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¿Cómo consumir el apio para perder peso?

Formas de consumo de apio para adelgazar

¿Te gusta consumir apio o quieres obtener sus propiedades de una forma u otra? Entonces es momento de que conozcas las diferentes maneras que tienes de consumir este noble vegetal. Aprende en esta nota una gran cantidad de variantes para aprovechar esta noble verdura.

apio

El apio puede ser muy bueno dentro de la dieta para perder peso. Es muy diurético, es depurativo, rico en fibra, bajo en calorías y muy bien considerado a la hora de obtener una ayuda natural para adelgazar.

¿Qué tal entonces si conoces algunas cuantas opciones para empezar a consumir el apio para adelgazar? No tienes más que leer esta nota y conocerás varias opciones.

¿Cómo consumir el apio para perder peso?

  • Sopa depurativa de apio y alcachofa: Genial sopa para activar tu diuresis, tu sistema digestivo y también para ayudar al metabolismo hepático. Una combinación detox que no fallará jamás.
  • Caldo depurativo de apio: Una receta fabulosa que te vendrá genial para antes de las comidas. No es complicado de preparar y es perfecto para tus riñones, ya que también tiene perejil.
  • Prueba la dieta del apio: Hacer una cura dietética de apio no es una mala idea. Sigue los pasos que se proponen en el anterior enlace y podrás ver lo bien que está.
  • No dejes de lado este remedio diurético: Ideal es el apio para liberar líquidos retenidos. Aquí tendrás una opción mezclada con limón, jengibre y más.
  • ¿Te animas con un rico batido verde?: Apio, espinaca, manzana, semillas de chía… ¿Se te ocurre acaso algo más saludable para comenzar el día que ese batido? Fibra, vitaminas, minerales y todo lo bueno que te puedas imaginar.
  • Kiwi y apio, una excelente mezcla: Este batido va de maravillas. Una mezcla saludable, con buena cantidad de fibra y nuevamente verde. Ideal para quienes gustan mezclar frutas y verduras en un mismo vaso.
  • El clásico té de apio: Apio y agua, no necesitarás nada más que esta combinación para tener en tu taza una bebida sumamente diurética, perfecta para eliminar líquidos retenidos.

apio

Por supuesto, no dejes de aprovecharlo también en ensaladas de toda clase. ¿Sabes para qué queda muy bien? Para untar cremas vegetales como el hummus o la mayonesa de zanahoria. Sano, crujiente y reconfortante.

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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6 Comentarios en “¿Cómo consumir el apio para perder peso?”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2009-11-18 22:32:45

quisiera saber como tomar el apio para adelgazar, si lo debo tomar cocido o crudo licuado por la mañana

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2009-11-25 23:50:20

hola … mira yo lo tomo como te pero tambien se puede tomar en allunas con nopal…

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2009-11-25 23:47:47

queria saber si es sierto que el te de apio te hace esteril …..

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2012-10-18 08:18:33

Estoy tomando el jugo de apio, manzana,espinaca,toronja,limón y pepino.quiero ver q resultado da.

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2012-11-11 14:47:18

Hola,

Les recomiendo el licuado de apio, pepino, semilla de lino y limón todos los días en ayunas y antes de irse a la cama. Ya me comentan qué resultados les da. :)

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 4

 
2013-10-31 13:08:12

Me gustaría saber que productos naturales, son los más adeccuados para combatir las infecicones de rinón

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