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Propiedades del pomelo para adelgazar

Beneficios del pomelo para bajar de peso

Las propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal, por eso si te decides a bajar de peso, ten en cuenta los beneficios de este cítrico.

Propiedades del pomelo para bajar de peso

El pomelo tiene en su composición química un alto contenido de vitamina C y fibra, además de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, fósforo, cobre, zinc, etc. Si estás decidido a perder kilos y tomas el jugo de un pomelo en forma diaria, recibirás todas las propiedades del pomelo para adelgazar.

Beneficios del pomelo para bajar de peso:

  • Es un excelente antioxidante, asegurándote el buen funcionamiento celular, por su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.
  • Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento hepático.
  • Ayuda a la metabolización gástrica.
  • Estimula la metabolización de los ácidos grasos, de esta forma acelera y facilita su digestión.
  • Ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos.
  • Estimula la eliminación de toxinas a nivel intestinal y renal.
  • Estimula las glándulas suprarrenales, mejorando el uso de energía corporal, mejorando la combustión de calorías.

Además de las propiedades del pomelo para adelgazar, este cítrico posee otros beneficios como:

  • Aumentar las defensas orgánicas, aumentando la actividad de los glóbulos blancos,  previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades degenerativas como el cáncer.
  • Ayudar a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.
  • Aliviar los dolores reumáticos.
  • Favorecer la coagulación de la sangre.
  • Ayudar a disminuir la tensión arterial.

Ten presente que se encuentra contraindicado en caso de sufrir de gastritis o úlcera gastro duodenal. Si este es el caso, puedes tomar el zumo de pomelo en forma diluída. Haz una progresión, comienza con ¾ partes de agua y ¼ parte de jugo de pomelo, luego ½ vaso de jugo de pomelo y ½  vaso de agua, de esta forma podrás obtener todos sus beneficios. No olvides que,  si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico.

Como podrás ver el pomelo es una fruta con muchas propiedades que te ayudarán no sólo a perder peso, sino a mantenerte sano. Dos vasos de zumo de pomelo diarios o 2 pomelos por día, te ayudarán a disfrutar de todos sus beneficios. Una alimentación saludable ayuda a tener una mejor calidad de vida.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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48 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2015-08-24 02:27:31

Quisiera saber si puedo tomar el pomelo si estoy dando pecho a mi bebé de tres meses

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2015-08-24 02:22:22

Quisiera saber si puedo tomar el pomelo si estoy dando pecho a mi nebe de tres meses

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2015-07-21 08:29:47

hola yo tomo un pomelo exprimido todas las mañanas desde hace 2 meses y no he bajado ni un gramo al contrario creo que he subido, me mata la ansiedad. Lo que estoy nerviosa.

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2015-07-15 21:27:15

aHola quisiera saber a q hora es mas conveniente tomar el pomelo gracias

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2015-07-15 21:24:58

quiero bajar d peso con ayuda del pomelo y me gustaria saber cuando es mas conveniente gracias

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2014-10-11 19:13:39

necesito bajar de peso pero ya.quiero probar el pomelo pero no lo consigo en antioquia Colombia COLABOREN. LO NECESITO POR SALUD
GRACIAS

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2013-12-01 01:36:16

HOLA LA TORONJA PAJA BAJAR DE PESO SUPER EFECITVA

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2013-12-01 01:35:01

HOLA LA TORONJA ES FANTASTICAAA YO LA TOME POR QUINCE DIAS CON UNA REBANADA DE PINA MEDIO PEPINO Y UNA RAMA DE APIO UN VASO DE TORONJA LICUADA…BAJAS DE VOLADA SIN TANTO ESFUERZO

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2013-06-21 18:17:06

comencé hace tres días por estreñimiento ya q nada me hacia efecto y la verdad es que estoy muy satisfecha.

En ayunas consumo un vaso de agua hervida o de la llave, y despues me tomo un vaso de jugo de 1 pomelo y 1/2, aproximadamente 200 cc de jugo con 1 cdita de jengibre rayado. aparte de que es riquísimo (gusto personal)

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2013-05-05 22:13:41

Me recomendaron tomar jugo de pomelo hervido para desengrasar, es un pomelo por cada 1/2 litro de agua, me podrian decir si esta bien…???

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2013-04-19 19:53:34

yo en el desayuno tomo jugo de pomelo todos los dias, hago dieta igualmente no bajo de peso. A mi lo que me hizo bajar de peso fue hacerme masajes linfaticos.

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2013-03-08 05:30:27

dieta baja en carbohidratos (suprimir todo lo humanamente posible el pan, las pastas, productos lacteos) y 1/2 hora de caminata y 15 minutos de ejercicios abdominales (muy importante).

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2013-03-08 05:29:39

dieta baja en carbohidratos (suprimir todo lo humanamente posible el pan, las pastas, productos lacteos) y 1/2 hora de caminata y 15 minutos de ejercicios abdominales (muy importante)

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2013-02-04 15:08:11

quiero saber si puedo tomar pomelo en ayuna ,tengo tiroide tomo levotiroxina 75 mg

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2013-01-24 01:47:47

a que arturo tan troll

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2013-01-11 16:27:12

el pomelo sirve para diabéticos insulino requiriente

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2012-11-07 17:28:52

para bajar de peso,no hay como levantarse mas temprano,pero de la mesa ( bajale las cucharadas,no trages tanto )

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2012-07-06 23:29:12

me encanta toda la incormacion que aportais. muchas gracias.

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2012-02-09 17:28:18

Hola, no pongas tu salud en manos de una página web. Si tienes un problema de salud tan delicado entonces consulta a un médico frente a frente. Esta página es solamente informativa, solo sirve para publicar artículos, no para que la gente haga consultas especializadas sobre sus problemas de salud. Nadie te dará información más acertada que un profesional. Te lo digo por tu propio bien. ¡Saludos y que estés mejor!

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2012-01-23 00:00:18

Bueno ya hace unas dos semana estoy tomando capsula de pomelo dos veces al dia una despues de almuerzo y otra despues de la once y tambien estoy tomando capsula lecitna de soya 1200 una vez al dia despues de almorzar me han dicho que son muy buenas para adelgazar mi pregunta es las estoy tomando bien en los horarios? y si no me hacen mal si tomo las dos capsulas? muchas gracias por su ayuda.

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