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Laxantes caseros para adelgazar la barriga

Algunos aliados naturales para combatir el estrenimiento

En ocasiones, tanto los malos hábitos en la alimentación como las dietas pueden producir trastornos digestivos como distensión abdominal, flatulencias y estreñimiento. Para combatirlos, nada mejor que recurrir a laxantes naturales, que ayudan a adelgazar la barriga sin sobrecargar el sistema digestivo con los productos químicos de los laxantes sintéticos. Estos laxantes caseros son la mejor solución para deshinchar la panza.

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Existen muchas soluciones caseras que te pueden ayudar a acelerar el tránsito lento y combatir el estreñimiento. Entre ellas, la más importante es adoptar una alimentación correcta. Aún así en ocasiones, el cambio de alimentación producto de la dieta, alterala motilidad intestinal.

Para recuperar el ritmo de evacuación, puedes recurrir a alimentos que funcionan como laxantes  caseros.

Semillas de llantén

Uno de los laxantes naturales más efectivos es el que puedes preparar a partir de semillas de llantén. Este laxante casero es ideal para liberarte del estreñimiento, ya que se hinchan al tomar contacto con los líquidos intestinales y, de ese modo, estimulan el peristaltismo.

En otras palabras, con este remedio podrás adelgazar rápidamente la barriga  con sólo acelerar el tránsito intestinal.

Ciruela

Otro laxante casero muy empleado es la ciruela, debido a su alto contenido en fibra y a que contiene sorbitol, una sustancia que estimula la motilidad intestinal. Puedes consumirlas enteras, en un zumo, disecadas, al horno o en compota.

Si combinas ciruelas con uvas o manzanas puedes preparar un exquisito remedio natural que, además de solucionar tu problema de estreñimiento, te resultará delicioso.

Batido de espinaca y linaza

Un batido de espinaca y linaza puede ser una buena alternativa para recuperar la motilidad intestinal, debido a que ambos alimentos tienen un gran porcentaje de fibra en sus componentes.

Para preparar el batido, mezcla las semillas previamente molidas y remojadas con un poco de ese vegetal, agua y bate hasta procesar. Consume a las mañanas en ayunas.

Melocotón

No puedes dejar de probar un remedio casero de melocotón, es de agradable sabor además de ser muy efectivo por su alto contenido en fibras, por lo que podrás deshinchar la panza y acabar fácilmente con la distensión abdominal.

Puedes consumir un zumo de melocotón solo o combinado con melón, pepino y trigo.

Pitaya

También puedes intentar con la pitaya, una fruta bastante particular, mejora la digestión, tiene mucha fibra y aporta movilidad al tránsito intestinal. En resumidas cuentas, es un genial aliado contra los problemas de estreñimiento.

Infusiones de hierbas

Las infusiones de hierbas laxantes también son una genial alternativa. Algunas plantas con propiedades depurativas,como la alcachofa, el apio, el perejil y el sen, son excelentes ejemplos.

En el siguiente vídeo encontrarás cuatro recetas depurativas con perejil, que además te ayudarán a aliviar la retención de líquidos.

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Chirimoya y carambola

La chirimoya, al igual que otras frutas tropicales, es una gran activadora del tránsito intestinal. La carambola presenta similares características, debido a que también tiene un alto porcentaje de  fibras y además posee ácido tartárico y málico, dos poderosas sustancias laxantes naturales.

Chía

Otro alimento que no puede faltar es la chía, una planta que colabora a la hora de eliminar el estreñimiento. Activa las semillas en un poco de agua para que suelten el mucílago y luego toma todo el contenido.

¿Te gustaría ver cómo se preparan algunos de estos remedios?  Pues entonces, no tienes más que mirar el siguiente video, que te muestra cómo elaborar cuatro recetas caseras para deshinchar la barriga, paso a paso:

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Los alimentos y plantas laxantes son tus aliados. Incorporárlos a tu dieta, te ayudará a adelgazar la barriga. Pruébalos y adóptalos para siempre.

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hbravo

Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.

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32 Comentarios

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2015-01-06 20:03:31

Buenisimos los consejos de lacxantes m gustaria provar el.te q dice Lucy y saber el nombre del te

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2014-07-18 16:43:38

Hola les cuento que hay un tea para el extreñimiento buenisimo y se toma todas las noches, se deja reposar por unos 10 a 15 minutos y tiene sabor a canela y a manzana.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 6

 
2014-07-18 16:04:55

no pasa nada

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2014-01-27 16:17:06

me encanto las voy a poner en practica

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2014-01-27 00:52:02

q me gusto

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2014-01-26 20:13:42

Para mí es muy efectivo un remedio sencillísimo y nada costoso: 1 VASO DE AGUA HELADA EN AYUNAS, MEDIA HORA ANTES DEL DESAYUNO. Espero que les sirva.

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2014-01-26 19:35:14

Me encanto los consejos.yo sólo consumía las semillas de lino por mi gran problema de estreñimiento.ahora voy a probar con más variedad con estos consejos q dieron.gracias :-)

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2013-12-13 02:33:09

hola senoras quiero saber que tomar para adelgasar oquitar barriga del todo muchas gracias por suconsejo y atension

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2013-05-22 22:42:34

hola solo necesito adergazar

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2013-05-11 12:32:22

hola, estoy embarazada y me gustaria que me aconsejen que laxante debo tomar para despues del parto, porque voy a quedar con mucha barriga, gracias espero su respuesta

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2013-04-06 04:21:50

Hola muy buena la explicación gracias.Tengo un problema d exceso y quisiera botar esta barriga y quisiera q me recomendara q debo tomar algo natural para bajar de peso también aparte d las dietas y gracias

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2013-02-11 14:22:54

hola en mi caso m mandaron a tomar laxantes d por vida los laxantes caseros no m hacen muho efecto x lo llena q estoy pero el unico q m sirve es el cambur y la linaza con sabila saludos

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2012-12-28 00:33:06

que significa onzas ?

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2012-04-15 03:16:23

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2012-03-03 16:11:48

hola como estan,son nueva en esto

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2012-01-06 23:35:55

desde que me junte subi mucho de peso y quiero saber que comida debo comer para bajar tengo mucha anciedad de comer cualquier cosa

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2011-11-23 00:33:23

por personas como tu es que el mundo esta, como esta sino ibas a dar una critica constructiva, mejor te hubieras quedado callado(a), el que le haria un bien al mundo de hacer lo primero que comentastes serias tu y te recuerdo con llamar a la sra. IGNORANTE no la ofendistes porque la palabra lo que significa es que desconoce. ahora tu eres un bruto(a)al hacer ta comentario….

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2011-10-04 21:54:50

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2011-10-01 11:52:37

BUSCA A DIOS el noes ley el es amor, no es religion es amor, no es fanatismo es amor, cuidate mucho y disfruta de la vida q ahi esta para ti ;)

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2011-09-11 19:17:40

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