerte a todos

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2011-02-23 20:50:31

yo quiero saber que tan efectivo es el apio si en relidad me lo recomiendas y como se toma y cuanto ay que echarle. a un litro de agua ok dime por favor gracias .

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2011-02-23 21:06:56

Hola yolanda pues yo pongo como 1 litro ymedio de agua y el apio 1varita completa claro q lavada con todo y hojas espero como 5 min de q hierva y le apago tomo 1 taza en ayunas antes de cada comida..espero q t funcione o,k suerte. ;)

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2011-03-04 15:30:40

me gustaria saber si el cosimiento del apio es con tallo y todo, y si un niño de 6 años puede tomar un poco pa que este bien del estomago

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2011-03-13 00:40:28

Hola a todos. Yo tomé por 4 días jugo de piña, pepino y perejil de desayuno porque así lo decía una dieta que hice, les diré que sabe muy bien, luego de los 4 días seguí tomando el jugo de piña con apio españa en ayunas, y de repente empecé a bajar de peso más rápido de lo que esperaba.Debido a esto les puedo decir que si funciona.
Ahora me entero del té, y voy a comenzar a tomarlo. Gracias.

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2011-03-28 04:48:15

me alegra tanto haber entrado a esta pagina, para saber las propiedades del apio.. como otras mas, manana voy al super a comprar apio.. pero como ya han preguntado , lo de los dos litros de agua, con que cantidad de apio? una varita o ramita, o 2 o 3 ?? por favor !!!! y muchas gracias… aki una gordita carinosa! jajajajaja

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2011-03-30 04:03:46

holas a todos yo consegui una dieta buenisima que es una rodaja de piña 3 trozos de penca de tuna 3 trozos de sabila 1 rama de apio 3 cdas de linaza y agua al gusto licuar todo y tomar en ayunas almuerzo y cena mas info al yes_693182@hotmail.com

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2011-04-20 02:51:05

yo agarro la bara de apio cruda la pongo en la licuadora y le hecho un vaso de agua la licuo y me la tomo en ayunas….. la verdad no hago ninguno de esos rituales de cocerlo y licuarlo, yme a funcionado. y solo me tomo un vaso por la mañana en ayunas… por si les sirve de algo.

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2011-05-10 18:07:22

QUIERO SABES SI ME TOMO UN LICUADO DE APIO POR LA MAÑANA COLADO FUNCIONA ¿DEBO COLARLO DESPUES DE LICUARLO O NO

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2011-06-03 01:48:15

le ire tomo el apio españa con perejil y dos rueda de piña en ayuna

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2011-07-04 01:34:01

es interesante el té de apio, pero no dicen como se hace quisiera saberlo porfavor

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2011-07-04 18:33:57

estoy tomando el licuado de apio,piña,pepino y savila. tiene al guna contra indicacion que no sea para bajar de peso.

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2011-07-04 23:22:54

hola gracias al apio he adelgazado 5 kilos ya llevo un mes tomandolo y es lo mejor, hace 4 meses di a luz una gorda bella y todos me dicen que no lo demuestro por lo bien que estoy

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2011-07-11 20:10:15

hola niñas les cuento
yo tome el te de apio en 15 dias y baje como 10 libras se los prometo. por medio de la orina se ba toda la grasa pruebenlo y lo bueno que te lo puedes tomar frio o caliente bye.

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2011-08-20 17:07:33

hola tencha. como lo preparas?

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2011-08-20 17:09:05

hola pierina. como lo preparas?

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2011-08-21 09:43:13

Alguien me puede informar por cuanto tiempo se puede tomar, ya sea el te o jugo de apio? Me recomendaron el jugo de apio con tuna y naranja para bajar el colesterol y trigliceridos, y ya hace casi dos meses mi padre lo toma, no le har{a mal? Ser{abueno que descanse un tiempo. Gracias

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2011-08-24 02:16:49

QISIERA SABER SI EL APIO DEBE CONSUMIRCE A DIARIO O EN ALGUN MOMENTO HAY Q DEJAR D HACERLO

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2011-08-25 17:32:35

el licuado en ayuna funciona es lo maximo
no lo cueles por que no tiene sentido

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2011-08-28 22:04:09

Buenas quiero saber cuando ono hace el te de apio despues de herbir por los 28 minutos se quehace uno lo licua o lo deja asi

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2011-09-06 22:41:10

voy a empezar a tomar el te d apio me lo han recomendado mucho,,despues te cuento cuanto baje..

e

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2011-09-06 22:42:40

voy a empezar a tomar el te d apio me lo han recomendado mucho,,despues te cuento cuanto baje..

empiezo la dieta del te de apio tengo muchas amigas q lo han tomado y le ha ido de lo mejor

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2011-10-03 18:00:56

me gustaria saber si alguien me puede i nformar si para el estreñimiento es bueno el te de apio o el té con el apio triturado.
gracias

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2011-11-25 04:44:35

es una maravilla la naturaleza, que nos dá tantos beneficios en las frutas y verduras y a veces desconocemos sus encantos.

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2011-11-28 01:38:08

lee por favor, repiten y repiten las mismas preguntas!

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2011-12-03 02:16:03

Hola atodos yo les comoarto mi experiensia con el apio y ami me cae super lo uniico qyo lo licuo con espinacas y me lo tomoo en allunas es muy bueno yolo recomiendo he bajado 10 libras en 1 mes sin muucha dieta es buenisimo :-)

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2011-12-07 12:02:19

HOLA HOLA!! el TE DE APIO uuuffff es lo mejor para bajar de
Peso!!! Yo baje 8 lbs en 2 1/2 semanas!!
LEAN BIEN…

Ponen a hervir en 2 litros de agua 1 apio entero bien lavadito lo dejan hervir hasta q
El agua se haya reducido a Mas o menos 1 litro, una vez hervido le sacan el apio y pa
Lo tiran a la basura y se toman solo el agua la puedes usar como agua de tiempo es decir las veces q sientas sed en vez de tomar pura agua, jugo o soda puedes tomar el te de apio, no sabe feo lo puedes tomar calientito o frio, YO personalmente recomiendo tomarlo tibio, por q lo tome
1semana tibio y otra frio y baje un pokito mas la semana q
Lo tome tibio… Acompanalo de al menos 20 minutos de ejercicio (yo me pongo a bailar en mi casa ya q tengo 1 bebe y no puedo llevarla al gimnasio)

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2011-12-07 12:09:08

Mira yo padezco mucho de estreñimiento tanto q siempre tngo q tomar algo para poder ir al bañopor q si no tomo algo q me ayude paso hasta 4 dias sin ir al baño, el te me ah ayudado si!!! Pero es tanto mi problema q el solo te no es suficiente a demás me tomo 1 licuado de piña con papaya sin azúcar todos los días, eso si q
Funciona!! Suerte ;)

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2012-02-04 19:19:38

hola nesesito como se prepara el te de apio

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2012-02-07 13:52:07

el apio españa sirve para los gase y flatulencias?

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2012-02-08 03:36:52

que buenas recetas

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2012-02-18 19:25:00

tengo a mi hija,tiene 15 años y pesa 95 kilos y no le hace ninguna dieta quisiera probar está.ella sufre de la tiroides pero la tiene bien controlada. espero me recomienden recomienden.cantidad de apio y veces. agradezco pronta respuesta

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2012-03-05 18:14:51

NESESITO ADELGAZAR QUE AGO?

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2012-03-05 18:19:48

GRASIAS POR EL APOYO EMOSIONAL………..

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2012-03-25 00:19:25

guau yo les puedo decir que si funciona tanto el te del apio como lo del licuado de apio con nopal y naranja y un poco de avena esta muy rico se los recomiendo sirve asta para el diabetico.

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2012-04-14 07:00:48

Gracias x sus comentarios todos son buenisimos ya comenze con el te de apio esta noche. Las recetas y tips que algunos de uds. han puesto son geniales. Gracias :)

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2012-04-27 20:46:17

Hola no lo tires, a la basura despues de hervido te lo puedes comer solo o en ensalada a mi me encanta

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2012-04-29 19:45:35

Chicas grax x sus testimonios yo acabo de comenzar hoy y estoy muy motivada pq solo me faltan 20 lbs x bajar. Dios les bendiga mucho!

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2012-05-16 03:47:03

boy aprobar el te de apio hay les cuento como me a caido gracias

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2012-05-23 15:15:46

Hola!!! Necesito saber que una vez hervidos cuanto tiempor lo puedo mantener en la heladera(nevera)..Gracias

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2012-05-25 21:41:40

Hola a todos!!! yo comence hace 1 semana a tomar el te y les digo que si funciona he reducido de medidas, aun no me he pesado pero mañana mismo voy a hacelo, se nota la diferencia he bajado. tomenlo es excelente!!!!

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2012-05-29 08:43:06

Lo ideal es poner un manojito de perejil con un tallo entero de apio(se complementan muy bién), con hojas incluidas en una olla con tres litros de agua y dejar hervir muy lentamente durante una hora con un poquito de sal, esto le hará un sabor más agradable. Así está muy rico de tomar.

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2012-06-20 03:54:27

se corta una ramita se lava y se pone a hervir e un litro de agua

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2012-07-02 16:00:46

Soy diabetica, ademas mal funcionamiento de toroide, y gordita, me cuesta mucho bajar de peso.- Hoy empiezo con el té de apio, confio me de resultdos positivos,Si alguien puede contame mas sobre el licuado de apio, nopal(no se que es) naranja y aveno.- como lo preparo y como lo tomo o sea cuanta veces al dia.- Gracias

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2012-07-07 06:02:33

realmente te funciona? cuantos litros de te debes tomar diario? ya que despues de tener mi hermoso hi

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2012-07-07 06:03:27

realmente te funciona? cuantos litros de te debes tomar diario? ya que despues de tener mi hermoso hijo subi 10kg. despues de dos años no los he bajado… pero tampoco he subido mas. ayuda!

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2012-07-27 06:30:14

pues empezare hacer mi te m urge bajar tengo 6 kilitos d mas:/

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2012-09-02 22:56:14

¿sirve el te de apio alguien vajo de peso ?

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2012-09-05 06:56:30

hola. lei que el apio en exceso podia provocar nefritis. queria saber cuanto es exceso? o sea, seria perjudicial consumirlo por cuantos dias o semanas seguidas?

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2012-09-05 22:17:46

eso yo lo he hecho el consumir el te y lo hago un mes si y 15 dias no, pero es muy cierto adelgaza muy rapido y ademas te ayuda muchisimo con el problema sobre el estreñimiento…

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2012-10-22 19:06:33

Estimada personas: hacer el te o tizana o como le quieran llamar en españa china o centro america es tan facil que todas parencen ignorante pero les doy el paso a paso.
toman una olla, la llena de agua del chorro o lavado, encienden la cocina ponen la olla con agua a medio calentar le agregan el apio entero hojas y tallo, el agua tomara un
color verde amarillento. tienen que tomar un vaso antes de dasayunar y despues de cenar para las personas que trabajamos y el almuezo lo hacemos afuera de casa.
para las personas q tienen la dicha de pasar en casa pues tres veces al dia. depende como vallas adelgazando unos 15 dias mas o menos no se porque se complican tanto la vida.

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2012-12-29 15:07:55

HOLA RECOMIENDO EL TE DE APIO ES MUY BUENO ME HA IDO DE LOS MAS BIEN, LO TOMO POR AGUA DURANTE EL DIA. TAMBIEN LO PUEDES AGREGAR A LAS ENSALADAS(CRUDO. ¡ES BUENISIMO!

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2013-01-11 06:26:56

Apenas lo voy a aser ojala ke me funcione

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2013-01-17 02:37:44

Gracias!!por compartir sus resetas y experiencias ,manana mismo.espieso con el té.

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2013-02-19 19:38:14

Rosi, el nopal (cactus) es muy benefico para diabeticos, ya que tiene fibra y ademas ayuda a bajar la glucosa y de peso. En Mexico abunda mucho el nopal, pero no se en tu pais.

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2013-02-25 05:17:33

Hola, mañana comienzo hacer el te de apio necesito bajar de peso, pero me gustaría que alguien me comente si ha bajado de peso y que pasa con la piel…

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2013-02-25 19:47:53

Hola quisiera saber si Las madres lactantes pueden tomar el te de apio??

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2013-05-09 18:26:44

yo he tomado el te de apio, y si funciona pero cuando lo dejas de tomar, corres el riesgo de subir nuevamente de peso, eso me paso a mi, pero de k funciona funciona al 100% segurisisima, suerte

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2013-05-16 13:09:12

Super buena info

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2013-05-29 19:28:10

Estoy interesada en que me tomen en cuenta cuando haya recetas y recomendaciones para bajar de peso, pues estoy pasada de peso y soy impertensa. Gracias.

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2013-06-02 19:01:16

Si yo tomo el apio puro lo licuo y me lo tomo no tengo los mismos beneficios por favor diganme ya que tengo 2 días de tomármelo licuado para bajar los trigleceridos

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2013-06-02 22:53:21

holaaaaaaaaaaa! yo tengo 14 años y tengo un sobrepeso de 24kilos mi tallas de ropa es xL ya tespuedes imaginar que tan aobeso estoy mi mama me apoya de la dieta del apio lo voy a intentar con el te y la crema de apio después de 15dias les cuento me pueden ayudar con algún comentariopara bajar de peso si no bajo de peso me puedo morir .

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2013-07-07 21:49:41

Hola estoy en esta pagina por casualidad, y leyendo los comentarios de las personas que escriben preocupadas por su estado físico, les recomiendo con el permiso de ustedes … gracias… 1- amarse tal cual son, 2- hacer un estudio familiar, 3- reconsiliarse consigo mismas (mos), 4- trabajar mentalmente el problema recuerden lo que esta dentro esta afuera, hacerse una imagen suya y trabajar en base a esa imagen. No basta solo dieta si no te preparas psicológicamente, mentalízate que un ESTILO DE VIDA DIFERENTE es menos duro que decir DIETA si quieres ser diferente, tienes que actuar diferente y eso incluye cambios de paradigmas, recuerden lo que acumularon por tanto tiempo no lo pueden rebajar en dos días …. paciencia, control, fe y sobre todo disciplina, constancia… fuerza de voluntad.. y si la visita al medico es importante NO HAY RECETAS MILAGROSAS, PERO AYUDAN BASTANTE. ME DISCULPAN GRACIAS también caminatas y ejercicio el que pueda

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2013-11-22 14:25:52

son muy interesante los comentarios, es cierto que el apio tiene el poder de bajar el peso de nuestro cuerpo porque consume mas calorías al ingerirlo que las calorías que nos aporta a nuestro organismo. yo lo he tomado licuado en crudo y hace efecto, eso si … su sabor es apio crudo un tanto fuerte.. es decir no tan agradable. Probaré el té y espero bajar 2 o 3 kilos que he recuperado de 40 que he perdido sin hacer régimen ni ejercicios.un beso para todas y ya les comentare.

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