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Cómo tomar el zumo de berenjena para perder peso

Cómo consumir el zumo de berenjenas para adelgazar

berenjena
¿La berenjena se cocina pelada o con la cáscara? ¿Al hacer el zumo no queda amarga?
Enviada por gloria

Hola Gloria! La berenjena es un gran vegetal para ayudar a la pérdida de peso. De hecho, se lo utiliza en la denominada dieta de la berenjena, donde se aprovechan sus propiedades desintoxicantes y depurativas. A la hora de tomarla, puedes optar por diferentes variantes, optando casi siempre por consumirla cocida.

Existen versiones que aseguran que la berenjena puede resultar tóxica cruda. Es por esto que, generalmente, se la cocina unos 10-15 minutos, sin que se pierdan sus propiedades. Puedes optar por cocerla directamente entera con su cáscara al horno y luego extraer su pulpa. O bien hervirla pelada, como se te ocurra. Puedes optar salarla previamente y que elimine sus zumos amargos, enjuagándola posteriormente.

Luego, sí, estará lista para ser empleada en un zumo de berenjenas o un buen batido con otros vegetales y cereales que puedan resultar complementarios.

Eso sí, debes tener en cuenta que la berenjena no hará milagros por sí sola y que debes aprovechar sus propiedades acompañándola de ejercicio físico y una dieta hipocalórica.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros.

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17 Comentarios en “Cómo tomar el zumo de berenjena para perder peso”

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2012-05-04 22:02:10

hola. les comento que yo tozo un pedazo de berengena con piña las licuo y lo bebo en ayunas no la cocino mi preunta es si estara bien pues deseo perder un poco de peso espero su rpta gracias

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2012-05-04 22:03:07

hola. les comento que yo trozo un pedazo de berengena con piña las licuo y lo bebo en ayunas no la cocino mi pregunta es si estara bien pues deseo perder un poco de peso espero su rpta gracias

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2012-08-06 19:23:55

HOLA TE CUENTO ESTOY TOMANO HACE 2 SEMANAS 01 BERENJENA MEDIANA CON EL JUGO NATURAL DE 4 NARANJAS EN AYUNAS PERO NO VEO NINGUN RESULTADO DE QUE HAYA BAJADO DE PESO, Y A PESAR QUE HAGO DE LUNES A VIERNES TAE BO. A QUE SE DEBERÁ? GRACIAS POR TU RESPUESTA.

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2012-09-18 09:56:32

la naranja no es buena compañera para bajar de peso. contiene muchisima azucar.

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2012-10-30 14:27:01

hola q tal yo estava hasiendo todo mal x lo q veo estava licuando todo junto y la berenjena cruda jaja,no entiendo tengo q partir una berenjena en 7 partes yguales y de ahi sacar para los 7 dias .grs espero q me contestes .sl

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2013-01-13 04:40:42

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2013-02-06 00:41:09

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2013-02-06 00:44:33

Hola quisiera saber cual es la verdadera formula para bajar de peso es verdad q cocinar la cascara de la piña con un trozo de berenjena ,licuarla y tomarmela en ayunas por 9 dias bajaria rapido de peso de antemano muchas gracias

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2013-04-18 00:16:59

hola yo ESCHUCHE QUE LA BERENJENA PARTIDA EN RUEDAS SE PONEENUNFRASCO DE VIDRIOY AL DIA SIGUIENTE DEJARL REPOSAR Y AL DIA SIGUIENTE TOMAR CMO USO DE AGUA CON EL JUGO DE DOS LIMONES.
LES AGRADECERI SI ME ORIENTARAN, GRACIAS

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2013-04-23 17:56:17

Hola,mi pregunta es:hiervo la berenjena y que uso? la parte de adentro o la cascara y tiro el resto?eso no lo entiendo.

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2013-04-25 06:23:21

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2013-04-29 21:04:55

hola yo tomo la berenjena cruda osea la pico en ruedas la coloco en una jarra de vidrio con un agua la meto en la nevera hasta el dia siguiente en la mañana le agrego el jugo de 2 limones y me lo tomo en el transcurso del dia. mi pregunta es necesario cocinarla? me hace daño si la sigo tomando asi? necesito me orienten por favor

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2013-05-31 04:04:23

Quiero que me Dugan Si la berengena se hierve. Expliquenme Como tomar el agua

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2014-01-04 21:32:07

!Hola ! he escuchado hablar sobre el uso de la berejena licuada con dos limones para bajar de peso pero leyendo sobre este articulo me doy cuenta que se usa el zumo de la berenjena con jugo de limón; el detalle es que no se como cocinar la berenjena y si se usa la cascara o la parte interna del fruto. si alguien me puede orientar se lo agradeceré.Gracias…

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2014-02-14 08:37:58

Como bien dice el articulo la podemos consumir con cascara o sin cascara la verdad es que hay que aprovechar todo el fruto para que funcione mejor.

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2014-05-28 22:52:21

Ya no entendí nada estoy súper confundida de como se debe usar la verenjena cruda o cocida?????

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2014-06-06 02:09:31

¿El jugo es solo por una semana? ¿y si decido hacerlo por mas tiempo que pasa?
¿y si la consumo cocinada por cuanto tiempo lo puedo hacer?

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