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¿Cómo preparar el aloe vera para adelgazar?

Forma de elaborar la sábila para perder peso

Cómo usar el aloe vera

Cómo se debe procesar la planta para su ingesta? debe ser cruda? cocida? licuada? molida ??? etc.
Enviada por Jose Roberto Varela Tizon

Hola José: El aloe vera es una planta con muchas propiedades y usos tepaeúticos, incluso se la utiliza como suplemento alimenticio.

Antes de conocer cuáles son las formas de elaborar la sábila para perder peso, es interesante que conozcas por qué el aloe vera es útil para adelgazar.

¿Por qué el aloe vera es útil para adelgazar?

  • Disminuye la grasa visceral. De acuerdo con ciertos estudios científicos, la planta de aloe vera contiene fitoesteroles que ayudarían a reducir la grasa visceral (grasa que envuelve a los órganos. Es especialmente peligrosa la grasa abdominal, por sus efectos cardiovasculares). Dentro de los estudios realizados, se observó que aquellos que consumía el gel de aloe vera disminuyen su Índice de Masa Corporal (IMC). Incluso, se conoce que estos compuestos orgánicos toman los ácidos grasos libres no sólo para distribuirlos, sino que ayuda a reducir los triglicéridos en sangre.
  • Reduce la glucemia en sangre. Gracias a estos mismos fitoesteroles, el acíbar del aloe vera sería de utilidad para reducir y controlar la glucemia en sangre. Cuando la glucemia en sangre está estabilizada, es posible no sólo perder peso sino mantenerlo dentro de parámetros normales.
  • Mejora el metabolismo de grasas en sangre. El grupo de fitoesteroles, denominados Lophenol y Cicloartanol, activan ciertos receptores que estimulan y mejoran el metabolismo de grasas en el hígado, lo cual ayuda a perder peso y reducir otros factores de riesgo, como por ejemplo hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.
  • Efecto laxante. El gel de aloe vera posee aloína, sustancia estimulante del peristaltismo intestinal que ayuda a depurar y desintoxicar el cuerpo.

¿Cómo puedes preparar el aloe vera para adelgazar?

Puedes aprovechar todas estas propiedades, preparando diferentes opciones de recetas, como por ejemplo

Receta 1

Licuado de sábila
Preparación

Observaciones

  • En lugar de agregar un vaso de agua, puede agregarse un vaso de zumo de naranja, toronja, arándanos, o cualquier otra fruta que sea de tu agrado.
  • Este licuado o zumo de aloe vera puede consumirse en ayunas, para depurar y desintoxicar el organismo en forma natural.

Receta 2

Infusión de de aloe vera y té verde

  • Para preparar esté té toma una hoja de aloe vera, quítale las espinas y la capa externa de la hoja y toma con una cuchara el gel o acíbar.
  • Resérvala.
  • Mientras tanto prepara el té verde, una vez que esté listo añade el acíbar de aloe vera.
  • Deja reposar y bebe.

Observaciones
Este té puedes tomarlo 2 veces al día. No olvides tomar una taza en el desayuno.

Otras de las alternativas con las que puedes optar es zumo de aloe vera, piña y fresas.

Receta 3

Zumo de aloe vera, piña y fresas

  • Para preparar este zumo, solo tienes que tomar una cucharada de acíbar de aloe vera, una taza de fresas lavadas y cortadas y dos rodajas de piña sin piel.
  • Coloca todos los ingredientes en la procesadora hasta que estén todos los ingredientes mezclados.
  • Una vez logrado, añade agua a gusto si lo deseas.
  • Bebe entre dos a tres veces al día.

En estas recetas encuentras diferentes alternativas que pueden adaptarse a las distintas épocas del año.

Otras alternativas

Además de estas preparaciones, puedes optar por el jarabe de sábila, otra bebida que te permite depurar tu organismo y adelgazar al mismo tiempo.

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¿ Qué otras propiedades puedes obtener con estas preparaciones?

Es importante que tengas presente que el aloe vera o sábila aporta otras propiedades que te ayudan a combatir las complicaciones de la obesidad, como por ejemplo combate el estreñimiento, reduce el colesterol en sangre y mejora los niveles de glucosa en sangre. Por otra parte, te deja la piel y el cabello increíble, gracias a todos los micronutrientes que aporta.

No olvides que:

Si bien el aloe vera puede ser un complemento ideal para tu dieta para perder peso, puede ocasionar algunos efectos secundarios que debes tener en cuenta para evitar ciertas complicaciones.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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82 Comentarios en “¿Cómo preparar el aloe vera para adelgazar?”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2010-09-22 17:41:33

perder peso creo que es mucho mejor si es un proceso gradual en sí, porque el cuerpo necesita asimilar poco a poco que se va a someter a cambios alimenticios

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2010-09-23 16:06:44

nunca he hoido que se adelgaze con esta planta

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2010-09-27 23:19:36

nunca pense que tambien sirviera para adelgazar savia que servia para el cabello, la gastritis en licuados pero para adelgazar? nunca abia escuchado eso

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 13 Thumb down 14

 
2010-09-27 23:28:51

mi nombre es luisa doc he sufrido un aunmento de peso enorme unos 10k y necesito una manera buena economica y rapida para bajar de peso por favor recomiendeme algo natural ademas sufro de estreñimiento gracias

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2011-03-20 03:38:17

hola luisa la forma mas segura de bajar peso rapidamente es asesorandote de una muy buena nuricionista,q te ayude con la forma de alimentarte adecuadamente sin ningun riesgo

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2010-10-01 23:23:48

hola apenas boy a comenzar con el aloe q cantidad debo ingerir por dia cuantas veces?????????????

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2010-12-21 19:25:53

hola tengo como tres cemanas que enpece a usar la sabila en licuados con romero y me esta yendo muy bien pero yo ago un galon con tres o cuatros hojas de sabila y la pelo y la lavo unas cuantas veces y he rebajado unas cuantas libras

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2011-03-17 21:23:53

oiie pasame la receta..io tiene 9 mss q di a lus mi beb..pero n o puedo bajar d peso quede con 12 kilos d mass…ia stoi artaa

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2011-01-22 02:27:34

bueno tienes que cortar el tamaño de 4 dedos y tomar tres veces al dia una en ayunas ,al medio dia antes de almorzar,y en la noche al irte a desanzar.

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2011-01-22 02:43:34

ahhh es muy IMPORTANTE¡¡¡ quitar primero el yodo poniendo una hoja cortada por la parte mas gruesa y ponerla en un balde, cambiar el agua tres veces al dia solo tiene q estar un dia y una noche Ok… ahh y solo consumir la pulpa , bien pura con miel y si no hay no es necesaria, no comer con azucar, o licuada con unas 5 gotitas de limor pero NUNCA CON LECHE… Espero te sirva chauu

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2010-11-10 18:24:09

holaaaa bendiciones para todos.Yo quiero saber si es cierto que la sabila produce reflujo yo hace 3 años la consumo y tengo reflujo me dicen que es por la sabila diganme como me curo de eso tan malo pues me produce mucha tos grasias exitos

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2011-01-22 02:34:07

ola yo sabia que el consumo de sabila es un tratamien to de 30 dias pero no mas … pero bueno espero que te cures … bendiciones

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2010-12-28 16:53:08

ola kiero saber si la sabila me sirve para el estrenimiento pues sufro de sangrado creo k apenas me esta comensando gracias

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2011-01-05 06:08:43

LaHo yo tengo casi 3 semanas me la tomo en anunas con el zumo de una naranja y hasta hora no e tenido un cambio

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2011-02-09 22:12:56

hola yo me tomo el cristal de la sabila en ayunas y con agua tibia sera que me adelgaza
y quiero saber para que mas sirve

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2011-02-27 16:53:53

Con el tratamiento de la planta de zabila me ha ido bastante bien, a pesar de tener una semana consumiendola, me ha desinflamado bastante, a parte de eso tambien tengo sobrepeso y he adelgazado dos kilos en una semana,la forma en que la ingiero es en ayunas, cristal de zabila bien sea con piña o lechoza, se las recomiendo

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2011-06-29 02:16:47

hola como estas?

me gustaria saber como la tomas ya k me gustaria rebajar pero no estoy segura de k enverdad funcione
gracias por tu ayuda…
catalin

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2011-04-20 23:13:32

Necesito saber si la sabila es buena para cicatrizar las ronchitas de la varicela

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2011-05-04 01:15:59

La sàbila combinada con , papaya y toronja es muy bueno para disminuir la celulitis…obvio es importante llevar una buena alimentaciòn y tomar por lo menos dos litros de agua al dìa…el licuado lo deben tomar por nueve dìas..

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2011-05-13 23:12:36

hola dioni dime como hago el licuado que tanta cantidad si por fis me urgue adelgazar y que es lechoza. graciass

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2011-06-08 05:01:09

Hola,tengo hernia de hiato,y me suguieriron tomar zumo de aloe vera,es lo mismo que masque la hoja(sacandole las espinas previamente)y asi extraiga el zumo.
y siempre tiene que ser antes de cada comida?
gracias.
bendiciones.
atte.
Omar

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2011-06-15 02:06:25

quien me puede decir los efectos secundarios de las propiedades de la sabila tengo 15 años tomandola en capsula pa el estreñimiento xq es la unica manera q pueda hacer mis necesidades la dejo d tomar y es fatal pe he escuchado q pierdes la vista al tomarla en exeso y desgasta la flora bacteriana pe si adelgasa adelgase 25 kg

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2011-06-20 20:02:23

felicidades raquel`por los 25 kilos q bajaste

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2011-07-20 03:41:13

hola yo tomo la sabila desde hace 3 meses y me ha ido de marabilla todos mis males se fueron talvez porque lka tome con fe en dios primero mi esposo tambien se estaba sintiendo mal y la esta tomando con migo y lo mismo sde siente nuy bien ffgracias a dios pero alguien tambien me dijo que da ceguera el mucho tomarla aunque estoy viendo que dice una persona del foro que la ha tomado por 15 anios que mas prueba de que no es cierto alquien que sepa digalo

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2011-08-21 03:09:38

amiga es exelente laxante y bajas de peso lento pero bajas

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2011-08-24 04:37:15

por favor alguien me puede decir si se toma solamente en ayunas o tres veces al dia osea mañana tarde y noche gracias

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2011-09-23 23:58:56

hola yo la tomo sin espina picadita cocinada con sayota y peregil apio españa y es milagrosa

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2011-10-24 01:39:16

CUANTOS KILOS PUEDE LLEGAR A REBAJAR UNA PERSONA CONSUMIENDO SABILA?

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2011-11-09 02:46:00

yo la empeze a tomar ase una semana y me esentido muy bn ,pues yo me la tomo para el colon , lo ciento inplamado pues me ciento bn y seguire tomandola tambn para a delgazar bamos aber k resultado tendremos
gracias y k atodos nos aga esta vendita matica }
saluditos
para toditos

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2011-11-23 15:16:39

hola yulianita yo quisiera saber que hizo tu esposopara bajar de peso chao gracias…

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2011-11-30 19:05:22

Realmente es bueno el aloe vera para la tiroidea

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2012-02-14 23:16:55

por favor lorena decime en que proporciones lo tomas, cuanto de sabila y cuanto de agua tibia. muchas gracias

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2012-02-29 04:15:32

Tomo savila con noni le anado jugo de granbery.Y me siento muy bien.

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2012-02-29 04:18:45

Tambien tomo vinagre de manzana que me dicen que es bueno para bajar el colesterol malo .Cera verdad?

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2012-05-04 00:50:09

HOLAAA PORFAVOR PODRIAS DECIRME COM HACES ESE LICUADO¡¡

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2012-05-04 07:25:01

Muy buenas recetas

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2012-05-10 23:42:07

quiero saber si el consumo de aloe vera acorta la visión. Gracias jpinto

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2012-05-15 02:27:32

cual es el aloe vera que hay sirve y debo usar?

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2012-05-23 20:57:19

hola tengo ipotiroides ,y estoy eccedida de peso tengo 51 años quisiera saber si realmente el aloe es bueno ?para adelgasar y quemar grasas,?como lo tengo q tomar? y en cuanto tiempo veo los resultados?

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2012-05-25 02:46:08

Hola, apenas me recomendaron la Sabila con jugo de
Toronja.
Se toma así: jugo de toronja colado un vaso, esto
Licuarlo con un trozo de Sabila sin espinas mas o menos
Del tamaño de cuatro dedos, se cuela bien y lo tomas en
Ayunas, solo por un mes, una dieta balanceada.
A mi me gusto mi dieta, no harinas, tortilla, pan
Azucar y pocas grasas, 2 litros de agua.
Espero te sirva, solo sean pacientes esto no es
Milagroso.

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2012-08-08 12:37:57

Hola tengo 31 años y tengo un sobrepeso de 20 kilos y me recomendaron tomar aloe de verdad sirve para adelgazar? claro llevando tambien una dieta adecuada.

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2012-08-11 01:46:02

hola: quisiera saber si el consumo de aloe vera realmente acorta la visión, o, hay algún límite para evitar éste problema. Gracias por la respuesta. Julio

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2012-08-30 18:07:32

hola brenda una consulta como la preparas es que yo quiero empezar a tomarla pero no tengo idea como se prepara ni nada igual quiero bajar unos kilitos haber si me puedes ayudar y explicar en forma que pueda entender muchas gracias

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2012-10-02 05:52:27

hola quiero bajar de peso ayunme porfa

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2012-10-03 07:27:48

Hola.Aloe vera es magnifico.para perder peso.tambien lo es para limpiar tu organismo.pero hay una cosita esta dieta es buena pero siempre acompanada con el sport.minimo tres veces por semana y por lo bajo 40nm no lo olviden.

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2012-10-09 04:38:46

HOLA jULIANA POR FAVOR ENSEÑARME COMO DESAYUNAR PARA BAJAR KILO, GRACIAS

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2012-10-19 04:38:32

me gusta mucho que publiquen este tipo de remedios naturales, espero que los puedan dar un poco mas explicitos, gracias.

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2012-11-10 00:52:37

quiero con la sabila desaparecer manchas de la edad y solares y suavizarlas, me das una receta ? tengo mucha sabila gracias

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2012-11-25 18:58:52

Hola,es muy interesante saber que la sabila es una planta maravillosa, tengo quistes en la matriz y la tomo para eso en sumo de naranja, me gustaria saber si lo estoy haciendo bien, tambien encontre que es muy buena para adelgazar, quiero saber como la tomo para eso ya que estoy con sobrepeso,quisiera saber si sirve para regular la tiroides pues hay un familiar que debe tomar pastillas para ello y esta consado de eso. Gracias por lo que me puedan ayudar.

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2012-11-30 05:16:38

sera intentar y dar el testimonio

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2012-11-30 06:21:06

hola Maira, te cuento comence hace 14 dias a tomar el jugo de sabila para infección urinaria, limpieza de la ya que me detectaron diabetes y desde entonces me siento muy bien en un inicio me sentia decaida y la piel estaba envejecida bastante y reseca,pero desde que la tomo la tengo humectada y me veo mejor las manchas se van desapareciendo poco a poco. corto una penca de sabila en la tarde para que se elimine la sabia y por la mañana le quito la piel ocupando solo el cristal licuando con el jugo de 3 limones y lo en ayunas, esto se toma por 21 dias.

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2012-11-30 20:14:08

hola lei tu comentario sobre la sabila.. dices que has rebajado unas cuantas libras me gustaria que me dijeras como la preparas y si es amarga.. me gustaria probar para bajar unas cuantas libras yo tambien, pero eso quiere decir que el proceso de perdida es lento xq tienes tres semanas.

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2012-11-30 21:53:59

quisiera me respondieran a la pregunta de: Si el consumo del aloe vera puede acortar la visión. Gracias .Julio

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2012-12-03 04:07:55

Creo q es buen ami me esta sirviendo

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2012-12-19 03:25:15

yo tengo una ulcera en mi dedo del pies y estaba a punto de cangrena negroooo.y empese a lavarme el dedo con agua destilada y jabon anti basterial y poniendome la babilla de la pulpa de la savila.y tomando antibiotico. la limpieza la hago por la manana y por la noche. llevo un mes y salve mi dedo. ya esta que mudo la piel y esta secoel dedo con la capa negra fomando piel nueva . la sabila restaura la piel tambien doy FE en la sabila. es lo mejor para TODO.

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2013-01-15 18:31:28

ola se puede consumir la baba de la sabila osea raspando la parte cristalina de la sabila con miel , etc sin licuarlo ?

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2013-01-15 18:33:57

ola se puede consumir la baba de la sabila osea raspando la parte cristalina de la sabila con miel , etc sin licuarlo ?
y en cuanto tiempo puedo bajar de peso?

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2013-01-18 03:33:46

me comento una amiga que ha bajado mucho de peso tomandose la pulpa de la savila en ayunas con agua o jugo de toronja , yo tengo dos días haciendolo y me e sentido muy bien mi duda es cuanto tiempo debo de tomarla y si lo hago continuo no me afecta en nada. mil gracias y me encantan todos los comentarios les deseo muchas buenas vibras y abrazos para todos y hasta la vista .

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2013-02-02 21:45:42

yo tambien tengo sobrepeso y e tomado le sabila con limon con agua y con jugo de toronja y cuando la tomo si e bajado de talla es rapida porque en una semana sin darme cuenta baje de taklla 20 a 16 pero soy medio ddesidiosa pa ra pelarla pero si bunciona vale la pena seguirla

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2013-02-04 01:44:07

hola amigas les recomiendo muchisimo el aloe vera lo estoy consumiendo hace dos meses solo una vez en ayunas y he bajado 4kilos a prsar de que mi intencion era solo por retencion de li quidos y estoy superbien de todos mis males ya no tomo drogas para eliminar ,tomenlo el cristal licuado co naranja o agua ,o limon .felicidades .

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2013-02-10 05:07:33

voy a empezar a tomar sabila para bajar de peso

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2013-02-18 19:08:09

hola soy fer me estoy tomando los creistales de la sabila con el jugo de dos naranjas una cucharadita de miel y una cuchrada y media de linaza molida es espectacular para el colon estreñimiento las uñas el cabello la piel y muchas cosas mas te la recomiendo

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2013-03-10 22:03:00

ojala resulte kiero tomar y poder bajar de peso.

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2013-03-18 21:22:42

HOLA ATODOS YO LES QUIERO DECIR QUE SI SIRVE
LA TOMO POR 30 DIAS EL CRISTAL UN PEDACITO COMO UNOS CINCO CENTIMETROS LA VERDAD QUE BAJE COMO TRES KILOS MI MARIDO TANBIEN SE ALIVIO DE LA GASTRITES LA SABILA CONTIENE LIPASA ES LA SUSTANCIA QUE NOS AYUDA A QUEMAR LAS GRASA VENDITA SABILA

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2013-03-18 21:23:35

HOLA ATODOS YO LES QUIERO DECIR QUE SI SIRVE
LA TOMO POR 30 DIAS EL CRISTAL UN PEDACITO COMO UNOS CINCO CENTIMETROS LA VERDAD QUE BAJE COMO TRES KILOS MI MARIDO TANBIEN SE ALIVIO DE LA GASTRITES LA SABILA CONTIENE LIPASA ES LA SUSTANCIA QUE NOS AYUDA A QUEMAR LAS GRASA VENDITA SABILA

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2013-04-26 00:04:52

POR FAVOR QUIERO SABER PORQUE SE TIENE QUE DEJAR EN AGUA UN PAR DE VECES LA SABILA, PORQUE YO LA CORTO DE LA PLANTA Y LA PREPARO DIRECTAMENTE Y NO SE COMO HACER CORRECTAMENTE.. ESPERO RESPUESTAS GRACIASS..!!!

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2013-04-26 21:05:19

si se toma en el dia en agua tibia las veces q, quieras es exelente diuretico, mi estromago mantenia inflamado y ahora no…gracias a Dios… se la recomiendo…chaooos

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2013-05-03 01:46:29

llevo 3 meses consumiendo sabila con piñas en ayunas y antes aumente 10 kilos quisiera saber para que es que sirve entonces. o por favor digamen como se desangra la sabila. gracias

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2013-06-06 00:13:15

Voy a comenzar. A tomar para bjar la gras

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2013-06-24 16:43:55

Hola yo tomo Dávila con piña y apio en ayunas licuado lo estaré tomando bien llevo 5 días gracias

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2013-06-24 16:45:15

Hola yo tomo savila con piña y apio en ayunas licuado lo estaré tomando bien llevo 5 días gracias

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2013-07-22 04:56:19

tengo un mes y días tomando en ayunas la pulpa de la sabila del tamaño tres dedos cortada en cuadritos con jugo de naranja, sin licuar, lo que noté inmediatamente es que mi vientre empezó a reducirse, ahora estoy usando camisas que no me quedaban y hace poco ya tuve que comprar una talla menos de pantalón, usenla esta planta es un gran prodigio para adelgazar y combatir otras enfermedades.

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2013-09-27 23:43:35

por favor quiero saber paraque más sirve la sabila, pielo el cabello. será que adelgaza. Muchas gracias.

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2013-10-08 03:48:41

Yo yebo 3 años consumiendo sabila me a ayudado bastante a con trolar el peso y la piel me la tiene muy idratada y sin manchas en las mañanas me tomo un licuado con el cristal de media hoja mediana.ycada tres días me aplico el gel por todo el cuerpo el siguiente día me baño y quede la piel suabecita y sin manchas.

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2013-11-07 23:24:25

soy diabetico y me pongo insulina a diario es bueno que tome aloe vera

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2013-11-08 04:59:01

Los comentarios son muy lindos, el ALOE VERA es excelente para lo que quieran usar. Es mi amigo ideal . Lo consumo siempre.

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2013-11-15 15:27:47

Hola …puedo tomar la pulpa de la sábila con jugo de naranja así cómo alguien publicó si estoy amamantando a mi bebita de 5 meses? Gracias

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2013-12-14 02:30:13

Saludos Luisa
Yo conozco y comercializo suplementos alimenticios que te pueden ayudar mucho en los problemas que mencionas. Uno de ellos contiene Aloe, el que recomienda este articulo, combinado con otras substancias que te ayudan mucho más. Ponte en contacto conmigo para ayudarte.

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2013-12-14 02:33:33

Saludos Lupita Contreras

Yo conozco un producto a base de aloe, jugo de mandarina y astaxantina, que te ofrecen multiples beneficios y no afecta en nada a tu bebita, ponte en contacto conmigo para que te de todos los detalles. 0445522836224

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2014-06-23 04:20:52

a me gusta las sabila son benefisiosa

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