Ensalada light de pasta
Ensalada baja en calorías de pasta
Una buena ensalada de pasta puede ser tranquilamente un plato único. Si empleas poca cantidad y muchos sabrosos vegetales, te quedará una receta maravillosa, totalmente light y apta para tu dieta. Esta combinación con tomate, zanahoria, aceitunas y pimiento es realmente sabrosa. No tienes más que probarla y verás que se volverá habitual en tu menú bajo en calorías.
Ingredientes:
- 50 gramos de pasta corta
- Un tomate
- Una zanahoria pequeña
- Un puñado de aceitunas verdes
- Medio pimiento rojo
- Hojas de albahaca fresca
- Aceite
- Vinagre
- Sal y pimienta
Preparación:
Hierve la pasta hasta que esté a punto. Escúrrela y pásala a agua fría así ya estará lista para ser empleada. Ralla la zanahoria, corta el tomate en cubos, las aceitunas en rebanadas y el pimiento en finas tiras.
Ahora será el momento de mezclar todos los ingredientes. Condimenta con aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta. Añade unas hojas frescas de albahaca y disfruta de esta deliciosa ensalada light de pasta, perfecta para comer en cualquier momento y totalmente saciante.
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3 Comentarios
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Necesito comer algo saludable y las recetas me parecen excelente
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CUÁNTAS CALORÍAS SE SUPONE QUE TIENE TU RECETA?
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hola quisiera saber si estas recetas son para una sola porcion o para cuantos seria?? gracias
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