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Propiedades del pomelo para adelgazar

Beneficios del pomelo para bajar de peso

Las propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal, por eso si te decides a bajar de peso, ten en cuenta los beneficios de este cítrico.

Propiedades del pomelo para bajar de peso

El pomelo tiene en su composición química un alto contenido de vitamina C y fibra, además de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, fósforo, cobre, zinc, etc. Si estás decidido a perder kilos y tomas el jugo de un pomelo en forma diaria, recibirás todas las propiedades del pomelo para adelgazar.

Beneficios del pomelo para bajar de peso:

  • Es un excelente antioxidante, asegurándote el buen funcionamiento celular, por su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.
  • Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento hepático.
  • Ayuda a la metabolización gástrica.
  • Estimula la metabolización de los ácidos grasos, de esta forma acelera y facilita su digestión.
  • Ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos.
  • Estimula la eliminación de toxinas a nivel intestinal y renal.
  • Estimula las glándulas suprarrenales, mejorando el uso de energía corporal, mejorando la combustión de calorías.

Además de las propiedades del pomelo para adelgazar, este cítrico posee otros beneficios como:

  • Aumentar las defensas orgánicas, aumentando la actividad de los glóbulos blancos,  previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades degenerativas como el cáncer.
  • Ayudar a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.
  • Aliviar los dolores reumáticos.
  • Favorecer la coagulación de la sangre.
  • Ayudar a disminuir la tensión arterial.

Ten presente que se encuentra contraindicado en caso de sufrir de gastritis o úlcera gastro duodenal. Si este es el caso, puedes tomar el zumo de pomelo en forma diluída. Haz una progresión, comienza con ¾ partes de agua y ¼ parte de jugo de pomelo, luego ½ vaso de jugo de pomelo y ½  vaso de agua, de esta forma podrás obtener todos sus beneficios. No olvides que,  si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico.

Como podrás ver el pomelo es una fruta con muchas propiedades que te ayudarán no sólo a perder peso, sino a mantenerte sano. Dos vasos de zumo de pomelo diarios o 2 pomelos por día, te ayudarán a disfrutar de todos sus beneficios. Una alimentación saludable ayuda a tener una mejor calidad de vida.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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43 Comentarios en “Propiedades del pomelo para adelgazar”

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2009-03-16 14:36:10

bueno todo me parece de maravilla lo voy a probargraciaspor esos concejos pero lo q yo en concreto quiero es para la reduccion dela grasa del estomago me pudieran ayudar yo camino mucho y hago ejercicios

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2011-04-29 02:08:57

bueno ami me gusta mucho y como mucho por que tiene vitaminas y por que tambien me ace bien y es muy rico es lo maas rico de las frutas que hay en todo el mundo aja ;)

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2009-03-30 21:05:29

la linaza es muy buena ,en una cuharada de sopera entera y la haces hervir y luego cuando se pone espesa te la tomas es bueno en ayunas ,son dos veces al dia ,que tengas suerte …

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2009-06-18 15:14:24

voy a probar lo del jugo de pomelo ojalas mw resulte, lo de la linaza tambien es buena yo la tome por un mes y me hizo super bien yo no soy gorda pero tengo un poco de guatita y eso es lo que quiero vajar ,bye bye.

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2010-01-18 05:00:02

yo tome jugo de toronja por muchos dias mas aerobicos y pesas dos veces a la semana ,creanme baje y mucho mas mi colesterol alto de 290 a 150 fantastico

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2009-09-17 16:34:48

Me gustaria saber si es malo tomar mas de 3 vasos de zumo de pomelo al dia.

Gracias

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2009-10-10 00:00:46

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2010-05-24 01:25:48

MI PREGUNTA ES, ESTOY CASI CON UN POQUITO DE DIABETIS ¿ME AFECTARÁ? PQ ESTOY TOMANDO EN AYUNAS TODOS LOS DIAS UN POMELO ROSADO
ESPERO SU REPUESTA MUCHAS GRACIAS

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2010-01-22 11:57:12

soy diabética tipo II y gruesa puedo tomar pomelo en zumo y cuantos al día. gracias

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2010-02-18 21:46:01

comenze a tomar el jugo de un pomelo medio limon media naranja una rodaja de anana y una de mango y he bajado en 15 dias 3 kilos y lo m,as importante no tengo hambre.Hago las cuatro comidas al dia.

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2010-04-20 03:59:17

mi pregunyta es si hace daño cuando uno esta con cistitis,o afecta a los riñones ,,digame por favor si hace daño tomar la toronja en estos casos por favor Dios los bendiga.

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2010-05-01 23:58:45

Hola!! Yo estoy tomando un jugo que contiene toronja, nopal, pina y una hoja de acelga y me funciona muy bien para bajar de peso. Quisiera saber si lo puedo seguir tomando si estoy embarazada? gracias.

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2010-06-10 10:08:07

tengo osteopenia, y asma por mi alergias al látex y otras y me salen manchas blancas en la piel que al tomar el sol se potencian mas y mala circulación en las piernas y retención líquidos. quisiera saber si el pomelo es bueno. muchas gracias un saludo

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2010-10-11 17:29:13

Contestación a mi pregunta

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2010-07-12 13:28:43

hola estoy interesada en perder peso, alguna recomendacion…saludos

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2010-07-13 10:58:54

ola tenho colesterol e retençioa de linquido e gastaria saber quatas veses poldo tomar o sunco de pomelo grançias espero respostas

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2010-10-02 19:26:57

hola, x fabor quiero saber si resulta el mismo efecto mesclar naranja, limon con el pomelo o debo tomar el pomelo solo. necesito bajar de 3 a 4 kilos, gracias. agradesco si me envian nuevos comentarios

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2010-10-08 02:07:06

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2010-10-26 01:36:22

tres vasos diarios de jugo de pomelo me ayudo a perder 3 kilos en 15 dias buenisimooooo chicas

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2010-11-26 02:13:07

victoria quisiera saver si el pomelo y el limon me sirve para vajar el acido urico y el colesterol me sirve para bajar de peso enpese el dia 23 11 2010 atomar tres basos de limon y pomelo por dia esprimi un limon chico y un medio pomelo y tomo tres veses por dia desde ya muchisimas gracias

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2011-01-07 22:51:59

Hola, yo estoy tomando zumo de 1 pomelo en ayuno y la verdad Q me funciona porque en 2 semanas he bajado 3 kilos sin hacer ningun tipo de ejercicio fisico, pero mi pregunta es: el te rojo es quemador de grasas?

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2011-01-07 23:25:03

El día 10/6/10, hice una pregunta y no me contestaron o yo no se donde, le ruego de ser posible me contesten cuando uds puedan.
un saludo Carmen

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2011-03-01 15:41:53

hola cordial saludo pero mi pregunta es si el pomelo da estreñimiento pues lo deje de tomar porque alguien me loa dicho el que sepa por favor me escriba a mi correo muchas gracias baje 5 kilos

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2011-04-01 03:07:52

bueno el pomelo ayuda también a reducir las azucares en la sangre por lo que es muy bueno para los diabeticos claro que como todas las cosas no hay que abusar, pero si bien sabe la gente que tiene resistencia a la glucosa o diabetes es que las frutas ácidas son las que contienen menos azucares, el limón, la toronja, la naranja, el pomelo, etc.
Bueno espero que este dato les allá sido de utilidad

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2011-06-01 17:10:55

yo he hecho todo por adelgazar,estoy intentando con la toronja hace tres dias que empesé a tomar, espero me de resultado como a ustedes

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2011-09-20 19:46:58

ola, como lo hiciste? tomaste todo de una, o el jugo lo tomaste primero, luego comiste el limon y despues la naranja???

graciiass

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2011-09-30 00:31:17

voy a seguir sus consejos y a tomar toronja para perder esos kilitos demás gracias por los comentarios hacen de mucho bien

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2011-11-23 21:07:54

yo empece a tomar el pomelo y creo que verdad funciona, tambien hago ginnasia.

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2012-01-17 21:13:45

gracias melissa ,por tu opinion .YO TOMO EN AYUNA UN VASO LLENO DE POMELO Y TAMBIEN SOY DIABETICA LLEVO MAS DE UNA SEMANA,ESPERO VAJAR DE PESO

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2012-01-23 00:00:18

Bueno ya hace unas dos semana estoy tomando capsula de pomelo dos veces al dia una despues de almuerzo y otra despues de la once y tambien estoy tomando capsula lecitna de soya 1200 una vez al dia despues de almorzar me han dicho que son muy buenas para adelgazar mi pregunta es las estoy tomando bien en los horarios? y si no me hacen mal si tomo las dos capsulas? muchas gracias por su ayuda.

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2012-02-09 17:28:18

Hola, no pongas tu salud en manos de una página web. Si tienes un problema de salud tan delicado entonces consulta a un médico frente a frente. Esta página es solamente informativa, solo sirve para publicar artículos, no para que la gente haga consultas especializadas sobre sus problemas de salud. Nadie te dará información más acertada que un profesional. Te lo digo por tu propio bien. ¡Saludos y que estés mejor!

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2012-07-06 23:29:12

me encanta toda la incormacion que aportais. muchas gracias.

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2012-11-07 17:28:52

para bajar de peso,no hay como levantarse mas temprano,pero de la mesa ( bajale las cucharadas,no trages tanto )

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2013-01-11 16:27:12

el pomelo sirve para diabéticos insulino requiriente

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2013-01-24 01:47:47

a que arturo tan troll

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2013-02-04 15:08:11

quiero saber si puedo tomar pomelo en ayuna ,tengo tiroide tomo levotiroxina 75 mg

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2013-03-08 05:29:39

dieta baja en carbohidratos (suprimir todo lo humanamente posible el pan, las pastas, productos lacteos) y 1/2 hora de caminata y 15 minutos de ejercicios abdominales (muy importante)

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2013-03-08 05:30:27

dieta baja en carbohidratos (suprimir todo lo humanamente posible el pan, las pastas, productos lacteos) y 1/2 hora de caminata y 15 minutos de ejercicios abdominales (muy importante).

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2013-04-19 19:53:34

yo en el desayuno tomo jugo de pomelo todos los dias, hago dieta igualmente no bajo de peso. A mi lo que me hizo bajar de peso fue hacerme masajes linfaticos.

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2013-05-05 22:13:41

Me recomendaron tomar jugo de pomelo hervido para desengrasar, es un pomelo por cada 1/2 litro de agua, me podrian decir si esta bien…???

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2013-06-21 18:17:06

comencé hace tres días por estreñimiento ya q nada me hacia efecto y la verdad es que estoy muy satisfecha.

En ayunas consumo un vaso de agua hervida o de la llave, y despues me tomo un vaso de jugo de 1 pomelo y 1/2, aproximadamente 200 cc de jugo con 1 cdita de jengibre rayado. aparte de que es riquísimo (gusto personal)

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2013-12-01 01:35:01

HOLA LA TORONJA ES FANTASTICAAA YO LA TOME POR QUINCE DIAS CON UNA REBANADA DE PINA MEDIO PEPINO Y UNA RAMA DE APIO UN VASO DE TORONJA LICUADA…BAJAS DE VOLADA SIN TANTO ESFUERZO

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2013-12-01 01:36:16

HOLA LA TORONJA PAJA BAJAR DE PESO SUPER EFECITVA

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