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Cómo usar el jengibre para perder peso

Cómo emplear el jengibre para adelgazar

El jengibre, esa raíz que también muchas veces es conocida como kion, es una de las tantas plantas que ofrece buenas propiedades para perder peso. Es un excelente digestivo, ayuda a que el vientre se deshinche y además combate al colesterol, entre otros beneficios. Es por esto que puedes emplearlo para adelgazar. Pero, seguramente debes estar haciéndote esta pregunta: ¿cómo usar el jengibre para perder peso?

  • En una infusión: Una de las maneras más tradicionales de usar el jengibre es mediante una humeante infusión. Para prepararla, no tendrás más que calcular aproximadamente una cucharada de jengibre rallado por cada taza de agua. Tápala, déjala reposar unos 5 minutos y ya estará lista para consumir.
  • Combinada con otra planta adelgazante: Así como puedes preparar la infusión de jengibre, también puedes añadírselo a otra hierba para perder peso sin ningún problema. Por ejemplo, el té verde con limón y jengibre sienta de maravillas. Así, consigues hacer una unificación de propiedades.
  • Crudo: Puedes tomar dos o tres cucharaditas diarias de jengibre crudo rallado mezclado con algún zumo o batido que puede ir también fantásticamente. De hecho, el sabor que tiene esta raíz, algo picante y también alimonado, le sentará muy bien.
  • Suplementos: Por último, puedes recurrir a los suplementos de jengibre en cápsulas, para aprovechar sus propiedades para perder peso.

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros.

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72 Comentarios en “Cómo usar el jengibre para perder peso”

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2012-06-10 05:36:02

corto trozos de jenjibre los pongo en la pava dejandolos que hiervan y luego lo pongo en un termo lo consumo en te y en mate . tomo dos termos al dia

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2012-06-10 06:13:48

Gracias por el aporte. Dicha raiz la utilizo para cocinar un pollo guisado. Y para que le de un sabor al hervir el chocolate o los diferentes platos dulces (Habichelas con Dulce, arroz con leche etc..

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2012-06-10 11:48:23

Yo tomo te de jengibre todos los días. Lo compro en polvo y es instantaneo. Crees que dara el mismo resultado que el jengibre fresco?

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2012-06-10 19:57:09

También el té de jengibre con miel, es muy bueno para combatir resfrios y dolor de garganta!. Y no tiene ninguna contraindicación!!! Lo recomiendo!

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2012-06-11 18:03:16

hola soy sonia quiero darles una receta que yo uso para bajar de peso con el jengibre….
en una olla pongo a hervir 1 litro de agua y le agrego dos pedazos de jengibre y unos cuatro palos de canela los dejo hervir bien asta que se concentre bien el sabor se endulsa con esplenda y tomar caliente asta 3 tazas por dia…
espero que les guste a y por cierto es muy buena para purificar la sangre y el cuerpo de la mujer.

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2012-06-12 00:38:04

donde puedo conseguir ese te

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2012-06-12 00:50:20

quiero saber donde puedo encontrar ese te

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2012-06-17 02:18:43

Muy buena aportación y también los comentarios que recomiendan esta raíz, gracias a todos…!!!

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2012-06-17 12:31:17

Hola yo la utilizo en preparado de alimentos como te como agua de tiempo pero lo mas importante que es una raiz de lo milagros, lo utilizo especialmente en mi niña de 9 años pues en vez deconsumir tantos medicamentos como los antibioticos en dolor de gargantas le doy como te con un poco de miel de abeja, y como gargaras con jugo de limon es exelente pruebenlo y veran resultados exelentes esto tambien es para los mayores gracias y suerte.

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2012-06-21 21:05:57

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2012-07-13 23:39:48

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2012-07-21 16:06:57

me pueden decir cuantas vece debo tomar el jengibre en infusión para adelgazar? muchas gracias

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2012-07-25 21:09:42

es barbaro el te de jengibre, pero hay q tener cuidado ya q si tiene contraindicaciones, puede aumentar la fiebre, potenciar medicamentos anticoagulantes como la aspirina, y bajar la glucemia, por lo q como con todo…los excesos no son buenos

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2012-07-28 15:06:27

HOLA SI LO USO MUCHO, NO SABIA QUE SE PODIA PERDER PESO, FABULOSO YA QUE ME AYUDA PARA MUCHAS COSAS, EN MI CASO PARA LAS NAUSEAS Y EL DOLOR DE HUESOS YA QUE DESINFLAMA, AMO EL JENGIBRE

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2012-08-12 20:10:15

En una oportunidad un mèdico naturista me recomendo que despues de cada comida me tomara tres rueditas de jengibre del grueso de un atamel con un vaso de agua para desaparecer los rollitos de la cintura

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2012-08-15 04:18:57

estoy utiliandolo en infucion con te verde miel y canela y me he deshinchado bastante

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2012-08-16 05:38:22

NO,NO CE PUEDE CONSUMIR EN LA LACTANCIA,NI EN EL ENBARASO…

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2012-08-20 03:20:13

el genjibre seco tanbien se puede tomar en te

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2012-11-01 16:20:03

2 limones enteros con jengibre y miel.
Corto en pedazos los limones, con cascara y semillas los pon pongo en la licuadora con un cuarto de taza de jengibre y dos o tres cuch. de miel… los licuo y lo tomo en ayunas.

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2012-11-10 05:53:24

También se hace pan con piloncillo y jengibre sabe muy rico y tiene aroma a fresco

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2012-11-25 00:59:17

Hola, como bebida refrescante, como alternativa al alcohol, y tonificante, la utilizo con jugo de limón, hojas de menta, un poco de azúcar (para sacar el sabor de las hojas con un mortero o cuchara, pero sin desintegrar las hojas), miel y agua, como la base de un mojito.

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2012-11-26 00:38:01

no me gusta ssabe maluco

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2014-11-13 15:56:25

se puede tomar en ayunas el kion 0 jengibre rallados con agua, o que problemas puede causar al organismo. quiero una respuesta gracias

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2013-01-06 18:42:27

Gracias a todas las personas que han recomendado el Jengibre para bajar de peso, espese a tomar ayer, les estaré comentando algun resultado dentro de unos 10 días. gracias por todas sus recomendaciones

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2013-01-20 02:55:55

hola el gengibre debes de tomarlo con apio y cascara de piña es exelente para adelgazar. comprubalo y me cuentas

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2013-01-20 23:41:40

En que tiempo se ven los resultados

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2013-01-22 20:48:34

me interesa tratarlo para aprobechar los benefisios especisl para el diabetes muchas gracias por la informasion

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2013-01-24 18:42:39

EMBARAZO!!!

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2013-02-12 07:15:48

Me encanta todo lo nutritivo de la alimentación natural, y esta página pues en la alimentación se refleja nuestra salud y la belleza, me encantan los buenos consejos que dan en esta página. Felicidades.

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2013-02-16 04:13:09

El te jengibre es bueno para muchas enfermadade, pero tiene
sus desbentajas,si estamos en el tiempo de la menopausa, le daran mucho muy fuertes. Yo lo tuve que dejar de tomar me daban muy fuerte los calores

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2013-02-23 23:17:21

durante cuanto tiempo se consume para ver resultado envíen respuesta ami correo por que estoy enferma y deseo aplicar esta receta en mi organismo gracias por sus conocimientos y ayuda

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2013-02-25 06:01:52

cuanto es el tiempo recomendable para consumir el te

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2013-02-26 01:26:57

ola me an dicho que es muy bueno para adelgazar tomar en infusion jenjibre con canela es verdad?ç

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2013-02-26 03:30:11

gracias yasmin lo are con cuidado por que sube la presión arterial lo usare con cautela des pues del al muerzo que estés bien

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2013-02-26 03:31:53

gracias yasmin lo are con cuidado por que sube la presión arterial lo usare con cautela des pues del almuerzo que estés bien,,

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2013-03-14 00:41:06

a al consumirlo en enfusiones se le puede agregar endulzante?

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2013-03-14 07:18:54

Hola me intereso la forma d tomarlo con canela x cuanto tiempo lo debo hacer y en cuanto tiempo se ven resultdos

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2013-03-23 03:19:00

Yo tomo jengibre en infusion dos veces al dia, me gustaria saber por cuanto tiempo lo puedo tomar

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2013-03-23 04:32:05

Me gustaría saber por cuanto tiempo lo puedo tomar, si es bueno o no tomarlo por tiempo prolongado y cuando se ven los resultados??

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2013-04-01 13:22:48

pregunta: Pueden consumir jengibre las personas hipertensas?

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2014-07-24 23:05:52

PODRIAN DESIRME QUE CANTIDAD DE JUGO DE JENGIBRE SE HECHA EN UN LITRO DE AGUA POR FAVOR

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2013-04-08 20:53:46

Hola quisiera,saber,si puedo hervir el jemjibre y agregarle te verde, y si lo puedo tomar ya q estoy en lactancia materna,.es bueno o no..

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2013-04-22 00:19:08

yo lo acavo de empesar a tomar y lo preparo .hiervo una tasa de agua rallo el jengibre vacio el agua en la taza ya con el jengibre le pongo una cucharada de miel de abeja y la mitad de un limon lo dejo de 5 a 10 minutos y me lo tomo lo que me e dado cuenta es que te quita el extres y te sientes bien se los recomiendo mucho mucho mucho

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2013-04-22 00:52:23

hola laura el jengibre es bueno pero con cautela por que sube la presión sanguinia si eres hipertensa cuidado,,,,y el limón colócalo en el momento de bebe por que se produce una oxidación del limón expuesto al ambiente,,, que estes bien

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2013-04-23 21:11:07

Una buena receta y que me funciona de maravilla es hacer un licuado de Piña, perejil, toronja, manzana, pepino, pimiento y jengibre. Es super bueno para perder peso y no tiene mal sabor, lo consumo en ayunas, adicional, tres tazas de te verde durante el dia. Saludos

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2013-07-05 17:26:22

Estuve consumiendo el kion ,durante una semna en ayunas conjugo de naranja y o si no con agua pura note que el bientre se me redujo y los alimentos dijerian rapido mi colesterol bajo ya no sentia mareos , mis primas me decian que mi estomago habia bajado notablemente .. lo sigo consumiendo porque note que mis amigdalas ya no estaban irritadas ese era otro problema que sufria.gracias

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2013-07-11 16:41:39

De que color el pimiento.. rojo? Verde? O amarillo??

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2013-09-21 20:14:30

y has bajado de peso…cuanto … y en cuanto tiempo.

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2013-09-22 00:35:45

PUES TAMBIEN LO PUEDEN MEZCLAR CON LA MORINGA OLEIFER, O FLOR DE LIBERTAD COMO LE LLAMAN EN MY PAIS, SIRVE PARA REBAJAR PARA LOS DOLORS DEL CUERPO, BAJA LA PRESION ARTERIAL, Y SI QUIEREN SABER MAS ENTREN EN GOGLE Y LE PREGUNTAN PROPIEDADES Y VITAMINAS QUE CONTIENE LA MORINGA O FLOR DE LIBERTAD. BUEN PROVECHO

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2013-09-22 06:07:02

Que es el kion, donde se consigue?

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2013-10-08 01:49:28

EL JENGIBLE ES ECXELENTE, ME DIO MUY BUENOS RESULTADOS EN INFUSION CON JAMAICA: BAJE 15 KILOS.

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2013-10-13 04:43:23

COMO COMENTARIO…..
HE TOMATO EL JENGIBRE POR MUCHOS MECES Y NO HE NOTADO EN LO ABSOLUTO QUE HAYA BAJADO DE PESO, AL CONTRARIO…LO TOMO A DIARIO EN AYUNAS COMO TE Y LE PONGO LIMON Y NADA…

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2013-10-26 08:37:31

hey saludos a amigos, les cuento hace unas semanas estoy tomando la jagua con jengibre, lei que la jagua tiene muchas propiedades, es se me olvie avecllas que es diuretica, entonces combinado con el jengibre que es bueno para bajar el colesterol y la grasa y adelgazante, entonces pense en combinarlos, y eh bajado la pansita a paso lento claro. pues aveces se me olvida , pero a los tres dias de tomarlo, senti el estomago menos inchado..

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2013-10-26 08:37:46

hey saludos a amigos, les cuento hace unas semanas estoy tomando la jagua con jengibre, lei que la jagua tiene muchas propiedades, es se me olvie avecllas que es diuretica, entonces combinado con el jengibre que es bueno para bajar el colesterol y la grasa y adelgazante, entonces pense en combinarlos, y eh bajado la pansita a paso lento claro. pues aveces se me olvida , pero a los tres dias de tomarlo, senti el estomago menos hinchado..

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2013-11-15 03:09:43

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2013-11-26 22:38:36

No como el Jenjibre para adelgazar sino por sus beneficios. Lo pico muy fino para mezclarlo con arróz, sopas o pasta. Cortado en láminas es delicioso con manzana cortada de igual forma. En la cafetera Italiana se puede poner un poco en el recipiente donde se pone el café molido y dá un sabor increíble.

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2013-12-05 16:20:46

bueno yo lo uso con ron blanco para el pelo me pongo como gotero y el da un cambio

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2013-12-05 16:21:01

bueno yo lo uso con ron blanco para el pelo me pongo como gotero y el da un cambio crece saludable

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2014-01-18 02:37:24

yo uso jenjible con te verde lo sasono con miel y canela y sobre todo con un poco ejecicios..me ayudado bastante..

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2014-01-25 19:22:17

Para el resfriado, se pica en trozos, se pisa en un moltero. Se pone en un bote con mil y aceite de oliva. Te tomas una cucharada en las mañanas.

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2014-01-26 03:34:28

que bien lo hare estoy con unos kilitos de mas y los quiero perder ya gracias chicas x los concejos hehhehehehehe

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2014-04-21 17:31:55

el ajengible me lo dio mi medico para combatir la bacteria H.pylori que se aloja en la flora intestinal. sirve como antibioticos si funciona yo lo tome por 14 dias y me hicieron la prueba haber si aun tenia la bacteria y ya no aparecio , fantastico , pero ojo no se deve tomar el ajengibre por mucho tiempo por si tiene efectos no buenos a la salud, muchos diran pero es natural recuerden existen plantas naturales benenosas,. solo se deve tomar por un poco lapso de tiempo. si no puede a recurir a tener cuablos y sangrado interno …

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2014-04-26 02:17:01

NOEMI – quisiera saber si es igual tomarlo el que se compra molido es el que puedo conseguir

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2014-04-26 09:45:01

HOLA NOEMI:
No es igual pues el Jengibre molido pierde el jugo que contiene que es donde se encuentran las mayores propiedades y siendo molido lo que se esta tomando es la fibra. No sé en donde vives pero en España es muy común encontrarlo en cualquier supermercado o frutería.

Lo que si te puedo asegurar es que mi desayuno con un trozo de jengíbre pelado y en trocitos acompañado de un plátano o manzana con piel ( igualmente troceados ) me aportan energía hasta la próxima comida, como el sabor del Jengíbre es fuerte se come uno o dos trocitos del mismo junto el trozo de fruta que elíjas y de esta forma se suaviza el sabor. Es importante después de este desayuno tomar tu infusión preferida, alternando café, te rojo o verde y unas 4 o 5 nueces peladas. Espero que haya contestado a tu pregunta y consigas el jengibre.
Aprovecho para comentarte que lo primero que hago al levantarme y en ayunas es tomarme un vaso con agua caliente
que es muy beneficioso para la salud, activa el sistema digestivo.

Saludos cordiales

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2014-06-18 00:13:43

yo lo estoy tomando y se estoy viendo los resultados ahora tengo el abdomen un poco desinflamado……lo seguire tomando mas por mi salud…….gracias.

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2014-07-22 20:50:54

estoy Utilizo el jengibre para perder peso, lo que hago es licuar el jengibre, lo cuelo luego exprimo limones y lo hecho a un jarra con agua y tomo durante el día, espero ver resultados, ya les contare

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2014-07-22 21:29:29

LO QUE EXPLICO NO ES REALMENTE PARA ADELGAZAR aunque ayuda SINO POR QUE ES MUY SALUDABLE

En ayunas tomar un vaso con agua templada mezclada con el zumo de medio limón.

Para ir alternado con tu desayuno habitual comer Jenjibre como una fruta (sin piel) y en pequeñas raciones para aprovechar al máximo la fibra que contiene.

Como su sabor es fuerte podemos combinarlo con manzana, pera, plátano y lo que mas te guste, después tomar tu bebida preferida, café, té o alguna infusión evitando los lácteos.

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2014-07-23 17:01:48

hola quisiera saber en cuanto tiempo se be resultado..yo hervi jenjibre con canela y apio y limon..nose si aga algo..alguien puede desirme si me fursionaria asi..en cuanto tiempo beria resultado….

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2014-09-03 00:06:53

apenas empese a tomarlo tengo 3 dias tomandolo

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2014-09-16 21:13:39

Estimado,
Necesito saber si el jengibre se toma antes o después de la comida, se toma en ayunas, 3 veces al día, y si lo puedo cortar en pedazos y tomarlo como pastilla, o es necesario cortarlo pequeño y tomarlo en té.

Saludos,
Yuri.

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2014-09-16 22:35:58

Lo mejor es comerlo al desayuno para que el organismo lo procese durante el día. En ayunas tomarse un vaso de agua caliente con medio zumo de limón, después de media hora comer con la fruta que mas guste el jengibre pelado y troceado ( esto se aconseja para disimular el fuerte sabor del jengibre ). Posteriormente beber un té verde o rojo o dos tacitas de café. Con esto tendrás energía hasta la hora de comer.

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2014-09-22 02:05:46

hola que tal … me gustaria saber si tono 3 vees al dia el gengibre en agua cuanto peso pyedo perder y en que tiempo

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