APP > Adelgazar > Remedios caseros > ¿Cuánta chía consumir para bajar de peso?

¿Cuánta chía consumir para bajar de peso?

¿Cómo preparar la chía para adelgazar?

chia
Hola, tengo 34 años y en los últimos dos años he subido 14 kilos.. tengo la chia, pero no sé en que cantidad la debo consumir….. me cuido mucho con la alimentación pero no pierdo ni un gramo. POR FAVOR AYÚDEME. Paulina.
Enviada por paulina

Hola Paulina: Si deseas recurrir a las semillas de chía para perder peso, puedes consumirla de diferentes formas:

  • En aceite.
  • Semillas molidas, dos cucharaditas de chía molida agregada en sopas, bebidas o distintas preparaciones.
  • Incorpora 1 cucharada de semillas de chía en un vaso de agua, luego de una hora verás que se formo una gelatina que puedes incorporar a distintas preparaciones o recetas.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +39; votos: 79)
Loading ... Loading ...



95 Comentarios en “¿Cuánta chía consumir para bajar de peso?”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2009-09-23 03:09:24

me interesa saber que es y como sunciona y en cuanto tiempo porque me pienso casar y estoy muy pasada de peso grasias.

Me gusta: Thumb up 40 Thumb down 36

 
2009-12-16 22:05:29

Tengo 36 años, tengo problemas de hipertiroidismo, mi peso normal es de 46 y mido 1,46, he llegado a subir hasta 10 kilos, ahora estoy pesando 51 1/2.
Mi pregunta es si puedo tomar chía para bajar de peso, cómo puedo tomarlo y cómo puedo seguir manteniéndolo una vez alcanzado mi peso.
Gracias.

Me gusta: Thumb up 94 Thumb down 90

 
2010-02-17 17:52:51

hola!!! una pregunta REALMENTE sirve la chia para adelgazar o debemos combinarlo con dietas o cosas por el estilo, tengo 30 kilos de mas y si me interesa seguir comunsumiendols.

gracias, saludos…

Me gusta: Thumb up 92 Thumb down 68

 
2010-04-21 04:00:16

la chia se puede consumir asi directamente en semilla acompañada con un vaso de agua y q el efecto de gelatina se produsca despues de ingerido

Me gusta: Thumb up 55 Thumb down 38

 
2010-06-02 15:51:15

hola gente
la chia no es para bajar de peso es para reducir el colesterol y evitar problemas cardíacos
si uno lo combina con una dieta si puede bajar de peso y no nos olvidemos de hacer un poco de ejercicio

Me gusta: Thumb up 36 Thumb down 21

2010-07-31 01:46:51

yael:
donde yo compre la chia el chico q la vende me dijo lo mismo…

Me gusta: Thumb up 16 Thumb down 12

 
 
2010-07-18 14:22:41

quisiera consumir la semilla de chio pero no se donde encontrarla vivo en japon me pueden ayudar

Me gusta: Thumb up 15 Thumb down 10

 
2011-01-02 20:42:53

hola bueno yo uso la chia en las comidas tomo una cuchara chica y le espolvoreo en las comidas,no la dejo remojar,,mi pregunta es si estoy bien usandola ,,porque todabia n9o entiendo como usarla

Me gusta: Thumb up 26 Thumb down 19

 
2011-01-21 07:13:56

y en cuanto tiempo bajas de peso con eso

Me gusta: Thumb up 56 Thumb down 40

 
2011-01-22 19:40:53

hola como estan me presento soy nancy y tengo 24 años tengo 51 kilo y queria llegar ami peso normal que es 47 kilos solamente queria saber en cuantos dias adelgazo esos 4 kilos con la semilla de chia y cuantos se pierden por dia..graciasss besoooss,,,,nancy

Me gusta: Thumb up 57 Thumb down 52

 
2011-03-03 17:48:26

hola,,,,,,como debo consumir la chia…????

Me gusta: Thumb up 32 Thumb down 14

 
2011-03-28 20:50:29

Hola,m gusto ver este comentario sobre Chia,mi pregunta es s puede perder peso?como tengo q consumirla?sirve para las personas q tienen problemas d huesos osteoporosis,artritis?

Me gusta: Thumb up 33 Thumb down 13

2011-06-08 04:42:19

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 33

 
 
2011-06-06 21:37:43

hola como y cada cuanto debo consumir chia para perder peso,¿como se prepara? muchas gracias……

Me gusta: Thumb up 42 Thumb down 24

 
2011-06-08 04:45:20

se pone a remojar y le pones 2 cucharadasde chia

Me gusta: Thumb up 20 Thumb down 10

 
2011-07-20 00:34:16

si remojo la chia tiene que ser en agua caliente o agua fria?

Me gusta: Thumb up 19 Thumb down 15

 
2011-07-22 02:34:39

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 9

 
2011-07-24 21:56:27

Hola la chia se usa a si son dios cucharaditas de te una ves al dia antes de la comida osea en la mañana te comes la semilla osea te la tragas y luego tomas agua al principio sentiras una sensacion rara al tragarla pero despues te acostumbraras tambien los dos primeros dias puedes sentir malestar estomacal pero tambien se pasa luego al tomarla asi esto hace q se forme una galea en el estomago y te desminuye el apetito yo la estoy tomando debes acompañarla con una dieta jejejeje mi hermana la tomo y acompañada cn dieta bajo n10 kilos en un mes bueno suerte saludos chauu

Me gusta: Thumb up 28 Thumb down 7

2014-01-08 00:35:37

enserio bajo 10 k pasame la dieta x favor tengo 84 k de pesar 60 en 4 años subi mucho de peso me agarro hipotiroidismo hace 4 años despues de tener a mi nene en 2007 ,te agradeceriamos q subas o q pases la dieta mil gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2011-08-08 15:34:20

estoy tomando la CHIA ,dos cucharaditas con agua ,la dejo descansar una media hora y me la tomo ,pero siento que no me produce nada ,sigo con la misma hambre y ganas de comer y ya llevo dos semanas y la verdad no me sirve mucho ,me pueden decir como consumirla o realmente no sirve para adelgazar,lo hago en las mañanas y en la noche. gracias

Me gusta: Thumb up 29 Thumb down 24

2014-01-08 00:36:25

enserio bajo 10 k pasame la dieta x favor tengo 84 k de pesar 60 en 4 años subi mucho de peso me agarro hipotiroidismo hace 4 años despues de tener a mi nene en 2007 ,te agradeceriamos q subas o q pases la dieta mil gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2011-08-09 14:07:24

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 10

 
2011-08-18 01:29:00

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 13

 
2011-08-18 06:45:43

hola yo quiera saber si la chia para los calculsos q mi hia tiene 9 años sufre de eso

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 3

 
2011-08-22 07:44:29

HOLA A MI ME DIJERON QUE LAS SEMILLAS SE TOMAN ASI .CUCHARADA Y MEDIA EN LITRO Y MEDIO DE AGUA DEJANDOLO TODA LA NOCHE Y AL OTRO DIA LO TOMAS COMO AGUA DE USO .¿ESTA BIEN ASI?

Me gusta: Thumb up 20 Thumb down 16

 
2011-09-14 16:44:40

Hola Natalia,
Yo leí que la Cúrcuma es buena para varias cosas, incluyendo la artritis. Tiene efectos anti inflamatorios y por eso ayuda. Puedes comprar el polvo “Turmeric”, es una especia que se usa mucho en la comida de la India. Tambien venden pastillas que puedes tomar.

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 3

 
2011-09-25 02:52:14

hola yo estoy consumiendo las semillas y se agregan 2 cucharaditas soperas en jugo, yogurt, sopas y esperas 20 minutos y luego la bebes es muy rica saludos espero les sirva :D

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 5

 
2011-09-27 17:35:40

la chia se prepara en agua fria o caliente??

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 3

 
2011-10-03 21:59:37

PARA TODOS,

Aqui nada es magia, la chia tiene sus beneficios y sirve siempre y cuando se haga un regimen adecuado y ejercicio, yo con la chía ya tomandola hace dos semanas en la mañana (2 cucharadas) con yoghurt, la dejo reposar un rato para que cresca y me lo como, despues me tomo un te verde para que el agua siga agrandandola en mi estomago y me sirve para medio día, esto se puede repetir en la tarde para a los que le de hambre, es bueno que siempre esten coonciente de las calorias que consumen diario eso tambien ayuda, tratar de mantener una ingesta de 1200 a 1500, yo estoy bajando 1 kl por semana.

Me gusta: Thumb up 25 Thumb down 2

 
2011-11-04 20:43:47

Hola yo comence hoy a tomar chia, lo hago agregandosela a las comidas, me he sentido sin apetito en el día asi q creo q un poco de resultado me ha dado de esta forma, pero tambien se la puede consumir ya hidratada, puesta en agua por una media hora, una cucharadita en un vaso de agua, y telo bebes o mezclas con otras cosas, el agua queda medio gelatinosa pero no tiene gusto raro y su textura es rica. Quisiera saber cuanto han bajado consumiendola!!!

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 8

 
2011-11-04 23:34:17

Hola, les cuento yo llevo 10 días tomando chia, me la trago junto con un vaso de leche descremanda o mezclada con yogurt y en el almuerzo las agrego a las ensaladas…obvio que junto a una dieta saludable, nada es milagroso si nos dejas las grasas…no consumo nada de carbohidratos y mucha proteína…ya he bajado casi 2 kilos…no siento hambre, ni dolor de cabeza..nada de nada…peor son los fármacos, esto es completamente natural y a lo natural no hay que tenerle miedo… espero que a alguien le sirva mi testimonio… Adios…!!!

Me gusta: Thumb up 37 Thumb down 0

 
2011-11-06 15:49:12

5 kilos off!!! en un mes, obviamente con dieta y ejercicio aparte.

Me gusta: Thumb up 13 Thumb down 1

 
2011-11-08 14:57:15

Hola yo llevo tomando CHIA hace 4 dias por orden medica se deja remojando en la noche 2 cucharadas con agua purificada,al otro dia te la tomas en ayuda,junto a eso 1 cucharada de ALOE VERA GEL,de desayuno ,una manzana rayada con yogurt natural,un vaso de jugo de piña natural,puedes colocarle al yogur 2 cucharada de SALVADO DE TRIGO FINO,eso hace que te quite las ganas de comer,te ayuda la digestion ,al medio dia una manzana,al almuerzo ensaladas verdes ,cero aliño,cero sal,y solo aceite DE OLIVA, en la tarde otra manzana y en la noche lo mismo que el desayuno mas una sopa de crema de verdura de color verde,tomar 2 litros de agua y ya veras como te siente ,yo llevo 4 dias y ya noto cambio, lo que no debes comer son embutidos,mantequillas ,bebidas,alchool,cigarro,chocolate,te o cafe,(solo te verde) y en cada sopa que`prepares que lleve cebolla,esta dieta se llama PURIFICACION DE EL CUERPO DURA 1 MES Y BAJAS ENTRE 10 A 15 KILOS,SEGUN COMO LA SIGAS AL PIE DE LA LETRA…..ESPERO K LES AYUDE EN ALGO YA QUE YO LA SIGO X ORDEN MEDICA…CHAO Y SUERTE.

Me gusta: Thumb up 26 Thumb down 6

 
2011-11-20 04:56:31

en casa la consumimos desde hace muchos años, la puedes tomar asi….si es para bajar de peso…yo te sugiero que la muelas en seco en la licuadora sin liquido…en porciones peququeñas y la guardes en un frasco cerrado, por la noche pones 2 cucharadas cafeteras en 250 ml. y te la tomes por la mañana…entera una cucharada en tu yogur…o dos en un licuado de frutas y le agregas 2 cucharadas cafeteras y lo licuas en ayunas….en la ensalada, en tu agua de uso le pones 3 cucharadas soperas….puedes consumir hasta 6 cucharadas soperas en todo el trascurso del dia, es lo suficiente para que te ayuda a bajar y lo logras….si eres una persona con alguna enfermedad 5 cucharadas y si eres una persona sana con na cucharada por dia y evitaras males a futuro….la chia es para que no solo la consumas una temporada si la puedes incluir a tu diata diari es maravillosa…es de por vida…yo recuedo desde que tengo memoria ya la consumiamos y a mayor cantidad cuando la encontrabamos en el campo….que en mi pueblo crece en las laderas…espero te sirva mi sugerencia

Me gusta: Thumb up 36 Thumb down 0

 
2011-11-29 06:48:45

hola kisiera saber kuantas veces al dia ahi ke konsumir chia y en kuanto tiempo se ven los resultados espero ke me ayuden graxias

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 4

 
2011-11-29 14:42:25

rosita!!! puedes tomarla 2 veces al día una en ayunas y una en la tarde, te la recomiendo con yoghurt

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2011-12-01 06:04:49

si es para bajar de peso…son 6 cucharadas cafeteras…tres de preferencia en ayunas…puedes dejar remojandolas un dia antes en un vaso de agua o bien licuarlas con leche y alguna fruta y las otras tres el el trascurso del dia o en todo el dia en tu agua de uso…tomar aprox 2 litros de agua…los resultados son dependiendo de tu organismo para metabolizar la semilla…en la primera semana te daras cuanta o un mes solo que no te desesperes y no la dejes….yo e bajado 15 kilos en el trascurso de 8 meses…

Me gusta: Thumb up 11 Thumb down 2

 
2011-12-01 06:28:41

Rosi…si es para bajar de peso…son 6 cucharadas cafeteras…tres de preferencia en ayunas…puedes dejar remojandolas un dia antes en un vaso de agua o bien licuarlas con leche y alguna fruta y las otras tres el el trascurso del dia o en todo el dia en tu agua de uso…tomar aprox 2 litros de agua…los resultados son dependiendo de tu organismo para metabolizar la semilla…en la primera semana te daras cuanta o un mes solo que no te desesperes y no la dejes….yo e bajado 15 kilos en el trascurso de 8 meses…

Me gusta: Thumb up 8 Thumb down 1

 
2012-01-10 21:38:01

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 11

 
2012-01-11 05:31:15

hola quiero saber si la chia se echa a remojar con agua caliente.?

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 2

 
2012-01-12 06:49:18

no…….la chia ponla a remojar en agua al tiempo….o en el yogur unos 10 minutos antes si esta molida la chia en cuanto la pones no requiere tanto tiempo en remojo, entera si requiere aprox una meda hora o una hora………

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-01-28 05:46:52

HOLA MI NOMBRE ES DORIS BUENO NECESITO SABES SI PUEDO TOMAR CHIA ESTANDO EN PERIODO DE LANTANCIA MI BEBE TIENE 5 MESES ES RECOMENDABLE NECESITO SABERLO URGENTE DESPUES DEL EMBARAZO QUEDE CON 18 KILOS DEMAS Y NECESITO BAJARLO ME PUEDEN AYUDAR PORFAVOR

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 3

 
2012-01-28 22:46:02

me gustaria saber si le puedo agregar azucar o miel? ala chia para darle un poco de sabor

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
2012-02-01 04:40:37

HOLA MARCELA MIRA YO ESTOI TOMANDO CHIA HACE UN MES YA CHIA LA PUEDES REMOJAR EN AGUA CALIENTE TIBIA CON YOGUR TAMBIEN LA PUEDES UTILIZAR EN ENSALADAS Y COMO NO EN LAS COMIDAS CHAO OJALA MI RESPUESTA SEA DE AYUDA PARA TI

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2012-02-02 21:08:40

Miren, las semillas de chia no bajan de peso, si ayudan, yo les sugiero que consuman chia en agua, dejan 30 min hasta que se vea como una gelatina, y se la toman, esto lo acompañan con tomar agua mineral con gas con unos ganchitos de ruda, dejan reposar por 9 dias, y al 10° dia empiezan a tomarlas, conveniente dejar 1 en cada dia, le ponen alguna seña y asi tendran consecutivamente y sabran cua es cual, y por tercero, si tienes dinero y puedes acceder a ello, ir a un gimnasio, o sino hacer un poro ce ejercicio en la calle, yo no lo he probado pero bastante gente le hace efecto, y lo probare, soy obeso, tengo 14 años y peso mas de 90 kg, 30 kg mas de peso, ya que mi estatura es mas o menos alta.
Saludos, y esto que digo funciona creanme, a mucha gente le ha servido.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-02-08 16:23:14

mm la chia es buena para el colesterol pero para bakar de peso no es ,solo ayuda a evitar que se formen los trigliceridos que son grasas pero no saca las que ya estan formadas espero que les sirva saludos

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2012-02-10 18:03:44

2 cucharadas soperas en medio litro de agua (a temperatura ambiente, dejar reposar 1 hora) por dia todos los dias, pero acompañada de una dieta sana, es muy efectiva, tambien salir a caminar 1 hora por dia. Exitos!!! Cuidense mucho ;-)

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-03-02 17:11:11

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 4

 
2012-03-19 22:33:11

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 8

 
2012-03-19 22:34:45

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 5

 
2012-04-03 04:24:25

cuanto tiempo debemos consumir la chia? o es de por vida no me hizo daño pero toy mas delgado mas sexi ya no tengo barriga pero es la unica pregunta que yo les haria chau

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2012-04-03 18:29:32

GERALDINE

En lo personal llevo 3 dias tomando la chia para bajar el colesterol (1 cucharada con 2 vasos de agua en ayunas) y me ha estado doliendo la cabeza, seguiste con los dolores???

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-04-17 23:50:00

wola yo vi en una rebizta que en un vazo de agua hay q poner 4 cucharad de chia pero maz o menoz quiziera zaber como cuantoz gramoz zon cuatro cucharadaz y en cuento tiempo veo rezultadoz

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 2

 
2012-04-18 02:09:01

Hola una pregunta la chia se puede tomar en la noche?? Lo necesito saber urgente porfis

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-05-05 22:03:48

YO QUISIERA TOMARLA DESPUES LEDIRE SI SIRVE ESPERO QUESI

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-05-08 23:50:08

bueno.. yo recien comienzo con la chia espero que me de buenos resultados porque en verdad paresco una vaca y quiero bajar de peso urgente!! eso gracias jijiiji

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-05-15 23:52:51

ola tengo 30 kilos de mas y resulta que e visto bastantes médicos por mi ansiedad de comer y resulta que ninguno me da la solución a mi problema a y resulta que tengo problemas hormonales y los médicos dicen que por eso engordo tanto ,no se que hacer me preocupa si estado físico y es por eso que aveces tan mal que me siento entro en depresión y no quiero vivir mas haci POR FAVOR NECESITO QUE ME AYUDEN

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
2012-05-18 23:45:05

Hola queria saber si mi hijo de 9 años puede tomar chia el tiene el colesterol alto y esta obeso ademas como se toma o prepara muchas gracias espero respuesta

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-05-19 08:15:15

lo puedes agregar a una agua de limon.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2012-06-03 03:46:00

yo la estoy tomando hace unos dia

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-06-07 04:30:34

Yo tengo 10 años y soy gorda pero me dijieron que tomara chía serviria para mi

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-06-20 05:30:18

hola comenze a comer la chia la pongo en el yogur 2 cucharadas soperas con mazana picada una vez al día esta bien y si la dejo en agua después de una hora la puedo echar a la zopa

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-06-27 06:39:54

HE ESCUCHADO MUCHO DE LA SEMILLA CHIA, QUISIERA SABER MAS SOBRE LA SEMILLA, COMO LO PREPARO, SI ES BUENO PARA UNA PERSONA QUE ESTA CON DEMENCIA SENIL, CUANTAS VECES,O PARA QUE ES?…
Y EN DONDE PUEDO COMPRARLO….
GRACIAS

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2012-06-29 04:01:22

buenas noches yo tomo la linaza licuada en un litro d agua y la tomo diaria es conveniente asi o estoy haciendolo mal

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-03 00:33:32

Hola, ¿para bajar de peso, sirve comerla entera sobre el yogut, inmediatamente? y si no ¿como tengo que consumirla?
gracias

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-07-06 07:48:26

la chia se pone una cucharada en una botella de agua o vaso de deja como unnos minutos y moverla para q no se peguen entre ellas las semillas o media hora se pone gelatinosa no tiene ningun sabor y poco a poco tomarla .. todos lo dias e smejor saludos mary….

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2012-08-01 15:53:28

como es la chi pork no la conosco

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-08-15 07:13:03

después de tanto leer aún no encuentro lo que quiero saber con exactitud, me encanta la chia pero: ¿cuanto o cuantas veces al día debo tomar para perder peso?? quiero una respuesta por favor gracias ….

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2012-09-02 01:05:58

hola quisiera si la chia sirve para la presión y para la circulación y como puedo prepararla

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2012-09-03 22:11:29

tiene que ser forsosamente molida la chia para poder perder peso o solo con la semilla consumida en agua o alimentos sirve?

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2012-09-06 16:43:39

me encantaria saber si solo tomando chia con agua en ayuna puedo adelgazar

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2012-09-10 03:49:40

hola tengo 36 antesera la talla 9 y de hay pase hacer 13 megustaria tomerla pero quisiera baber si no mepergudica en algo porq tengo hipertiroidismo y cunta debo de tomar y como y antemano muchas gracias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 2

 
2012-09-10 18:02:59

interesante

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-09-24 01:50:14

Hola tengo 37 años y tengo 30 kilos de mas y tengo el problema de los trigliceridos y colesterol altos quisiera saber como debo tomar la chia para baja de peso y así mismo poder bajar el problema que tengo con los trigliceridos y el colesterol ojalá alguien me pueda orientar gracias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 2

 
2012-09-24 16:50:36

Hola, Tomo la chia a cucharadas (seca) seguida de un vaso grande de agua, me dicen que asì no hace efecto, pues no alcanza a soltar propiedades a causa de los acidos estomacales, es verdad?, por favor respuesta de alguien que tenga conocimiento.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2012-09-26 16:07:55

..Hola,tomo chia hace un tiempo y la ingiero en ayuna,en un vaso de agua coloco una cucharadita de chia y me la tomo inmediatamente;sin esperar a que repose….tendra el mismo efecto al ingerirla de este modo????? favor responder. gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-10-11 01:45:11

quisiera saber como consumir la chia para adelgazar

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2012-10-22 01:47:13

UNA AMIGA ME LA RECOMENDO Y ME DIJO QUE YA BAJO DOS TALLAS EN UN MES SIN NINGUN PROBLEMA LA VENDEN EN EL MERCADO DONDE VENDEN LAS SEMILLAS

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-10-25 17:06:30

no pues guau que vin yo apenas la empese a tomar haber como nos va hehehehehe que tengan suerte y les valla vn

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-10-25 17:07:26

no pues guau que vien yo apenas la empese a tomar haber como nos va hehehehehe que tengan suerte y les valla vn

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-10-29 21:42:59

hola, lo que yo se de la chia es que es muy buena pero no es para bajar de peso lo único que sirve para bajar de peso es dejar de comer tantas grasas lo que si la chia ayuda mucho a este proceso

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2012-11-18 23:21:15

hola yo queria saber como consumir y cuanto tiempo la semilla de chia ya que arazon de mi emvarazo subi 20kg,hace 4 años y todavia no lo puedo bajar

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2012-12-31 03:35:29

Yo uso chía ase 6 meses .. Tenia 30 libras de sobrepeso porq comía mucho mis embarazos y me daba anciedad por comer..el caso es q la chía la preparo en una jarra de 5 vasos y le agrego 4 cucharadas soperas de las semillas lo pongo al refrigerador y espero al siguiente día cuando ya están babosas para tomarlas a cualquier hora del día y me quitan el ambre la anciedad y baje 35 libras en 4 meses .yo sinseramente la recomiendo sufro de hipotiroidismo y es casi imposible bajar de peso pero la chía funciono de maravilla.

Me gusta: Thumb up 10 Thumb down 0

 
2013-02-28 02:01:45

a mi me dio buenos resultados ,,,hasta para el coresterol malo… lo tomo en ayuna
.espero que te sirva.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-15 21:06:34

Conoces la letra S..??

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-23 01:54:53

Empece a tomar las semillas de chia, yo las tomo asi: En un vaso de yogurt coloco 3 cucharadas medianas de chia, lo tomo x la mañana y hago lo mismo x la tarde.. no me voy a pesar todavia, pero gente ke conozco la toma y si bajo d peso! claro ke comiendo sano y al menos 45 minutos d caminata todos los dias ayudarian mas rapido a la perdida de peso.. yo tengo 24 años y peso 85kg, subi d peso x mi embarazo y no logre bajar desde entonces. Voy a esperar un tiempo y vuelvo a escribirles para decirles ke tal me fue..

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-04-10 01:55:13

holas, mi pregunta es si la chia molida es mas nutritiva que la semilla sola, en todo caso si fuera cierto tendría que molerlo a diario, no pierden sus propiedades si los muelo de un tiron Y los tomo a diario , recien la compre y quisiera saber cual es mas efectiva…
GRACIAS.:)

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-12 03:46:46

Hola mi nmbre. Lupita. Estoy muy mal e subido mucho de peso tengo 39 años y quiero tomar chia. Y quiero saber como tomarla.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-12-04 01:01:16

Hola para adelgazar la chía se toma así .se pone tres cuartos de taza de chía con dos tasas de agua.se deja a reposar dise minutos la metes en la nevera y tomas tres cucharadas soperas al día .espero y les sirva .saludos bye

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-12-04 01:03:48

Hola para adelgazar la chía se toma así .se pone tres cuartos de taza de chía con dos tasas de agua.se deja a reposar diez minutos la metes en la nevera y tomas tres cucharadas soperas al día .espero y les sirva .saludos bye

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-04-26 08:27:04

Es bueno tomarla 2 veces al día antes del desayuno, y antes de la comida, pones en un vaso 1 cucharada de chia y agregas agua hasta la mitad, la dejas reposar 20 minutos,después de este tiempo ya la puedes tomar . yo la tomó así

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-09-15 21:08:15

En un mes yo he bajado 8 kilos. Cambié mis hábitos alimenticios, dejé de comer pan, tortillas de harina de trigo, frituras, enlatados, embutidos, refrescos, azúcar… Y sí se puede!!! Lo que hago es tomarme dos cucharadas de chía en un litro de agua antes de cada comida. Si crees que no puedes tomar mucha agua, puedes tomarte dos litros al día. Toma lo más que puedas de agua antes de comer y lo que te sobre del litro te lo vas tomando mientras comes cada alimento. Puedes ahregarle el jugo de un limón a cada litro y sabe muy bien. No utilices azúcar para nada. El azúcar lo obtendrás de las frutas que comas. Yo estoy acelerando mi metabolismo comiendo 2 snacks entre comidas. O sea, trata de comer 5 comidas en intervalos de 3 horas. No te saltes ningún alimento. Como snack yo utilizo almendras, nueces, cacahuates o 1 o dos galletas chicas de avena. Dejar de comer arroz blanco. De vez en cuando comer arroz integral. Como cereales pueden utilizar fitness de nestlé, hojuelas de avena natural, si a caso 5 galletas habaneras integrales al día o dos tortillas de maíz. Si comiste algún cereal en el día, ya no repitas en las otras comidas. Como yogurt yoplait natural light. No como miel, ni mermeladas. No como carne de cerdo y aumenté la ingesta de pescado. Con esto, la celulitis me ha reducido un montón, mi ropa me queda grande y en solo 30 días he bajado unos 10cms de cintura.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-09-18 18:16:54

Ola por cuantos dias podemos tomar la chia…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-09-22 20:30:33

recien me entere de las propiedades de la chia y la voy a tomar para vajar de peso pero mi pregunta es otra quiero saber si mi niña de 11 años puede tomar x que esta muy subida de peso x favor contestame te estare muy agradecida Dios te bvendiga

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-09-25 04:16:53

M.il gracias por la informacion la tomare con seguridad y como una bendicion para nuestra salud. Saludos desde Ecuador mi lindo país.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Qué tipo de hamburguesa consumes habitualmente?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!