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Propiedades de las zanahorias crudas para quemar calorías

Comer zanahorias crudas para adelgazar

Comer zanahoria cruda dentro de tu dieta para adelgazar, te reportará múltiples beneficios. Las propiedades de la zanahorias crudas para quemar calorías, se sustentan en su riqueza en fibra, agua y otras sustancias con propiedades antioxidantes, que contribuyen eficazmente, a desintoxicar el organismo.  Entérate cómo adelgazar, comiendo zanahoria cruda y ponte en línea saludablemente.

¿Sabías que, el zumo de zanahorias crudas, bebido en ayunas, estimula la motilidad intestinal? Este no es más que uno de los muchos beneficios que tiene incluir zanahoria en tu dieta diaria. De tal modo, resolverás uno de los efectos adversos más frecuentes de las dietas para adelgazar: el estreñimiento.

Por otra parte, el jugo diluído de zanahorias es un excelente digestivo, ideal para acompañar las comidas de dieta. Sin contar lo saciante que puede resultar una ensalada de zanahorias crudas ralladas, cuando tu apetito se desborda.

En cualquier caso, si estás a dieta, motivos para comer zanahoria cruda no te han de faltar. Rica en fibra, casi 3%  y agua, 87% , las zanahorias aportan no más de 40 calorías cada 100 gramos, dependiendo de su porcentaje de azúcares. Sin embargo, si las consumes crudas, gran parte de esas calorías se quemarán en el proceso digestivo.

Por tal motivo, las zanahorias crudas se encuentran entre los llamados alimentos de calorías negativas. Si quieres incorporar las propiedades de las zanahorias crudas a tu dieta para adelgazar, agenda las siguientes recetas y luego me cuentas. ;)

Recetas de ensaladas con zanahorias crudas:

Recetas de zumos con zanahoria cruda:

hbravo

Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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7 Comentarios en “Propiedades de las zanahorias crudas para quemar calorías”

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2012-01-25 23:19:29

excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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2012-03-28 15:27:38

realmente funciona para todo tu cuerpo…cara,piel, cabello etc

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2012-03-28 17:32:04

muy interesante, gracias por enviarmelo, recibire con guso mas

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2012-04-15 18:12:11

Estoy embarasada y quiero comer sano pero no engordar demasiado , y quisiera saber q dieta puedo hacer ?

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2012-07-27 22:39:37

muy buen consejo, es riquisima la zanahoria tanto cruda como cocida, pero cruda es mas rica aun. mezclarla con un huevo en ensalada seria una buena idea ya que aporta muchas proteinas y propiedades, ademas que ayuda a bajar de peso.

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2012-11-05 20:10:48

quisiera saber cuantas libra amrebajado las personas que an usado esta receta y en tiempo

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2013-02-20 17:25:39

Hola damas, les recomiendo visitar la el blog de Elena Malova, tiene excelentes recomendaciones en cuanto a dietas y ejercicio, ademas tiene ejemplos de como la genta ha bajado de peso siguiendo sus indicaciones, yo he bajado en 20 dias 1 kilo. Ella ademas es entrenadora personal calificada, ella misma bajo mucho de peso y nadie creeria que tenia kilos de mas.

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