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Sopa diurética de apio y cebolla

Sopa diurética para perder peso de cebolla y apio

Las sopas diuréticas pueden convertirse en una genial opción para todos aquellos que tienen problemas de retención de líquidos o simplemente quieren perder peso gracias a las propiedades de los vegetales que la componen. A su vez, siempre son buenas, ya que aportan nutrientes diversos. Esta receta consiste en realizar una sopa diurética de apio y cebolla, sencilla y muy buena para adelgazar.

Ingredientes:

  • Un litro de agua
  • Una planta de apio
  • Una cebolla grande
  • Un puerro
  • Un ramito de hierbas frescas (perejil, tomillo, orégano, etc.)
  • Sal y pimienta

Preparación:

Coloca a hervir el agua con el apio cortado en trozos, al igual que la cebolla y el puerro. Añade el ramillete de hierbas frescas, uniendo sus ramitas y atando con un hilo. Deja hervir durante aproximadamente 20, 30 minutos a fuego bajo. Así, ya tendrás esta sopa diurética de apio y cebolla lista para consumir, no sin antes salpimentar.

Ahora, puedes decidir si colar la preparación o pasarla por una batidora para aprovechar todos los vegetales; eso queda a tu criterio. Cierto es que lo ideal es consumir un tazón de esta sopa en ayunas y luego incorporar un tazón más antes de cada comida principal del día. Es perfecta para eliminar líquidos retenidos.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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3 Comentarios en “Sopa diurética de apio y cebolla”

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2012-06-12 22:46:37

Cuanto tiempo se puede consumir esta sopa y ver resultados???

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2014-01-17 19:52:15

muy buena recea pero q es un puerro

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2014-01-22 22:34:57

muy buena l sopa x cuanto tiempo c debe tomar gracias x responder

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