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Cómo tomar el vinagre de manzana para perder peso

Cómo consumir el vinagre de manzana para adelgazar

El vinagre de manzana se ha convertido en uno de los remedios caseros favoritos de muchas personas, que lo emplean habitualmente para perder peso. Se cree que sus propiedades son geniales en dicho sentido. ¿Te animas a probarlo? En este artículo encontrarás algunas sugerencias de cómo consumirlo.

vinagre de manzana

Sin duda alguna, el vinagre de manzana se ha convertido en uno de los máximos aliados naturales de aquellas personas que quieren perder peso. Existen estudios que hablan de una capacidad para evitar que la grasa se acumule en el cuerpo, sobre todo por obra y gracia de uno de sus componentes, el ácido acético.

Si bien todavía queda mucho por descubrir e investigar de cara a la efectividad de sus propiedades quema grasas, muchas personas no temen afirmar que les ha dado excelentes resultados a la hora de perder algunos kilos. Pero, ¿cómo se toma o usa el vinagre de manzana? Realmente tienes varias maneras de hacerlo, así que no tienes más que seguir los consejos que verás en este artículo y así podrás ponerlos en práctica.

Estas son algunas formas de tomar el vinagre de manzana para adelgazar:

  • Diluido en agua: Esta es una de las maneras más tradicionales de consumir el vinagre de manzana para perder peso. Generalmente se lo toma por las mañanas, en ayunas, haciendo una combinación de una parte de vinagre de manzana por cada diez de agua.
  • Con bicarbonato de sodio: Puede llegar a resultar una mezcla algo fuerte y no para cualquiera, pero aquellos que están interesados en la dieta alcalina pueden probar con esta opción. Se mantienen las proporciones del ejemplo anterior con el agua, pero con el agregado previo de media o una cucharadita de bicarbonato de sodio. También se la conoce como la cura del vinagre de manzana.
  • En cápsulas: Aquellas personas a las cuales les cae mal beber el vinagre de manzana con agua o simplemente les cuesta mucho incluso tragarlo, pueden siempre recurrir a las pastillas o cápsulas. Es una buena alternativa para esos casos en donde no hay ganas de consumirlo de otra forma.
  • Haciendo la dieta del vinagre: Para hacerla no tienes más que seguir una dieta baja en calorías a tu elección. Pero, antes de cada comida, no olvides tomar una cucharadita de vinagre diluída en medio vaso de agua, que es el complemento indicado en este tratamiento para perder peso.
  • En un batido de vegetales: Esta propuesta consiste en una mezcla de naranja, pepino, linaza, agua y, por supuesto, vinagre de manzana. Esta composición es diurética, depurativa, saciante, buena para deshincharte, con mucha fibra y perfecta para limpiar un poco el organismo.
  • En un zumo quema grasas: Mezclado con toronja, otro elemento que se presume tiene grandes capacidades para quemar grasas, puede llegar a hacer una dupla de escándalo. No tienes más que probarlos juntos y sacar tus propias conclusiones.

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Como has podido ver, existen realmente muchísimas maneras de poder consumir el vinagre de manzana para adelgazar. ¿Cuál es tu favorita? ¿Te gustaría agregar alguna otra manera? Bueno, justamente para contarnos esa clase de cosas es que tienes los comentarios. ;)

¿De qué forma vas a consumir el vinagre de manzana para perder peso?

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros.

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44 Comentarios en “Cómo tomar el vinagre de manzana para perder peso”

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2011-10-08 23:11:43

a mi no me gusta tomar vinagre pero si eso hay que hacer para bajar de peso

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2011-10-10 05:41:16

Tengo un niño de 9 años y pesa 60 kilos, es recomendable darle el vinagre de manzana como indican aquí para las personas adultas?, sino que otra alternativa me pueden dar. Gracias.

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2011-10-11 07:50:32

solo quisiera saber, si es cualquier vinagre de manzana?

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2012-01-04 15:51:16

me interesa todo lo que nos enseñan sobre nutricion y sobre todo lo que nos puede ayudar en las dietas, tal como el vinagre de manzana.

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2012-01-12 18:45:30

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2012-01-26 13:14:47

hola te cuento si ago bien en tomae dos cucharada en ayuna haci tomo yo

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2012-02-03 22:45:23

hola me gustaria saber como puedo perder 10 kilos si no puedo usar el vinagre, ya que sufro de gastritis gracias tengo 27 años mido 1.65 y peso 85 kilos

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2012-02-23 22:44:12

Buenas tardes,tengo 34 años y se me a dificultado un poco bajar de peso,mido 1.50 y peso 85 kilos.. Está receta del vinagre d manzana me a parecido muy interesante,lo intentaré, soy de venezuela especificamente d puerto cabello..

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2012-03-28 18:52:25

hola peso 72 kilos y mido1.63 pero la grasa se me acumula en el estomago y vientre quisiera saber si el vinagre de manzaña es bueno para perder peso un saludo

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2012-04-09 18:19:40

hola tengo 18 años peso 95kg mido 1.67 y megustaria perder esos kilos de mas y me paresio intteresante la reseta y hoy lo voy a empezar a aser y ya en unos meses les voy a desir cuantos kilos baje

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2012-05-07 02:44:09

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2012-05-24 17:44:15

Buenos dias tengo mucho tiempo tratando de bajar de peso, tengo 42 años y no tengo vesicula estaria contraindicado tomar el vinagre de manzana, gracias por su atencion.
Mirtha

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2012-07-07 06:08:12

hola tengo duda acerca de que tipo de vinagre puedo tomar solo puedo conseguir: la costeña o clemente jacques; y quisiera saber si esos son recomendables o si hay alguna marca en especial porfis me urge

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2012-07-27 21:31:15

hola solo quieria saver si se poide tomar cualquier vinagre como de la marca hacendado mercadona

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2012-09-07 18:58:17

Pero ke tipo de vinagre es en especial,organiko?

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2012-09-10 03:37:23

Quisera saber donde compro las pastillas de vinagre de manzana

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2012-09-25 18:57:32

Hola soi isabel de 21 años m interesa tomar el vinagre ya que estoy pasada de peso por 10 kilos espero y este remedio me ayude

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2012-09-26 22:03:39

Hola! Yo no tengo gastroenteritis crónica pero hay ciertas cosas que me producen acidez, como por ejemplo el tuco hecho con salsa comprada en el súper (con salsa casera esto no me sucede), cuando tomo mucho mate, las frituras… Quisiera saber qué puedo tomar para adelgazar pero sin que me produzca acidez. Gracias! Saludos!

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2012-11-03 21:35:03

Tengo 64 Septiembres, peso 200′s libras, mido 5 pies 6 pulgadas, tenia un disco (L5 S1)un poco pinchado por una caida de una escalera en el trabajo, y tomo terapias de masajes, y me recomendo la terapista rebajar unas libras de mi abdomen para aliviar mi espalda. Me dijeron de esta dieta del vinagre y quiero saber como hacerla de inmediato! Es por mi salud y no quiero jugar con esto.

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2012-11-08 19:20:40

hola, tengo gastritis alcalina y tengo entendido que este tipo de gastritis se lleva bien con los acidos(no en exceso) quisiera saber si la puedo tomar,y cuantas veces al dia, antes o despues de las comidas. gracias

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2012-11-14 05:52:36

Hola quiero saber cuantos kilos bajo en el mes si me tomo el vinagre de manzana en las dosis recomendadas

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2012-12-10 00:31:28

necesito saber como me puedo tomar el vinagre para poder bajar de peso pero siempre tengo que hacer dieta o solamente con el vinagre puedo bajar de peso

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2012-12-23 04:38:58

Yo lo empece a hacer y ya estoy re flaca. al principio me daba asco, ahora lo tomo sin problemas. Y cada vez que tengo una fiesta, la disfruto y después tomo arriba el vinagre. Quema todo.

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2013-01-17 19:44:51

compre las capsulas de vinagre y manzana lei que si se sufre de gastristis no es recomendable cuanto mal puede ser el daño porque yo las compre y no me comentaron nada

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2013-01-25 19:21:33

Como tengo que tomar el vinaegre para bajar de peso 10 kg, por el momento estoy tomando una cucharada en la noche y otra por la mañana en ayunas y antes de dormir, gracias…….

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2013-01-28 05:36:04

con el tiempo no te ase rebote si lo dejas de tomar y si no ases del bano que se puede hacer suspenderlo o seguir tomandolo ycual es el vinagre indicado o cual marca

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2013-01-31 15:49:40

excelente estoy feliz he perdido peso estaba en talla 12 despues de dos meses estoy en talla 8.claro debemos ser juicioso en arinas dulces pero puedes comer de todo . dbes tomar la dosis adecuada..tomar mucha aguaaaaaaa

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2013-02-21 19:53:00

beuno empese hoy con la dieta del vinagre es rico el vinagre lo tomare en aluerzo y la cena gracias y vere q resultados tengo tambien teniendo en cuenta la dieta diaria de los alimentos
peso 75kilos tengo por demas 20kilos se q puedo gracias

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2013-02-23 22:43:38

como lo tomo antes o despues de cada comida

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2014-11-01 13:30:40

antes de las comidas que DIOS TE BENDIGA

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2013-02-24 23:48:22

¿Alguien ya bajó de peso con la dita del vinagre?,
la acabo de iniciar
Gracias

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2013-02-28 19:33:40

Me mantiene desinflamada y sacia mi apetito

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2013-03-06 18:43:31

hola , mi doctor me recomendo el vinagre de manzana desues del almuerzo , estuve tomando por tres dias , y desde ahi se me aflojo el estomago . estoy tomando cloruro de magnesio tiene algo que ver que hago necesito bajar de peso. gracias

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2013-03-07 01:11:28

Medan hemodiálisis dos veces a la semana puedo tomar el vinagre necesito bajar 15 k y como lo debo de tomar me pides mandar un correo a mi cel. 222530296 mil gracias

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2013-03-24 22:14:27

Tengo una perrita de raza Pug Karlino y me dijeeron q le aplicara vinagre en el lomo para curarla de las garrapatas, es esto cierto? o hay alguna contraindicacion pues noto q se le esta cayendo mucho el pelo me pueden ayudar gracias

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2013-04-03 22:12:05

HOLA :) / Bueno, como se vienen las vacaciones, necesito perder los quilillos de mas. Asi que he empezado a tomar hoy el vinagre de manzana, antes de comer y cenar. Nose si tengo el vimagre de manzana correcto (Tengo uno que pone con 5% de acidez) Ayudame a saber si esta porfavor. Besiitos

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2013-04-05 07:14:51

Donde consigo el minagre y que marca me urge

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2013-04-08 18:07:17

yo consumo vinagre de manzana y es muy bueno de hecho ya esta reduciendo mi abdomen, claro la consumo interdiario

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2013-04-08 18:07:45

yo consumo vinagre de manzana y es muy bueno de hecho ya esta reduciendo mi abdomen, claro la consumo interdiario para evitar la gastritis

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2013-04-19 21:22:16

Hola soy caro, les cueto que comencé una dieta que es genial, es la proteica se puede comer carne de cualquier tipo y mucha verdura menos papa y batata, huevos cuantos uno quiera, y una sola fruta por dia. Lo que hay q dejar de consumir es todos los carbohidratos (arroz tanto el comun como integral, fideos, galletitas comunes o ligth, tostadas, pan,etc) si se hace como corresponde sin comer esto, bajan hasta 4 o 5kg por semana. cuando empeze la dieta la acompañaba con vinagre de manzana antes de comer y en las ensaladas, hace 8 dias la empeze y no paso hambre , y he bajado 6 kg! Igual creo q una cucharadita de vinagre no hace magia hay q comer bien y hacer ejercicio para que sirva!

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2013-10-29 20:54:17

una monja me lo recomendó en jugo de uva y aceite de oliva

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2014-01-20 00:38:11

A una taza de te le agrego una cucharada sopera de vinagre de manzana, lo tomo en ayunas.

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2014-10-17 14:38:01

si me gusta tomar el vinagre por que me siento bien

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2014-12-06 19:04:35

El vinagre de manzanas se le puede agregar semillas de chia??

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