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Cómo adelgazar con café

Adelgaza con la dieta del café

Si estás a dieta, un café para ponerte en marcha a primera hora del día o al promediar la jornada, cuando las fuerzas flaquean, puede ser una ayuda importante para adelgazar. Sin embargo, no es esa la propuesta de la dieta del café del doctor Domingo Carrera, que se basa fundamentalmente, en el efecto de ingerir granos de café. Tú… ¿qué crees?, ¿adelgaza el café?, ¿sabes cómo adelgazar con la dieta del café? Descubramos juntos de qué se trata.

Los efectos del café para adelgazar han sido objeto de estudios científicos, que han inferido que el consumo de cafeína favorecería la quema de grasas. En cualquier caso, es un hecho que el café no engorda. Basta reparar en las escasas calorías del café, consumido puro, sin agregados de ningún tipo.

A partir de ello, han surgido –como ocurre habitualmente ;) – dietas un tanto insólitas, como la dieta del café con leche y las tostadas. En general estas dietas son muy desequilibradas. Quizás te sirvan para adelgazar un par de kilos pero no más.

En cuanto a la dieta del café del doctor Carrera, la misma consiste en incluir el consumo de unos granos de café tostado antes y después de la principal comida del día.

Asegura que si al menos una vez a la semana se ingiere determinada cantidad de granos de café, de acuerdo al peso corporal, se reducirá hasta el 50% la absorción de grasas de las comidas.

  • ¿Cuántos granos de café al día? Según señala Carrera “El peso de la persona se divide entre 8″.
  • ¿De dónde sale esta cifra?. Dice que es la fórmula establecida por los investigadores que hicieron el estudio.

Lo cierto es que hay muchos estudios sobre las propiedades del café, incluso sobre sus propiedades termogénicas, pero a ciencia cierta, ninguno que haya tenido difusión en los medios científicos, dan cuenta de dicha fórmula.

Tú… ¿qué opinas?:

¿Qué hay de cierto tras la dieta del café?

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hbravo

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Un comentario en “Cómo adelgazar con café”

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2013-01-08 02:47:07

que es lo que se veve el cafe o el cafe sin moler o una taza de cafe

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