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Hierbas para adelgazar

Hierbas para bajar de peso

A la hora de tratar el sobrepeso u obesidad puedes complementar el tratamiento médico y el tratamiento dietético con el tratamiento con hierbas medicinales. Estas últimas pueden ser muy útiles para bajar de peso a través de diferentes mecanismos.

marrubio

A través de variados estudios científicos, se ha ido descubriendo que existen diversas plantas medicinales que pueden ayudarte a adelgazar a través de diferentes formas, ya que aportan propiedades especiales.

Por ello, es importante clasificar las plantas medicinales en plantas depurativas, plantas diuréticas y plantas quemagrasas.

Hierbas depurativas y desintoxicantes

  • Hisopo: Es una hierba, cuya propiedad mayor es la de estimular el peristaltismo intestinal, además de ayudar a mejorar el metabolismo gástrico. Por lo tanto, ayuda a la desintoxicación orgánica. Se la puede tomar en forma de té, dos veces al día.
  • Margarita: Además de ser una hermosa flor, dicha planta tiene un alto contenido en clorofila que ayuda a depurar el organismo. Para obtener sus propiedades prepara la infusión de 100 gr. de flores y hojas secas en un litro de agua, deja hervir y reposar por 15 minutos. Filtra y bebe dos veces al día.
  • Sen o Casia: Las hojas de casia contienen principios activos para estimular el peristaltismo intestinal, obteniendo un efecto laxante que te ayuda a depurar el cuerpo. Es importante aclarar, que esta planta puede provocar dolores abdominales e inflamación. Por ello, es importante que bebas su infusión con precaución y no más de una o dos tazas diarias.

Hierbas quemagrasas

  • Fucus: Es un alga marina, muy rica en yodo, rica en proteínas, vitaminas del complejo B, así como también diferentes minerales como hierro, magnesio, fósforo, entre otros. Es un estimulante tiroideo por su alto contenido en yodo, por lo tanto ayuda al organismo, a quemar grasas más rápido. La preparación del fucus debe ser en forma diaria, no la conserves en el refrigerador, ya que con el tiempo, dicha alga va perdiendo algunos de sus nutrientes. Al fucus se lo debe hidratar, luego se debe hervir, y cuando forme una gelatina sacar del fuego, colarla y consumir una taza de infusión de fucus para adelgazar, antes de cada comida principal.
  • Guaraná: Esta hierba incrementa el metabolismo para la obtención de energía, tiene un efecto termogénico. Incluso, para potenciar su efecto puedes mezclar con otras plantas como por ejemplo yerba mate y damiana. Si quieres preparar este remedio natural, agrega una cucharada d cada hierba en un litro de agua, deja hervir y reposar por 15 minutos. Tras ello, filtra dos veces al día.
  • Yerba mate: Esta planta pose sustancias que aportarían un efecto termogénico, ayudando a quemar grasas rápidamente. Además, se le conocen propiedades que reducen el apetito y aumenta la saciedad.

marrubio

Hierbas diuréticas

  • Marrubio: Es una hierba con efecto diurético, y desinflamante, además de reducir el exceso de gases del organismo. El mecanismo por el cual ayuda a bajar de peso, es porque estimula el metabolismo gástrico e intestinal, ayudando así, a la eliminación de toxinas y residuos. Esta hierba puede ser tomada en infusiones. Se recomienda tomar de 3 a 6 tazas diarias, la primera se aconseja tomarla en ayunas.
  • Abedul. El abedul tiene propiedades que favorecen la eliminación de líquidos, así como también la inflamación de estómago. Para obtener sus beneficios coloca una cucharadita de hojas secas de abedul por taza de agua hirviendo, deja reposar por 10 minutos y cuela. Se sugiere beber hasta 3 veces al día.
  • Cola de caballo. Dicha plana estimula la diuresis y te ayuda a tratar la retención de líquidos. Para aprovechar dichas propiedades realiza la decocción de media hora de un puñado de planta seca en un litro de agua. Beber hasta 3 veces al día.

Si quieres complementar tu tratamiento para perder peso con plantas medicinales, puedes tener en cuenta alguna de estas que se adapten a tus necesidades.

Recuerda que, siempre es importante consultarle a tu médico antes de consumir estas u otras plantas.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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65 Comentarios

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2014-04-21 20:16:55

disculpa en donde puedo comprar el kudzu.
gracias

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2014-01-08 13:57:48

hola hace3 meses que me diag hipertiroidismo, me medicaron y ahora estoy con hipotiroidismo y empece a subir mucho de peso, estoy tomando para adelgazar teingro pero creo que aumente mas,que puede tomar en hierbas para bajar

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2013-04-03 04:09:17

Quiero bajar. De peso de manera rápida que puedo tomar

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2013-04-01 05:42:05

ola necesito bajar de peso urgentemente tengo 20 kilos d sobra i mi esposo m dejo debido a que por lomismo no e podido quedar embarazada i el tenia muxas ganas d un bb i pus ya ta con ota alguienm puede ayudar

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2013-03-21 19:17:05

quiero saber q puedo tomar para bajar de peso

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2013-03-04 06:27:20

hola mi problemas es k ase tres años estuve pesando 60 kilos sali enbarazada y subi 20 kilos la verdad k no se como bajar ayudenme porfabor

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2012-12-31 13:42:35

Buenos días Isabel, muchas gracias por tu comentario en cuanto terminen las navidades voy a ver como va y voy a hacer un plan de dieta serio, ojala funcione

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2012-12-28 13:47:00

Hola Ursula, yo he probado un suplemento llamado Ultraslim Formula que va bastante bien, no te va a provocar efectos secundarios porque todos sus componentes son naturales, té verde, Caralluma Fimbriata,L-Carnitina, Garcina Cambogia…todos naturales y algunos además antioxidantes, si no los conoces todos no te preocupes hay mucha información por internet sobre cada uno y te puedes asegurar de algunos de sus efectos y beneficios leyendo algo. Yo me informé un poco antes porque una no se fia del todo de lo que se dice por internet incluso le pregunté a mi nutricionista, adelgacé 3 kilos y medio en un mes con mi dieta y el suplemento. Espero haberte sido de ayuda con mi experiencia, hasta otra!

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2012-12-27 13:26:08

Porfavor yo necesito algún suplemento, ya he probado de todo y no consigo nada y lo necesito urgentemente porfavor…¿saben de algún suplemento que no me provoque efectos secundarios?

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2012-12-06 00:42:32

kiero bajar nadamas la pansa como le ago para no tener pansa ayuda porfis k te me recomiendan

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2012-11-07 03:30:48

Sufro de ulcera y gastriti y el colom puedo tomarlo gracias

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2012-09-07 04:31:18

Mi esposo y yo estamos muy pasados de peso no comemos demaciado para tanto sobre peso es un rebote de unas pastillas que dejamos de tomar como podemos bajar de peso muy rapido ya que bajo mucho nuestro rendimiento y por salud gracias espero me contestes pronto

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2012-09-05 05:42:31

Necesito saber como puedo adelgazar en forma muy rapido pero con productos naturales y al alcance del bolcillo se los agradesco muchas gracias

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2012-08-27 04:52:44

QUIERO BAJAR OCHO KILOS EN FORMA RAPIDA

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2012-08-23 23:58:08

hola mellamo karol

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2012-08-21 06:53:23

pero pregunten ahi donde lo compren por que hay para edades no es general

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2012-08-21 06:43:39

mira yo estaba en la misma posición que tu hace un año aproximadamente estaba 10 subidita pero tome capsulas llamadas sukundai kiros es totalmente natural y yo baje de peso en 3 meses 8 kilos yo senti un efecto de que me llenaba rapido al comer bueno ese es mi tip a y toma bastante agua en el trancurso del dia si funciona

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2012-07-18 00:15:15

quisiera saber si al tomar elmarubio se acorta la visión, y que yerbas tomar para disminuir el apetito

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2012-05-23 00:24:40

kiero bajarbde peso tengo 30 kilos de mas xfavor

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2012-02-17 23:56:04

kiero bajar de peso con algo natural ya k peso 85 kg muy arriba de mi peso normal y la vdd si m gustaria bajar mas que nada por salud y verme bien diganme que tomar y como consegirle auxilio

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