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Cómo tomar el té de alcachofa para adelgazar

Cómo preparar té de alcachofa adelgazante

La alcachofa o alcaucil es un vegetal, que a través de su té o infusión puede ayudarte a adelgazar en forma natural. Para lograr este objetivo adelgazante, es necesario que conozcas cómo preparar y cómo tomar el té de alcachofas. De esta forma obtendrás todos sus beneficios.

te-alcachofa

La alcachofa también conocida bajo el nombre científico de Cynara scolymus, es una hortaliza que está compuesta por nutrientes que permiten lograr un efecto adelgazante. Dentro de estos componentes se pueden encontrar la cinarina, fibra y fitoesteroles. Cada uno de ellos permite perder peso a través de diferentes mecanismos.

Cómo preparar té de alcachofa adelgazante

Ingredientes

  • 20 grs de hojas de alcachofa.
  • 1 taza de agua hirviendo.

Preparación

  • Colocar las hojas de alcachofas en el agua hirviendo.
  • Dejar hervir por 5 minutos.
  • Retirar del fuego.
  • Dejar reposar.

Cómo tomar el té de alcachofa para adelgazar

  • Se pueden consumir hasta 3 tazas diarias.
  • Se sugiere tomar 1 taza de té de alcachofa 30 minutos antes de cada comida.

Recuerda que el té de alcachofa al igual que cualquier otra infusión puede presentar contraindicaciones o efectos secundarios que debes tener en cuenta. Por ello ante cualquier inquietud, no dudes en consultar con tu médico.

te-alcachofa

Además, si no consigues alcachofas frescas, puedes recurrir a las bolsitas para preparar infusiones de alcachofa, una forma mucho más rápida y práctica.

También puedes incorporar las propiedades de las alcachofas a tu dieta, a través de su agua.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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81 Comentarios

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2014-06-10 10:25:29

Hola, yo tengo alcachofas de la huerta, y me gustaria saber como tengo q hacer para tomar infusión o caldo resultante de hervir alcachofas , q tendría q hervir, y cuanto tendría q tomar al día durante cuanto tiempo, y si es verdad q adelgaza. Yo quisiera rebajar tripa y muslo, a ver si seria posible… gracias….

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2014-05-19 16:27:11

A mi me dijeron que la alcachofa en té con aceite de olivo .pero olvide cuanto aceite de pone al te .alguien sabe

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2014-02-26 01:25:27

quisiera saber como preparar la alcachofa,
si se hierve cuantas hojas y en cuantos litros de agua
como preparar y cuantas veces hay que tomar
y que es lo que ayuda en el organismo
espero su respuesta, saludos.

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2013-11-28 21:22:55

Funcionara de igual manera los te´s que vienen ya en sobre y que son vendidos en botánicas???

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2013-11-27 01:22:47

Hola estoy muy interesada en probar la alcachofa el problema es que estoy dando de lactar a mi bebe que tiene 1 año tres meses…. debo tomar el te de alcachofa o algun producto de alcachofa o no……

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2013-10-25 16:12:13

quiciera saver como hacer el tee.pero natural.si es de hojas.o la fruta la q nesecito

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2013-10-20 03:46:58

Hola necesito saber como puedo preparar el licuado de la alcachofa si son las hojas o la parte interior y por cuanto tiempo la debo de tomar al igual que el té y de antemano reciba mis agradecimientos por su respuesta.

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2013-09-20 03:47:16

quiero saber si licuo la alcachofa crudo o cosinado

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2013-08-02 14:50:52

Ely Pin buenos dias hagame el favor digame hervi el agua de alcacghofacomo todos los dia y lo dejo en un recipiente plastico pero esta vez me olvide y lo deje en la olla de aluminio que la hervi al dia siguiente amanecio verde preguntola puedo tomar oes dañino porfi ayudeme gracias bendicion

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2013-06-07 03:23:21

para prepararel te de alcachofa. poner 3 litros y medio de agua. agregar tres alcachofa, partida en pedazos, dejar hervir por 45 minutos se deja reposar por 5 minutos. luego se cuela. tomar frio/caliente. Buena suerte. dios los bendiga.

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2013-05-31 05:05:28

hola buenas noches me gustaria saber como se prepara el te cuantas beses al di debe de tomarse bueno todo para poder empesar a tomarlo gracias y cuantos kilos bajaste saludos

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2013-05-22 06:56:14

quisiera que me informe la receta efectiva de te de alcachofa para bajar de peso mas rapido grasiass por su informacion

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2013-05-02 12:05:01

Buena manera de adelgazar ,perder líquidos,y natural,el té de alcachofas.sí queréis saber algo más sobre la receta,escribirme al correo electrónico y os la mando .va muy bien y es efectiva y rápida.

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2013-04-09 05:42:03

De verdad baja de peso

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2013-03-29 06:39:45

Hola he visto muchos comentarios sobre la alcachofa. solo quiero saber como es mejor tomar. el te si frio (temperatura ambienye) o tibio.
Agradradeceria mucho sus respuestas gracias

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2013-03-26 05:07:55

gracias por la respuesta, una pregunta que hojas son las que se hierven??? por que cuando compro la alcachofa las primeras hojas tienen un tono medio negrusco y las que estan hasta abajo son de un color verde claro ¿cuales hievo las hojas mas externas o las que estan hacia a
dentro?

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2013-03-25 23:41:11

no creo que sean licuadas las hojas, hace mucho me las recomendo un doctor, pero creo que me dijo que solo las hierves y el agua es lo que te ayudará.. nunca lo eh llevado a cabo y estoy en proceso de empezar =)

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2013-03-15 03:53:15

Hola quisiera saber como es eso de licuar la alcachofa es decir, ¿licuo la alcachofa completa o las hojas, el agua debe de estar hirviendo o a temperatura ambiente, las debo de sernir depues de licuarlas? porfa necesito su ayuda quiero bajar de peso por que con mi estatura es un peligro el sobrepeso GRACIAS

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2013-03-15 03:50:37

Hola maria parece que sabes de esto de la alcachofa, quisiera saber como es eso de licuar la alcachofa es decir, ¿licuo la alcachofa completa o las hojas, el agua debe de estar hirviendo o a temperatura ambiente, las debo de sernir depues de licuarlas? porfa necesito su ayuda quiero bajar de peso por que con mi estatura es un peligro el sobrepeso GRACIAS

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2013-03-11 21:18:24

Hola,queria comentar lo siguiente,tengo mata de alcachofa sembrada en mi casa,y ya dio muchas alcachofas,solo que son como moradas,ahora lo que quiero saber si es consumible ,porque realmente la sembre con el proposito de hacer te pra adelgazar,sera que la alcachofa verde y morada son la misma cosa?

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