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Perder peso consumiendo linaza

Adelgazar tomando linaza

perder peso consumiendo linaza
Cuántos minutos se debe hervir la linaza y cual es la cantidad de agua adecuada para una cucharada?.
Cuántas veces al día es recomendable su consumo?
por último es recomendable mezclarla con avena?
Enviada por Fana

Hola Fana! Por la pregunta que estás haciendo, seguramente te estás refiriendo al preparado indicado en la dieta de la linaza para adelgazar. Como bien se dice, la linaza para perder peso puede ser muy efectiva, así es como intentaré resolver tus dudas para que puedas conseguirlo.

La cantidad de agua es aproximadamente una taza o vaso. Coloca a hervir la linaza y, cuando veas que toma una consistencia gelatinosa (esto se debe a las fibras solubles presentes en ella), apagas el fuego, dejas enfriar y bebes. Lo recomendable es tomar una vez al día, en ayunas, ya que en ese momento el cuerpo se encuentra más receptivo a los nutrientes de la fibra.

Con respecto a mezclarla con avena, no necesariamente en esta receta se da así, pero existen otras en donde combinan sin inconvenientes. De hecho, puedes preparar sin problemas un batido incorporando ambas y también frutas como la piña o la papaya que son excelentes y complementarias (fibras, capacidades depurativas, etc.).

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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17 Comentarios en “Perder peso consumiendo linaza”

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2010-11-28 00:39:46

Comentarios excelentes, los recomiendo ámpliamente

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2011-01-10 03:41:58

pero una duda con respecto a la linaza cual es la cantidad para un vaso de agua

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2011-01-12 21:57:42

hola quisiera saber como es mejor tomar la linaza si es tostada o remojada en agua porque quiero bajar de peso y si una rebaja todo

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2011-02-10 20:15:43

nesesito adelgasar e subido muxo de peso y he estado tomando linaza molida igual veo un poko de cambios espero llegar a mi peso normal ya ke pesava 63 y ahora estoy pesando 74 igual es arto pero soy alta mido 1metro 70 lo ideal ke baje 7 kilos bueno eso seria chaoo

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2011-03-31 05:25:03

lo mejor para bajar de peso es tomar agua caliente,en las comidas, en el desayuno,almuerzo y cena. el agua tiene que estar en una temperatura que usted pueda tolerar, si se fijan los chino no engordan y es porque toman te caliente todo el tiempo.

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2011-04-04 17:01:37

Ola!
lo que pasa esque a mi me dijeron que tenia qe remplazar el desayuno y la once comiendo linaza con yogur..
eso tambien es efectivo y funcionaria?

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2011-07-21 18:06:42

Como es mejor tomar linaza para adelgazar, hirviendo en agua, o como estoy tomando 2 cucharadas molidas despues del desayuno y de la merienda? Y que hay de verdad que la linaza engorda por el aceite que tiene?

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2011-08-28 07:54:00

tomar linaza entera con yogurt natural en la mañana ayuda a bajar de peso???????? es que e subido mucho y necesito bajar por favor ayúdenme!!!!!!!!!!!

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2011-09-13 19:55:13

hola estoy tomando sibutramina para bajar de peso y hace 15 dias estoy tomando linaza dos cucharadas soperas en un baso de agua en ayunas y antes de dormirme quiero bajar 4 kilos me deprimo de verme a si de gorda por favor si alguien sabe sii asi bajo mas rapido les agrade seria

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2011-09-13 19:55:35

hola estoy tomando sibutramina para bajar de peso y hace 15 dias estoy tomando linaza dos cucharadas soperas en un baso de agua en ayunas y antes de dormirme quiero bajar 4 kilos me deprimo de verme a si de gorda por favor si alguien sabe sii asi bajo mas rapido les agrade seria o si me puede hacer daño tomar las dos cosas gracias

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2011-10-27 16:41:28

Deseo saber cuantos días debo tomar las dos cucharadas de linasa molidad en un vaso de agua en ayunas. gracias.

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2011-11-13 02:39:42

DEBO DE TOMAR LA LINAZA TODOS LOS DIAS COMO UNA PRIORIDAD YA QUE CON EL ENTRAR DE LOS AÑOS HE SUBIDO UNOS 5 KILOS MAS PERO TENGO GRASA LOCALIZADA Y LA TEMIBLE CELULITIS, LA LINAZA A PARTE DE BAJAR KILOS ME AYUDARA A COMBATIR ESTE PROBLEMA DE LA CELULITIS,

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2012-02-07 21:15:54

tengo una semana de estar tomando linaza molida en ayunas y en el transcurso del dia tambien estoy tomando avena sin azucar me tomo hasta 2 vasos diarios por que paso todo el dia centada en mi oficina y estoy gordita mi pregunta es me hara daño el estar tomando linaza y avena al mismo tiempo

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2012-08-15 15:53:52

hola quiero saber si tomar mucho tiempo la linaza trae alguna consecuencia porque la estoy tomando con alpiste siguiendo una dieta pero tengo los pies muy hinchados tengo mas de 15 dias consumiendola

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2012-11-27 17:52:54

Yo tengo tomando la linaza como 6meses junto con 2 cucharas de avena en la mañana, yo padecía de exceso de colesterol llegué a tener más de 600 de colesterol actualmente tengo 90 de colesterol y a demás e bajado 7 kilos de peso , pongo en la noche en un vaso con agua dos cucharadas de avena y una de linaza en la mañana la muelo y me la tomo

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2012-12-25 17:07:15

yo estoy siguiendo la dieta de la avena y en vez de comer solo la avena la mezclo con linaza y aveces chia e perdido los 17 kilos que necesitaba bajar y me e mantenido asi por 3 meses

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2013-05-25 05:42:59

deseo bajar sesenta libras . Se logra bajar con la linaza y en q tiempo?

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