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Propiedades del berro para adelgazar

Beneficios de la planta de berros para bajar de peso

La planta de berros posee gran cantidad de vitaminas y minerales. Gracias a estos componentes puedes obtener innumerables beneficios para bajar de peso.  No lo dudes, incorpora  berro a tu dieta y aprovecha sus propiedades para aldegazar, en forma natural y efectiva.

Propiedades del berro para bajar de peso

Los beneficios de la planta de berros para bajar de peso se derivan de su composición química. Cada 100 grs de vegetal contiene:

  • Calorías: 20
  • Hidratos de carbono: 3 grs
  • Proteínas: 2,2 grs
  • Grasas: 0,3 grs
  • Agua: 93 grs
  • Fibra: 0,7 grs
  • Potasio: 282 mg.
  • Sodio: 52 mg.
  • Vitamina A: 4900 UI.
  • Vitamina C: 79 mg.

Gracias a cada uno de estos componentes se puede decir que el berro es un alimento ideal para incluir en una dieta para adelgazar.

Propiedades del berro parta adelgazar

  • Es saciante: Por su alto contenido el agua y en fibra.
  • Ayuda a reducir o controlar la tensión arterial: Por su alto contenido en potasio.
  • Ayuda a controla la glucemia.
  • Ayuda a reducir el nivel de grasas malas o LDL.
  • Tiene efecto diurético: Actúa estimulado la diuresis, eliminando el exceso de líquidos.
  • Tiene efecto depurativo: Ayuda a depurar el organismo a través del aumento de motilidad intestinal, eliminando las toxinas e impurezas del cuerpo.
  • Actúa como hepatoprotector: Ayuda al buen funcionamiento hepático.

¿Cómo consumir el berro?

Si lo deseas puedes realizar la cura del berro, esta consiste en tomar el zumo de una planta de berro por día durante 1 semana. Esta cura debe realizarse junto a una dieta desintoxicante.

Recuerda consultar a tu médico si tienes dudas.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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27 Comentarios en “Propiedades del berro para adelgazar”

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2009-06-06 16:11:03

quiero saber donde puedo comprar las pastilla ALLi

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2009-06-07 00:59:40

HI MI PREGUNTA ES DONDE PUEDO ADQUIRIR Y COMO SE LLAMA EN ENGLISH GRACIAS

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2009-06-07 22:06:08

de que se trata la cura del berro, que v iene siendo el zumo de una planta de berro a que cantidasd corresponde, y cual seria una dieta desintoxicante, me pueden mandar un correo explicando por favor, gracias

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2010-06-01 21:25:36

quiero saber como metomo el berro enayunas o como puedas gracias

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2011-03-18 17:38:05

HOLA LE AGO SABER QUE LA PIñA CON EL BERRO,TORONJA,CRISSTAL DE OLEO VERA Y MIEL ME AS ECHO PERDER 4LIBRA EN UNA SEMANA TOMANDO 3 BASO AL DIA MAñANA ALMEDIO DIA Y POR LAS NOCHE.

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2011-07-08 02:29:32

hola yo quiero sembrar berro pero nose como se siembra me pueden ayudar gracias. y k cuidados hay k tener con la siembra.

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2011-08-07 01:10:16

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2012-01-02 02:12:16

Tengo una amiga que ha bajado 18 libras tomamdo en las mañanas , un licuado hecho con tres ramitas completas de berro, medio pepino y medio vaso de agua, al licuarlo se hace un vaso lleno por el agua que contienen el berro y el pepino. Yo comence a tomarlo hace un mes y estoy bajando de medidas (no de peso) Como todas las cosas es necesario ser constante en lo que hacemos. Suerte!

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2012-01-02 02:17:02

Licua 3 ramas completas de berro junto con la mitad de un pepino en medio vaso de agua. Tomalo en ayunas. Buena suerte!!

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2012-01-20 00:31:55

Endonde puedo en contrar el berro a lo wstoy buscondo pero nose como en contrarlo gracia,,

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2012-01-30 23:32:27

hola..oye mi amiga quiere bajar de peso con el berro pero no sabe como hacerlo…me podría indicar como le puede hacer para bajar de peso con la dieta del berro???

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2012-02-06 09:13:29

kisiera k me dijieran k si el pepino se le kita la cascara o con cascara por fafor diganme gracias

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2012-02-07 17:42:55

No se le quita la cascara, unicamente se lava, se parte en trocitos y se licua.Buena suerte.

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2012-02-21 19:29:18

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2012-03-05 23:40:44

watercrees

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2012-05-22 06:16:31

Estoy interesada, sobre los resultados de el berro con pepino, si a alguien le ha resultado diganmelo por fa “necesito bajar por lo menos 20 lbs.

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2012-06-12 03:56:32

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2012-06-24 18:58:04

me gustaría probar esto para adelgazar

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2012-06-24 19:01:14

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2012-11-01 04:58:20

el berro es bueno el para la bronquitis??

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2012-11-05 17:18:51

hola yo empece tomar el berro con pepino,, pero sabe un poco amargo y como picosito,, por que ,,sera q puse mucho berro o asi es su saborrr gracias,,

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2012-11-07 05:49:39

Yo tambien tome medio pepino licuado junto a tres ramitas de be rro en medio vaso de agua. Al licuarlo queda un vasos o mas por el agua que contiene el pepino, lo tome como quince dias seguidos y baje de medidas.Si es efectivo.

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2012-12-02 18:13:39

yo tambien quiero empezar a tomarlo ojala y si sea efectivo

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2013-01-23 20:17:27

Si para hacer la dieta del berro y la pi~a cuantos vasos tengo que tomar al dia y si tengo que seguir una dieta rigurosa al tomar este jugo Gracias.

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2013-03-03 20:58:37

quierosaber como preparo los berros para limpiar el pulmon gracias

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2013-03-21 22:23:48

Yo estaba tomando una sopa por dos dias ,que
consistia en alcachofa zanahoria apio y berros ,es muy buena y da resultados claro que al desayuno son tres rodajas de piña y en la noche 5 rodajas de piña la sopa es solo al almuerzo ,la cascara de la piña se hierve y el jugo lo tomas dos veces al dia da muy buenos resultados ,y solo son dos dias .

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2013-11-15 06:08:03

vivo en colombia y quiero saber como se llama el berro en colombia para hacer el tratamiento de adelgazar, por q me muestran siempre otra planta muy dieferente. gracias

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