Propiedades de las semillas de zaragatona para adelgazar
Semillas de zaragatona para dieta
Los alimentos son tus aliados a la hora de realizar una dieta saludable. Perder peso con una dieta rica en nutrientes es posible, existen cereales que te pueden ayudar en esta tarea, tal es el caso de las propiedades de las semillas de zaragatona para adelgazar. Las semillas de zaragatona para dieta son sumamente eficaces. Pruébalas.
Las propiedades de las semillas de zaragatona son:
- Su componente principal es el mucílago (una fibra soluble, viscosa).
- Es un excelente laxante natural que no produce retorcijones, cólicos o inflamación intestinal.
- Disminuye el apetito a través de su efecto saciante, sobre todo si se lo toma con agua, ya que al llegar al estómago estas semillas de zaragatona aumentan de volumen brindando la sensación de estar “lleno”.
- Es antiinflamatario, ya que al tener como característica su viscosidad pasa a lo largo del tubo digestivo lubricándolo.
- Estimula la motilidad intestinal.
- Disminuye el colesterol en sangre.
- Enlentece la absorción de glucosa.
Las semillas de zaragatona para dieta son ampliamente conocidas en la aplicación a diferentes patologías, como:
- Obesidad
- Diverticulosis
- Diabetes
- Hipercolesterolemia
- Hipertrigliceridemia
- Infecciones urinarias
- Colón irritable
Cómo consumirlas:
- Machaca y tritura las semillas.
- Ponlas en agua para macerarlas, durante 1 o 2 horas.
- Cuela el agua que quedo.
- Toma el mucílago.
Cómo prepararlo:
- 1 cucharada sopera (20 gr.) por vaso de agua.
Cuánto y cuándo tomarlo:
- 2 vasos por día, uno en ayunas y otro antes de acostarte.
Gracias a las propiedades de las semillas de zaragatona para adelgazar, este cereal se convierte en un complemento ideal para realizar una dieta hipocalórica. Recuerda que se deben respetar las proporciones y las cantidades de tomas por día, no por tratar de perder kilos rápidamente pongas en riesgo tu salud. Adelgazar en forma natural es posible, todo exceso es perjudicial.
No dudes en recurrir a tu médico en caso de que tengas alguna duda, él te ayudará.
Propiedades depurativas de las semillas de ispágula4 comentarios- Recetas de licuados desintoxicantes naturales para perder kilos160 comentarios
- Propiedades desintoxicantes de la arenaria6 comentarios
- El agua de coco para adelgazar4 comentarios
- Té de semillas de girasol para bajar de peso36 comentarios
- Receta de avena para adelgazar235 comentarios
- Propiedades de las semillas de girasol para adelgazar90 comentarios
- Infusión de ajo para adelgazar69 comentarios
Propiedades depurativas de las semillas de ispágula
Recetas de licuados desintoxicantes naturales para perder kilos
Propiedades desintoxicantes de la arenaria
El agua de coco para adelgazar
Té de semillas de girasol para bajar de peso
Receta de avena para adelgazar
Propiedades de las semillas de girasol para adelgazar
Infusión de ajo para adelgazar
Loading ...
Loading
28 Comentarios
Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios
hola en la dietetica de diagonL 80 ENTRE 1 Y 2 LA PLATA
Me gusta:
0 
0
las semilla de zaragatona es lo que vulgarmente llamamos alpiste,el alimento para canarios,pero «ojo»contiene una fibra llamada silica que esta ligada al cancer de esófago,en algunos websites puedes conseguir alpiste libre de silica,que es apta para consumo humano.
Me gusta:
2 
0
aca en buenos aires se consigue en cualquier farmacia pero como medicamento preparado,o tambien como semiilla,en herboristerias o mayoriistas de condimentos, frutas secas, harinas etc. El precio es muy economico.
Me gusta:
1 
0
sufro de estreñimiento, y me han recomendado la semilla de plantago y consulta es en parte de lima-peru puedo encontar la semilla de plantago, esperando una pronta repuesta a mi pregunta. y muchisima gracias por su repuesta
juan
Me gusta:
0 
1
Las semillas de Zaragatona,¿hay que triturarlas antes de tomarlas?.
Me gusta:
1 
3
He comprado semilla de zaragatona en la herboristeria y me han dicho que lo coma con el yogur una cucharadita de postre diario quisiera saber otras maneras para mi hijo de 4 años si es posible prepararlas de otro modo. tiene problemas para ir al baño y estoy harta de medicaciones. es alergico al huevo. gracias
Me gusta:
3 
2
silvia
El Plantago Ovata a mi me lo dio la medica aqui en Santiago de Compostela A Coruña.Se vende en las Farmacias. pero estoy intentando conceguir la semilla de zaragatona que segun entiendo es lo mismo o mejor para hacer una receta con frutos y semillas Un saludo
Me gusta:
1 
0
necesito comprar en espana plantago ovara, donde lo venden en Madrid
Me gusta:
0 
1
hola yo soy de mexico y quisiera saber si se conoce por otro nombre. y donde las puedo conseguir
Me gusta:
3 
4
Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.
Me gusta:
0 
3
QUISIERA SABER SI AS SEMILAS DE LA ZARAGATONA SE PUEDEN INGERIR CON EL YOGHUR
Debate caliente. ¿Qué opinas?
7 
4
LAS SEMILLAS DE ZARAGATONA ,LA ENCUENTRAS EN LA DIETETICA DE LA CALLE GAGALLANES SERCA DEL ARTESANO,YO LAS COMPRE ALLI
Me gusta:
0 
0
hola quisiera saber por q ya no llega a ushuaia la semilla zagatarona mandela por favor q es muy buena la necesito ya urgente
Me gusta:
0 
0
hola soy lidia quiero saber con q otro nombre se conoce la semilla zagaratona en peru gracias y donde la compro
Me gusta:
0 
0
Información de lo q venden. y si se puede conseguir en España. Es lo mismo q la zaragatona?
Me gusta:
0 
0
Hola, somos especialistas del psyllium, acá en Francia, pero expedimos a todo el mundo. Desgraciadamente, de momento el sitio web www.psyllium.fr sólo está en francés. El psyllium es la planta milagro para todas las enfermedades del colon. Tanto estreñimiento como heces semilíquidas, colon irritable, diverticulitis, y mucho más… ¡Ojo! Estamos hablando de la planta Plantago ovata, que sólo crece en la India, y se utiliza únicamente la cascara de la semilla, que es la parte terapéuticamente interesante. ¡Conecta con nosotros, hablamos castellano!
contact(at)psyllium.fr
Me gusta:
3 
0
Vivo en Sanjavier(Murcia) Quiero saber donde puedo conseguir las semillas y si las encuentro con ese nombre
acá en España.
Me gusta:
1 
0
SOY DE GRAL BELGRANO Y AQUI NADIE LA CONOCE NO PUEDO CONSEGUIRLA . LAS ULTIMAS LAS TRAJE DE ROSARIO .VOY A VER EN LA PLATA SI CONSIGO SI ALGUIEN SABE EN QUE NEGOCIO LAS VENDEN QUE ME PASE LA DIRECCION SIEMPRE EN LA PLATA Y POR EL CENTRO DE LA PLATA YA QUE VOY A ESTAR POR AHI GRACIAS
Me gusta:
0 
0
es necesario triturar las semillas de zaragatona antes de consumirlas?
Debate caliente. ¿Qué opinas?
4 
4
Hola que tal estoy haciendo mi tesis acerca de la semilla de psyllium queria saber si me podrias pasar informacion que tengas al respecto ya que mi idea es incorporarla a distintos alimentos y evaluar su efectividad. Muchas gracias
Me gusta:
1 
0