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Sopa diurética para perder peso

Caldo diurético para adelgazar

Combinar vegetales con características claramente diuréticas en un caldo o sopa es una buena opción para perder peso. Pero, además, lo es mucho mejor si esas verduras que se escogen son sabrosas y te dejarán en tu plato un alimento completo y saciante, ya que también hay contenido de fibras en la propuesta que te haremos a continuación. Simplemente debes seguir esta receta y consumirla cuando te apetezca.

sopa de repollo

Ingredientes:

  • Un bulbo de hinojo
  • Algunos tallos de apio
  • Medio pepino
  • Una zanahoria
  • Un puerro
  • Algunos espárragos
  • Pimienta

Preparación:

Coloca en una cacerola aproximadamente un poco más de un litro de agua. Añade allí el bulbo de hinojo troceado, los tallos de apio cortados, el pepino, la zanahoria, el puerro y los espárragos. Deja hervir durante unos 10-15 minutos.

Cuando haya llegado ese momento, la decisión corre por cuenta tuya: colar y beber el caldo; licuar y tomar una sopa. Cualquiera de las dos maneras puede resultar buena, sabrosa y saludable. Condimenta con pimienta (sin sal, para no retener líquidos) y a disfrutar.

Esta sopa te aportará una buena cantidad de vegetales diuréticos pero sin resignar sabor, además de fibras y otras propiedades inestimables. Una interesante opción para aquellos que quieren perder peso a través de un cambio alimenticio.

jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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7 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2014-01-17 07:54:39

alguien me pude traducir que es puerro?? soy de Texas y aca no se usa esta palabra

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2014-01-17 00:17:32

yo quiero saber que dieta efectiva se puede aser cuando se trabaja en el campo

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2013-04-16 20:09:22

Me parecen Bueno esto hoy empiezo

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2012-08-19 08:33:30

Esta superpadre las recetas.lo unico recomiendo que pongan las calorias

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2011-03-26 17:05:51

el te de hinojo es brutal, me gusta mucho y me ayuda a adelgazar.

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2010-06-05 17:35:01

Hoy estoy recibiendo la primera receta, gracias por responder a mi solicitud, en esta semana empiezo a tomarla, solo agradezco me indiquen cuantas veces puedo tomar al dia , esta sopa, les tendre informados

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2010-06-04 00:30:17

bueno es el primer dia k estoy es esta pagina y lo bueno esk me gustan los vegetales y todo lo demas asi k pondre en marcha las recetas aki mostradas y te mandare muy pronto mis resultados ok y felicidaes por preocuparte por los demas y compartir

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