Relaciones entre depresión y sobrepeso
Cómo influye la depresión en el sobrepeso
Las relaciones entre el sobrepeso y la depresión son múltiples y van a configurarse en función de la particularidad de cada persona. Cómo influye la depresión en el sobrepeso, entre otras cuestiones, es lo que veremos en este artículo.
La depresión puede estar configurada como:
- Una cuestión más estable en la personalidad del individuo.
- Formar parte de un momento situacional de la persona.
- Es imposible no pasar por momentos depresivos y hasta es sano.
Pero, como todo, siempre vamos a tener grados y niveles de problemáticas y en el caso de la depresión sucede lo mismo:
- En momentos de depresión profunda pueden haber síntomas varios como puede ser el aumento de peso.
Esto puede deberse a:
- Un comienzo de conductas en las que se tiende a alimentarse de forma indebida.
- Como así también, a hábitos tales como permanecer demasiadas horas acostado o sin actividad física.
La depresión siempre está ligada a:
- un monto de ansiedad
Puede manifestarse en una forma de:
- Aparente pasividad, como estar acostado todo el día.
- Por medio de una excesiva actividad, a la que se puede denominar de tipo maníaco. Esto último es por ejemplo, estar permanentemente con actividades sin parar durante todo el día, entre otras cuestiones.
Tanto en una como otra manifestación, los riesgos de aumentar de peso son importantes ya que la ansiedad subyacente a estos síntomas tiende a apaciguarse o calmarse mediante la ingesta indebida de alimentos.
Lo mismo sucede en el caso de una enfermedad o trastorno alimentario que tiene como conducta la evitación de las comidas o la expulsión de las mismas, como es el caso de la anorexia y la bulimia.
En cualquiera de estos síntomas, encontramos estas relaciones entre depresión y bajar o aumentar de peso, ante las cuales, si no se puede manejarlas, es conveniente solicitar ayuda.
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Hace un año y medio tuve una depresión importante lo que me llevo a subir 40 kilos….me a costado mucho bajarlos pero levemente lo estoy haciendo….es increible como uno deja de quererse y nada le importa yo encontre en la comida bienestar y me llevo a subir estos 40 kilos..es bueno que los familiares que esten cerca ayuden en estos cambios de hábitos y pongan alerta ya que uno no se da cuenta porque esta sumida en la depresión….. ruth
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