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Receta de avena para adelgazar

Agua de avena en ayunas para bajar de peso

una rica avena en ayunas
Sandi nos cuenta su receta para adelgazar gracias a las propiedades de la avena. Según comenta logró adelgazar 10 kilos con el consumo del agua de avena en ayunas y asegura que los resultados se ven a las cuatro semanas.
Receta enviada por SANDI
AGUA DE AVENA miniatura3


Una rica avena en ayunas

Comensales: 1

Ingredientes:

Preparación:

  • En un vaso viertes 3 cucharadas de avena y 200 ml de agua natural.
  • Deja reposar la avena con el agua por 10 minutos.
  • Después de esos 10 minutos puedes tomas el agua y masticas muy bien.
  • Puedes tomarlo todo el día si quieres y verás el resultado en 4 semanas.

Comentarios: Espero les sirva mi receta, a mí me resultó mucho pesaba 62 kg y ahora peso 52 kg. YO TOMABA TODO EL DIA EL AGUA DE AVENA ES UNA FUENTE DE MUCHAS FIBRAS. ESPERO PODER AYUDAR. BYE

Enviada por SANDI

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228 Comentarios

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2014-11-17 16:14:14

cuanto vasos de avena debo tomar al dia. y será necesario hacer una dieta

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2014-09-07 02:24:30

Hola,¿es posible tomarlo con leche deslactosada?¿funciona?

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2014-08-02 03:22:34

Hola yo licuo agua con avena y me la tomo todos los días en ayunas y todo el día tomo agua de jamaica natural que tan bueno es.

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2014-04-06 05:33:36

HOLA ES CON EL AGUA DEL GRIFO FRIA O CON AGUA MINERAL…EN CUANTO AL AFRECHO NO SE NADA AMIGA, SI AVERIGUO ALGO TE LO DEJO SABER…ESPERO QUE TODO ESTE BIEN EN CHILE Y NO TENGAN MAS TERREMOTOS…SALUDOS DESDE VENEZUELA.

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2014-04-04 17:48:38

hola me interesa saber si la receta es con el agua hervida caliente o con agua del grifo fria y si alguien ha oido sobre el agua de afrecho( o salvado de trigo) para las ulceras o los problemas gastricos ya que mi esposo ha estado vomitando mucho durante años debido a una ulcera mal cuidada y ultimamente incluso ha vomitado sangre lo que me tiene muy preocupada ya que cuando va al medico nunca toma sus medicamentos y quisiera darle algo natural para ayudarle… espero que alguien pueda ayudarme cariños para todos desde Chile

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2013-12-14 06:15:23

Sigo con mi licuado de agua con avena no he tenido grandes resultados solo pequeños cambios aún así seguiré voy hacer algunos cambios para obtener mejores resultados…

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2013-12-10 20:00:35

Hola tengo pocos días con la AVENA CRUDA SIN DEJARLA REMOJAR UN DIA ANTES SOLO LICUADA CON 1 VASO DE AGUA y estoy notandolo en mi estómago claro yo nada más veo el cambio todavía no se me nota mucho pero estoy contenta y sigo entusiasmada así es que seguiré y les contaré…

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2013-07-24 22:44:19

Bueno, realmente después de leer todos sus comentarios puedo notar que son todos unos flojos que pretenden adelgazar con solo comer avena o tomar el líquido, si, ayuda, pero sino hacen ejercicios y dejan de comer mal, realmente no habrán resultados y luego dirán que no funciona, por ahí leí el comentario de una tipa que preguntaba si no importaba que consumiera mucha gaseosa (refresco) por favor! obvio que importa, la gaseosa es VENENO, pura azúcar, pero que va! por supuesto que puedes comer lo que quieras y tomar mucho refresco, no hacer ejercicios y tomar agua de avena y adelgazar de forma milagrosa. Si no cambian su forma de vida NO VAN A ADELGAZAR JAMAS, alimentense sanamente y hagan ejercicio y así SI adelgazaran, los milagros no existen, DEJEN LA FLOJERA. Gracias :D

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2013-07-16 23:29:46

hola , por problemas de salud he subido de peso , el doctor alopata – naturista en el tratamiento me incluyo la receta …..remojar 3 cucharadas de avena en un vaso de agua toda la noche colarla y tomarla en ayunas en la manana , un vaso de agua fria con el jugo de 3 limones y 1/2 cucharita de bicarbonato antes de la comida …. como agua de uso te de shamandi , tlanchalagua y arnica …1 bolsita de cada uno hervirlos en 2 litros de agua y reposado por 15 minutos , evitar carne de res , puerco ,todos los lacteos , embutidos y comida chatarra…..pueden comer huevos 3 claras y una yema , arroz, pollo , pavo ,verduras , frutas , pan integral y tortilla de maiz , yo tomo aparte capsulas lecitina de soya , de ajo con perejil , y complejo b……para la cena pueden remojar el avena todo el dia y una manzana licuar todo depende de gustos ponerle canela y miel …… a sentirse llenas de energia y sin hambre !! nota …cuidado con consumir el avena con las hojuelas incluidas todo el dia , puede ser que suban de peso , saludos

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2013-07-03 06:23:19

HOLA RAUL!!!, LEI LO QUE TE SUCEDIO Y QUE BUENO LO QUE LOGRASTES!!, PUEDES DECIRME QUE AVENA CONSUMISTES: SEMILLA CON CASCARA O PELADA EN COPOS, LA QUE SE COMPRA EN 1 CASA DE ALIMENTOS PARA MASCOTAS O EN 1 DIETETICA, PUEDES ESCRIBIR DETALLADA LA RECETA QUE HICISTES, MIL GRACIAS, SALUDOS.-

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2013-06-21 01:27:48

pues yo empezare hoy, solo tengo una duda se toma primero el agua y despues de come la avena o como va?

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2013-05-29 00:39:21

No es correcto utilizar pastillas para adelgazar a menos q no sea medicada y aun medicada si te altera el sistema nervioso central es peligroso yo lo hice una vez y de milagro estoy viva casi me da un paro cardiaco. es mejor hacer remedios naturales yo ahora empieso uno y luego les cuento se llama cura de ajo

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2013-05-27 15:37:01

yo baje 3 kilos en tres semanas tomando agua de avena varias veces al día.. aproximadamente litro y medio diario.

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2013-05-21 17:38:30

Hola mujer tres son demaciado.No todo el mundo puede tomar esta droga.Suerte

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2013-05-21 17:28:48

Mi Hermana simepre toma avena asi como dice Sandi y ha bajado mucho y se mantiene a la linea.Ella toma avena en ojuelas no molida y sin azucar.Es Super,yo tambien la tomo.Y sigue un regimen de comidas saludables y en porciones normales.Tambien muchas veces pica una manzana con yogur bajo en calorias y le agrega una cucharada de avena.Yo pienso no que sea una dieta es una forma saludable de alimentarse.Feliz Dia

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2013-05-09 08:34:42

Kati Como la preparaste el agua de avena y como la tomabas con el afrecho o soolo el agua, me gustaria saber pues tengo 25 kilos de mas. gracias

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2013-05-07 04:44:05

quiero preguntarles si tomarse uno el agua de avena con las hojuelas es malo q se la para la vesicula to me tomo todo eso

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2013-05-03 09:03:32

Simple.chikas solo pongan.una dos cuchritas de avena.en.un.vaso de agua regular dejenlo.toda la.noche.y tomenlo.en.la.mañana con todo y cascara ya k esta estara blandita o.si prefieren licuarla haganlo.pero no la tiren ni la.cuelen y se hace otro vaso para la noche.esto les.ayuda.cantidad con la.grasa y.en.medidas.ojo porke no es para bajar peso es.para.reducir.talla medidas.del.cuerpo.suerte!!

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2013-04-25 04:42:42

RAUL ME ALEGRA MUCHO HABERTE AYUDADO ESTOY A TUS ORDENES…CUIDATE…BYE.

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2013-04-24 16:15:28

Muchas gracias por la receta me ayudo demasiado.

Done sangre y en la primer visita me regresaron por grasa en la sangre, me recomendaron comer avena, busque en Internet y encontré tu receta, seguí tus indicaciones al pie de la letra, en 2 días baje mis niveles de grasa en la sangre y aunque no lo crean baje 4 kilos.

Saludos y MUCHO ÉXITO.

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