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¿Cómo debo consumir el apio para adelgazar?

Apio, complemento de dieta para adelgazar

Adelgazar
Quisiera saber como se debe tomar el apio en rama para bajar de peso pues a mí me lo recomendaron tomarlo en té y en ayunas sera verídico esto y si hay que completarlo con alguna dieta alimenticia? agradezco su colaboración
Enviada por derly

Hola Derly: Para aprovechar todas sus propiedades curativas puedes consumir el apio de todas las formas conocidas:

  • Crudo en ensalada.
  • Cocido en tartas, budines, suflés, sopas, etc.
  • Zumos o licuados.
  • Té.

Lo importante es consumirlo, que forme parte de una dieta para adelgazar, tal como la dieta de 1000 calorías. Esta dieta y la inclusión del apio en la misma, se debe acompañar con ejercicio físico para perder peso, que deberás realizar en forma diaria.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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4 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-10-19 04:53:26

Persigue tus sueños sister

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2012-09-05 06:49:55

hola. lei que el apio en exceso podia provocar nefritis. queria saber cuanto es exceso?

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2010-01-24 00:43:16

hola soy una mujer de 17 años y tengo mi cuerpo deforme por que el estomago esta descolgado y mis piernas osn muy gruesas la ropa ya no me sirve que efectos tengo con le te de apio y en cuanto tiempo veo mis resulatados espero una respuesta gracias.-

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 6 Thumb down 7

 
2009-11-10 18:19:04

quiero saber si el jugo de apio combinado con naranja licuado y tomarlo en la noche y en ayunas podria ayudarme a perder peso ya que soy una persona sedentaria gracias por si colaboracion

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 0

 

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