Combinaciones de hierbas para adelgazar

Combinar algunas hierbas para perder peso puede llegar a ser una excelente idea. ¿Por qué? Porque los efectos de estas se pueden potenciar entre sí y así darte una importante ayuda para quitarte de encima esos kilos de más. No dejes de conocer algunas de las combinaciones que se proponen en esta nota.

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Las mejores infusiones de hierbas para bajar de peso

¿Alguna vez has probado alguna combinación de hierbas para adelgazar? Estas pueden llegar a surtir un interesante efecto si están bien enfocadas y si tienen ingredientes que van bien entre sí. Obviamente, no serán un milagro, ya que si no haces dieta y ejercicio, muy complicado será que pierdas peso. Pero, seguramente, te podrán ayudar en tal o cual circunstancia.

Estas son algunas buenas combinaciones de hierbas para adelgazar.

Té de canela y laurel

Esta es una de las combinaciones más habituales que se emplean para perder peso. De hecho, esta infusión es la base de una dieta. La canela y el laurel son dos hierbas o especias que ayudan mucho a trabajar al sistema digestivo, a su vez que son diuréticas y depurativas.

Puedes ver cómo se prepara aquí: Té de canela y laurel para perder peso

También puedes ver el paso a paso en este vídeo:

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Infusión para depurar el hígado

Boldo, cola de caballo, carqueja y manzanilla. Esta es una combinación que te vendrá de maravillas para poner a trabajar el hígado en el buen sentido. Activarás su metabolismo y lo ayudarás, lo cuidarás y también le darás una buena cualidad digestivo a todo tu sistema gástrico. Es ideal para aquellos que tienen digestiones pesadas.

Aquí puedes ver cómo se hace: Remedio de hierbas para depurar el hígado

¿Quieres saber de qué otras maneras puedes consumir cola de caballo? No te pierdas este vídeo.

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Tisana de té verde y cola de caballo para eliminar líquidos retenidos

Si tienes problemas de retención de líquidos, algo que hace que tengas más peso y te sientas bastante más hinchado, nada mejor que recurrir a una receta que tenga buenas propiedades diuréticas. Este es el caso de este remedio, que tiene té verde, barbas de maíz y otras hierbas que te pueden ayudar a quitarte de encima eso que te hace sentir tan pesado.

Encuentra la receta aquí: Tisana de hierbas para perder peso

Puedes ver otras maneras de consumir el té verde para adelgazar en este vídeo:

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Infusión de pasionaria, melisa y azahar

Si tu problema (o uno de ellos) es que sufres de mucha ansiedad por la comida, nada mejor que aplicar algunos ansiolíticos naturales que no se causan demasiado problemas entre ellos y que te podrán ayudar a controlar esas ansias irrefrenables de saquear la nevera. En este caso, la combinación es de pasiflora, azahar y melisa o toronjil. Es perfecta para cuando te agarran esos ataques que ponen en peligro tu dieta y además tiene un sabor excelente, con ese perfume tan particular de la flor de azahar.

Puedes ver cómo preparar este remedio aquí: Infusión de hierbas para controlar la ansiedad por la comida

Infusión de tila y valeriana

Es un interesante caso de infusiones de hierbas para bajar la ansiedad, muy similar al de la infusión anterior. Combinando tila y valeriana puedes lograr interesantísimos efectos para calmar la ansiedad por comer, puesto que tienen una gran influencia sobre este perfil. Puedes combinar una cucharada de cada una de las hierbas secas, infusionándolas en medio litro de agua a punto de hervor. Tapas, dejas reposar por 10 minutos y luego bebes. Ideal para calmar los nervios y esos ataques de ansiedad que te ponen al borde del atracón del que luego te lamentarás. 

Agua de hierbas mixtas

Preparar aguas herbales es una forma maravillosa de utilizar plantas para adelgazar. Puedes hacer tranquilamente las combinaciones que quieras y verás que siempre le aportarán un gran sabor a tu bebida. Por esta misma razón es que no tienes más que tomar una jarra de agua con la capacidad que tengas y colocar directamente allí las hierbas adelgazantes, preferiblemente frescas. Prueba con una combinación de menta o hierbabuena, melisa o toronjil, cedrón y un toque de romero. Deja reposando durante toda la noche y bebe a partir de la mañana siguiente, para que se liberen sabores y propiedades.

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¿Puede causar algún problema combinar hierbas para perder peso?

Muchas veces, la mejor manera de aprovechar algunas plantas es haciendo su uso exclusivo y por separado. Es que es realmente complicado poder determinar las interacciones que podrían llegar a tener entre ellas, para bien o mal. Por esta misma razón, lo ideal es no realizar esta clase de combinaciones de hierbas si no se sabe qué es lo que se está mezclando.

Además, existe un peligro aparejado: muchas de estas plantas, por ejemplo, tienen fuerte acción diurética. Combinarlas y consumirlas de más, puede generar pérdida de potasio y sodio, entre otros minerales, en el organismo. En otros de los casos ni siquiera se sabe cómo pueden reaccionar una junto a la otra.

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Otras buenas hierbas para bajar de peso

Si quieres más opciones de hierbas para adelgazar para utilizar solas o en mezclas, no desestimes las siguientes opciones. No son de las más conocidas, pero vale la pena que las conozcas.

• Hojas de sen. Es una de las excelentes hierbas para bajar de peso en una semana que puedes usar, pero debes tener en uenta que es bastante laxante y se debe utilizar con precaución.
• Griffonia simplicifolia. Esta es una de las hierbas para adelgazar que mejor funciona de cara a problemas relacionados con la ansiedad. No es conocida, pero da muy buenos resultados.
• Hierba hisopo. Si andas en busca de hierbas diuréticas pero que no sean muy intensas, el hisopo es una excelente alternativa. Y te ofrece más propiedades adicionales.

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