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Propiedades del tamarindo para adelgazar

Beneficios del tamarindo para perder peso

El tamarindo es una fruta que crece en clima cálido, por ello se la puede encontrar naturalmente en Centroamérica y en determinadas zonas de Asia. Es conocida desde la antigüedad, gracias a las diferentes propiedades medicinales que posee. Una de estas propiedades es la que brinda beneficios para adelgazar en forma natural.

El tamarindo es una fruta tropical, a partir de la cual se elaboran bebidas refrescantes. Esta posee propiedades para adelgazar, gracias a sus principios nutritivos.

Composición química del tamarindo por 100 grs de fruta

  • Agua: 12.6 a 34.2 %
  • Proteínas: 1.4 a 3.3 %
  • Grasas: 0.6 a 1%
  • Hidratos de carbono: 59.7 a 71.8 %
  • Fibra total: 6 a 9%
  • Fibra soluble: 3 a 5%
  • Fibra insoluble: 3 a 4%
  • Minerales: Potasio, hierro y fósforo.
  • Vitaminas: C y complejo B.

Beneficios del tamarindo para perder peso

  • El tamarindo actúa aumentando la motilidad intestinal, de esta forma esta fruta evita que se absorban exceso de grasas y azúcares que hayas consumido en la comida.
  • Depura el organismo eliminando toxinas y residuos.
  • Reduce la retención de líquidos, aumentando la diuresis.

Para aprovechar todas sus propiedades y beneficios, el tamarindo puede consumirse en diferentes formas , zumos o agua. Todas bebidas que te ayudarán a perder peso en forma natural. Si necesitas adelgazar, incorporar tamarindo a tu dieta habitual te ayudará a perder peso más rápidamente y en forma saludable.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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14 Comentarios en “Propiedades del tamarindo para adelgazar”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2010-07-15 23:53:42

conocer mas sobre tratamientos pra adelgazar.

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2010-09-28 00:35:56

Muy buena informacion los exorto a que sigan publcando este tipo de consejos. dejenme saber si las hojas del arbol son buenas tambien
gracias

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2011-08-11 16:12:48

holaaa como estan quiero rebajar pasenme urgente tips

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2011-10-28 15:20:52

ME PODRIAS DECIR POR CUANTO TIEMPO TENGO QUE TOMAR LA PREPARACION DEL ALOE DE VERA CON EL LIMON Y LA MIEL,PARA ADELGAZAR? MUCHAS GRACIAS POR TODO.SON ESTUPENDOS…

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2011-10-28 15:23:28

SE ME OLVIDABA…POR SUS COMENTARIOS Y SUS GRANDES CONSEJOS;LES DOY UN 10…

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2011-11-11 23:16:17

por favor que alguien save algo que de verdad vale para estrenimento que me escribe en esto direcion.muchas gracias

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2012-05-01 08:10:10

Pero se tomaría después o antes de las comidas?

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2012-06-12 16:49:45

esta padre

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2012-07-26 06:14:03

Comentario oculto debido a ser inapropiado Click here to see.

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2012-11-01 08:56:00

Diario,como como botana tamarindos me gusta pelarlos y saborearlos 5 no muchos con te caliente después de cenar ligero, resulta que me mantengo con peso,,soy una persona mayor

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2012-11-16 15:37:27

Que tal! gracias por tan valiosa informacion, las propiedades del tamarindo son diversa pero, recuerden hay que consumirlo dentro de lo posible en momento en los cuales no necesitemos estar fuera del hogar pues tiende a dar mucho sueño minutos despues de ser consumido por tanto si vamos a conducir o realizar actividades que implique algun nivel de riesgo es mejor no hacerlo y esperar estar en la casa…

Gracias

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2012-11-26 19:38:52

El tamarindo es una de las frutas mas saludables que conozco desde 40 años atrás. Que de sueño, no lo sabía, pues nunca lo .experimente´.Quisiera saber si tamarindo y garcinia o garcinia cambogia son la misma fruta.

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2013-02-27 18:50:30

Que de cierto es que si una mujer que este tomando anticonceptivas toma todo los días agua de tamarindo para depurar el organismo , esto reduce el efecto de las anticonceptivas . Ya que dicen que el tamarindo Depura el organismo.

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2013-05-01 03:33:43

Gracias por todo

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