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Receta de avena para adelgazar

Agua de avena en ayunas para bajar de peso

una rica avena en ayunas
Sandi nos cuenta su receta para adelgazar gracias a las propiedades de la avena. Según comenta logró adelgazar 10 kilos con el consumo del agua de avena en ayunas y asegura que los resultados se ven a las cuatro semanas.
Receta enviada por SANDI


Una rica avena en ayunas

Comensales: 1

Ingredientes:

Preparación:

  • En un vaso viertes 3 cucharadas de avena y 200 ml de agua natural.
  • Deja reposar la avena con el agua por 10 minutos.
  • Después de esos 10 minutos puedes tomas el agua y masticas muy bien.
  • Puedes tomarlo todo el día si quieres y verás el resultado en 4 semanas.

Comentarios: Espero les sirva mi receta, a mí me resultó mucho pesaba 62 kg y ahora peso 52 kg. YO TOMABA TODO EL DIA EL AGUA DE AVENA ES UNA FUENTE DE MUCHAS FIBRAS. ESPERO PODER AYUDAR. BYE

Enviada por SANDI




233 Comentarios en “Receta de avena para adelgazar”

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2010-02-20 16:12:41

espero que me resulte pero tengo un pregunta que tipo de avena es la que devo tomar.

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2010-02-21 01:56:07

hola sandi, me gustaria saber si con la avena hiciste algun regimen en especial o hace efecto asi solo.

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2010-09-10 03:11:15

Avena, sin importar el tipo. Mui buena.

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2010-02-22 02:41:29

hola sandi

al igual ke las demas personas me gustaria saber ke avena es la mejor o cual fue la ke tu usastes y si hiciste alguna dieta o ejercicio y ke fue lo primero ke notastes ke te bajara

saludos y gracias por tu consejo

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2010-02-22 21:29:39

me gustaria saber que avena usaste y si esa avena se come, o se toma solo el liquido, cuantas veces al dia se puede preparar gracias Maria Ester

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2011-04-13 23:40:23

Como se prepara la avena para tomar o comerla y poder bajar de peso

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2010-02-22 21:32:12

soy maria ester y quisiera saber si se toma el liquido o se come tambien la avena, y cuantas veces al dia se puede preparar y tomar gracias espero contestacion

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2011-05-09 10:49:28

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2011-05-09 10:52:01

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2010-02-23 21:09:54

ME PARESE BUENISIMO HOY MISMO COMENSARE TENGO 10 KILOS DE SOBREPESO OJALA ME FUNCIONE GRACIAS,,,,,

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2010-02-24 01:43:31

Si yo tambien deseo saber cuantas veces al dia lo puedo tomar y si me tengo ke comer la avena tambien en todas las veces ke lo tome al dia

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2010-02-24 19:22:28

Domy
Lo mismo que avena es?
Y si l avena tambien se come o solo el agua?
las 3 cucharadas son en varios litros de agua? o como te dura todo el dia? no entiendo si solo es un vaso.
Ose hace en varios litros de agua y se toma aparte???
Por favor contestame pil…
Domy

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2011-05-06 10:26:21

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2011-06-17 00:48:54

hola, violeta, me parece que esa no es la forma de tratar y responderle a alguien que tiene dudas? la mejor forma es explicarle y ayudarla, esos comentario son muy feos, no te enojes chaito

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2010-02-25 05:19:34

necesito consejos para bajar y mantentener el peso resetas y ejercicios caseros no tengo maquinas
siempre que bajo suvo de mas que lo que pesaba

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2010-03-05 02:01:54

si tomo la avena en ayunas y si me da hambre puedo desayunar?

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2011-02-28 17:14:28

Puedes desayunar algo ligero,,,, una manzana o un pan tostado con una rebanadas de queso panela …… creeme que no te dara mucha hambre despues y lograras perder peso animo. Para verse bella hay que poner de nuestra parte.

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2010-03-05 18:40:55

Hola como todas la duda que avena es como es que la preparas solo se toma en ayunas lo combinaste con algo mas, otra dieta, que ejercicios hacer porque cuando uno tiende a adelgazar todo por decirlo asi se te van las pompis las caderas todo se cuelga por la perdida de peso, que hacer para que todo quede mas o menos en su lugar, no se pierdan las pompis ¡gracias!

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2010-03-05 18:44:47

Sandi la avena entonces no la licuas solo la dejas renojar en el agua y la tomas, la tomaste en ayunas y en el transcurso del dia como agua de uso normal? espero me puedas contestar gracias

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2010-03-10 08:44:15

hola quisiera saber cuantas veces al dia debo tomar la avena y que tipo de avena….
tambien me guataria saber si puedo comer normal y tamar la avena eso me ayudara a delgazar y en cuanto tiempo

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2010-03-13 00:23:38

hola…me dijueron que tomara la avena en agua en ayunas y siguiera con mi dieta normal…eso si sin excesos,,,sera que si funciona???la idea es tomar dos cucharadas de avena en agua o en jugo de naranja todos los dias en ayunas,.,,si me funciona le s cuento..claro que me gustaria que me compartieran su opinio si es que saben del tema…gracias

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2010-03-15 03:27:35

bueno yo solo tomo el agua,cuelo la avena,coloco 1 litro de agua en la noche con 3 cucharadas de avena,en la mañana la cuelo y asi la tomo,reduse la ansiedad y es super fresca para el estomago ya que la ansiedad produse acidez estomacal…..suerte a todas y a bajar de peso se dijo..ok bay

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2010-03-16 00:40:36

queria saver que avena comprar y si la avena la tengo que comer espero tu respuesta

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2010-03-16 02:38:47

HOLA ROMINA LA AVENA QUE DEBES COMPRAR ES EN HOJUELAS,Y LA COLOCAS EN LA NOCHE EN UN LITRO DE AGUA,3 CUCHARADAS Y A LA MAÑANA SIGUIENTE LA CUELAS Y TE TOMAS EL AGUA EN AYUNAS,YA QUE ES BASTANTE PUES TOMAS LO QUE PUEDAS Y EL RESTO EN EL TRANCURSO DE LA MAÑANA,,,SUERTE A MI ME A IDO SUPER,,,CUALQUIER COSA ME ESCRIBES Y HAY TE DOY DANDO TIPS BUENOS OK,,,

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2010-03-16 17:47:33

si yo tomo la avena tal como me lo indiscas….ok..
vay a ir bajando unos kilos poco a poco pero soy muy adicta a la gaseosa. la pregunta es Me dara el mismo resultado adelgazante la avena? o enrealidad nunca notare el resultaso por el carboidrato que tomo tambien.
¿o no tiene que ver nada la gaseosa?

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2010-03-17 00:32:48

yo me tomo la avena como lo dije antes disuelta en agua,,,incluida la avena,…lo hago asi porque asi me lo recomendo una amiga a la cual le hizo mucho efecto,,,pero leyendo en esta pagina me doy cuenta que muchas lo hacen solo con el agua,,,sera que me cambio???o me la sigo tomando como voy???

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2010-03-17 03:30:01

bueno les cuento todo lo que yo hago por bajar de peso,el 1 de marzo empese a tomar sibutramina de 15,en ayunas con el agua de la avena,en vez de cafe tomo te verde no se si lo han escuchado,me tomo una taza en la mañana y una en la tarde,en el dia tomo muchisima agua pura y tambien el litro de agua de avena que preparo,ayer no me aguante las ganas de ver cuanto pesaba,cuando comense hace 15 dias pesaba 71 kilos y la sorpresa mas grande fue ver ayer en la balanza que peso 64 kilos,,,increible,la sibutramina controla la ansiedad,inhibe una parte del cerebro que es la que desarrolla las gans de estar comiendo a toda hora asi que en la mañana tomo la pastilla con agua de avena,de media mañana como alguna fruta y tomo muchisisisima agua,almuerzo super bien,como de todo,pero en menos cantidad ya que te llenas rapido,en la tarde como algo lijerito y en loche tomo agua de avena,o un jugo o el te o una galletica algo livianito,asi me mantengo,no me da ansiedad,,,,la pastilla te quita el hambre,el agua de avena te limpia el estomago te sacia ya que te sientes llena al tomar el agua,y el te verde te ayuda a eliminar las toxinas de grasa acumulada en las paredes del estomago y los intestinos,no e sentido ninguna complicacion y estoy feliz e bajado muchisisimo de peso,7 kilos en una semana y sin aguantar hambre es un record…me escriben cualquier inquietud bay,,,suerte amigas

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2010-04-16 06:22:04

pero de cual pastilla ablas

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2010-07-30 15:55:14

hola erica hoy comence compre subutramina haber que tal y estoy tomando avena

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2010-11-02 04:39:40

sabes esas pastillas acen mal a mi m las receto un cardiologo y producen taquikardias yo adelgaze 3 kilos en una sema con la sibutRAMINA PERO ACE MAL ME PUSE MALISIMA

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2010-09-29 20:46:38

Hola erika , en verdad me preocupaa lo que haces con la sibutramina,te hara rebotar, trata de alimentarte sanamente y sigue tomando tu agua de avena, tu te verde, omega 3 , eso es buenisimo y claro con ejercicio. Creeme si nO te ha pasado, tendras malas experiencias con la sibutramina, tu cuerpo se aostumbrara a ella y una vez que la dejessss la ansiedad no te dejara vivir. Te recomiendo la dieta de la zona. Si quieres hablar de eso, escribeme a mi correo yoovys_vip@hotmail.com, yo he probado de todo y necesito ir de la mano con alguien para la perdida de peso.

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2010-10-10 21:52:59

hola rosy me gustaria saber de tu dieta “la dieta de la zona” escribeme porfavor….

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2011-05-12 21:12:08

mi niña… enviame la dieta plissss!!!!!
tengo muxisimas ganas de hacer dieta para controlar mi peso , estoy pasada en 10 kilos .. soy una lola y me ah costado demaciado bajar..!! te lo agradeceria millones

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2010-10-27 04:22:46

hola a mi me dijeron que tenia que tomar 3 pastillas una en cada comida pero me ponian de me ponian de muy mal humor y me dolia mucho la cabeza a ti no te paso lo mismo

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2010-11-20 14:57:03

hola erika soy de ecuador me gustaria saber que pastilla es esa no conozc …………. y el agua de avena se toma con todo … o la paso por un colador

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2011-01-19 16:05:35

HOLA no es mala la sibutramina la verdad no e investigado,me da miedillo pero ya estoy harta de mi peso tengo 35 años y estos ultimos he subido bastante peso alrededor de 80 y qisiera bajar voy a comenzar con la avena a ver qe tal

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2014-08-23 22:33:53

es malisima no la tomes

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2011-03-15 23:56:57

Hola, te cuento que yo en algun momento tome sibutramina para adelgazar, pero sabes algo???? la sibutramina trae efectos secundarios, empiesas a sentirte decaida, enferma, mareada, con muchas nauseas, eruptas todo el tiempo, a demas cuando la suspendes te dan enormes ganas de comer y lo que perdiste se queda en el olvido por que aumentas el doble de peso, en resumen, intenten solo con la avena que ella por si solita ayuda muchoooo y no atenten contra su salud que es mucho mas importante que tener unos kilitos de mas, toca quererce aunque sea un poquito.

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2011-05-09 16:44:13

Hola que tal, me parece bien tu receta y esas cosas que bueno que te este dando resultado pero lo malo que las pastillas que estas tomando con el tiempo le hacen mal a tu cuerpo, por ejemplo una amiga mia le paso lo que a ti ella duro mucho tiempo tomandosela y si en efectivo si le ayudaron a bajar de peso, pero hoy en dia ella tiene que estar en una dieta estricta pero no por lo de controlar su peso si no que con el tiempo en el que estuvo tomando esta pastilla le estuvo haciendo mal a su higado y asie s por el momento tiene que evitar ciertos alimentos para poder estar bien.. asi que cuidado con lo que toman y es mejor algo natural a algo quimico,, cuidence mucho y si la avena es buenisimaa,, jeje animo a bajar de peso..

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2010-03-17 23:49:04

donde compraste las pastillas de subutramina o donde se pueden encontrar. enhorabuena chica yo no bajo de pesoni regalandolo y eso que tengo que adelgazar como mucho 5 o 6 kilos. un saludo

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2010-03-18 01:12:00

hola…pues les cuento que hoy compre el te verde…voy a continuar con la avena en ayunas y ahora con el te,,,despues les cuento como me fue…

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2010-03-20 15:29:54

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2010-03-20 19:37:34

hola…pues les cuento que el lunes comence atomar el avena disuelta en agua en ayunas y antes de acostarme…el miercoles a la par con esto empece a consumir pastillas de te verde antes de cada comida,,,el lunes me pese y estaba en 76.7…hoy voy a volver a la pesa haber como me ha ido…despues les cuento los resultados…

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2010-03-21 14:19:50

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2010-03-24 03:11:51

shikas kiero saber si puedo aser dieta de la avena y tomar solo avena todo el dia si estoy lactando mi bebe tiene un mes mi problema eske kede super delgada despues de mi cesarea y ahora e subido 6 kilos pero la ansiedad por komer komida grasosa no semekita por favor ayudenme estoi desesperada lloro todos los dias por ke es muy estresante mirarme en el espejo
graxx

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2010-03-25 00:40:53

hola…pues llevo una semana con la dieta complementada con el te verde y la verdad es que sigo pesando lo mismo..bueno no aumente,,,pero yo lo que queria era rebajar,,,sigo pesando los mismos 76.6 k…el sabado vuelvo y me peso y les cuento…

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2010-05-19 00:56:16

Hola… les digo que si funciona, tomando agua de avena durante todo el día resulta porque te hace ir al baño muchas veces, y por medio de la orina votas grasas acumuladas.. cualquier avena en hojuelas sirve.. solo tienen que ponerla a remojar en el agua y beberla.. Yo particularmente no me como las hojuelas, solo paso el día bebiendo el agua. Sobre todo en la mañana es más efectivo, y eso sí! que el agua sea natural, nada de fría… Suerte a todas y paciencia..

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2010-07-08 18:42:28

Hola les cuento que yo remojo agua con avena de una noche para el dia siguiente y tomo un vaso en ayunas y otro antes de dormir pero tambien tomo agua con afrecho, es buenisimo porque uno orina muchisimo y es efectivo para adelgazar

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2010-11-03 06:16:17

Hola sandi apenas entre a esta pagina se tiene que llevar alguna dieta con el agua de avena x fa contestame a mi correo y si sigues bajando, gracias.

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2014-07-01 18:21:17

hola eva maria cuantas cucharadas tengo q echarle de avena en hojuelas a 2 litros de agua??? o no importa la cantidad de avena

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2010-07-15 19:35:37

quisiera saber si alguien mas ha bajado de peso tomando esta agua de avena y cuantos kilos y si se pudiera en cuanto tiempo porfa

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2010-07-18 04:48:08

hola me gustaria saber si el agua es fria, tibia o caliente?? mucha sgracias

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2010-07-20 02:54:35

Hola Eli, agregas 3 cucharadas de avena con agua de una noche para el dia siguiente en la nevera, y en la mañana te la tomas fria, porque caliente debe ser asqueroso.

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2010-07-18 18:56:08

Hola.. es muy bueno esto de la avena y la berenjena también.. yo lavo muy bien la berenjena la pico en trozos la coloco en un litro de agua y la bebo todo el día y con la avena remojo en la noche 3 o 4 cucharadas de avena en un litro de agua que al día siguiente tomo todo el día.. osea alterno un día agua de berenjena o dos días y después agua de avena .. también me ayude a bajar mucho de peso con la sibutramina de l0 mg.. excelente te ayuda a quitar la ansiedad de comer..

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2010-07-18 20:02:21

yo me la tome 3 meses y la verdad es que no baje nada nadita nada,,,

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2010-08-16 19:07:01

Bueno chicas lo del agua de avena ya saben es dejarla reposar toda la noche y en la mañana en ayunas bebemos un vaso y lo demas antes de cada comida; lo que yo no recomiendo ni a mi peor enemigo es lo de la sibutramina, la tome 5 dias ok si que rebajas peroooooooooo me dio taquicadia y el higado lo tengo inflamado gracias a esta pastilla que de magica no tiene nada, mejor consulten con un medico y no se copien de pastillas que puedan funcionarle a la vecina, ante todo consuman cosas naturales no pastillas ni dietas milagrosas la idea es aprender a comer sano y mantener esa alimentacion a menos que deseen volver al sobrepeso. un beso a todas y ya saben no se automediquen, y lo mejor todo sacrificio tiene una recompensa, si les puedo recomendar algo es que vean la RUTINA CON OLGA TAÑON, a mi me resulto ya rebaje 12 kilos en 2 meses, besos Dios las bendiga

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2010-08-28 02:40:21

si el agua de avena natural en ayunas sin cepillarce es buena hace bajar la barriga, se las recomiendo. y pasar todo el dia bebiendo el agua de avena como consumo diario y veras los efectos en una semana. es muy bueno a mi me a ayudado. lo mejor q no te hace rebajar pompis ni piernas, claro botas la grasa por la orina, mientras mas orines mejor. espero q le ayude de mucho.

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2014-07-01 18:24:30

hola rocio yo tomo el agua de la avena sin las hojuelas, cuantas cucharadas de avena le tengo q echar a 2 litros de agua o no importa la cantidad de avena??

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2010-09-03 06:48:07

Hola a todas alguien sabes si estando embarazada se puede tomar el agua de avena?

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2010-09-12 02:51:50

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2010-10-14 23:37:00

Hola a todas … por DIOS NI SE LES OCURRA TOMAR “SIBUTRAMINA” eso es lo peor les cuento que mi novio y yo, estbamos desesperados por adelgazar y empezamos a tomar las pastillitas esas de SIBUTRAMINA.. rev+bajamos eso si se los confirmo… pero luego q las dejamos de tomar nos dioo mucha ansiedad y subimos de peso . mucho mas de lo q pesabamos al principio,, les recomiendo que mejor hagan dieta balanceada acompañado de ejercicios y pues tambien muy buena esa de la avena en agua..

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2010-11-02 03:23:28

señores voy hacer el ayuno de avena y le dire como funciona. me dijeron k solo la deves tomar todos los dias en ves de tomar agua.y esta te vaaa reduciendo el colesterol.y asi mismo la grasa va desapareciendo.

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2010-11-02 03:32:37

Dentro de una semana les digo k paso conmigo
hoy es lunes 1 de noviembre y peso 2oo libras…
hablamos dentro de una semana. bye

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2010-11-05 18:30:41

para empezar se ve muy padre esta muy facil y quisiera saber si se tiene que co,mer la avena o solo el agua ?

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2010-11-06 02:41:34

HOLA CHICOS:les cuento k mi amiga y yo probamos con SIBUTAMINA a las dos nos hizo efectos diferentes alla estaba todo eldia como dopada pero le venia bien pork no podia dormir.pero a mi me daba dolor de cabeza,palpitaciones,y si”dormia”lo hacia dos horas¡caminaba por las paredes estaba super activa las deje por el mal estar k me daban,pero mi amiga k las sigue tomando y solo en verano para bajar de peso cuando las deja llega a subir 7 u 8 y cada vez k sube le kedan 1 1 o 2kg k nopuede bajar.ademas le trajo problemas cardiacos y se le retiro la mestruacion.esta loca tengo mucho miedo k le pase algo no puedo hacerle entender kse puede morir.se lo dijo el medico.no kiero asustarlos pero cuidence!!pero no todo es malo estoy investigando con un medico nutri y naturista una posima cuando la tenga se las paso.antes consulten a su medico.BESOS!!!

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2011-03-15 23:59:59

Hola, te cuento que yo en algun momento tome sibutramina para adelgazar, pero sabes algo???? la sibutramina trae efectos secundarios, empiesas a sentirte decaida, enferma, mareada, con muchas nauseas, eruptas todo el tiempo,te duele la cabeza, te da taquicardia y si bajas de peso pero todo el cuerpo hasta la cola y los senos a demas cuando la suspendes te dan enormes ganas de comer y lo que perdiste se queda en el olvido por que aumentas el doble de peso, en resumen, intenten solo con la avena que ella por si solita ayuda muchoooo y no atenten contra su salud que es mucho mas importante que tener unos kilitos de mas, toca quererce aunque sea un poquito.

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2010-11-18 01:40:28

QUISIERA SABER SI DESPUES DE TOMAR EL AGUA CON AVENA YA DISUELTA PUEDO DESAYUNAR ?

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2010-11-19 08:14:49

yo tomo la avena 3 cucharas en agua tibia la dejo remojar 2 minutos y me la tomo con hojuelas y todo, quisiera saber :
- cuantas veces al dia podria repetir el comer remojada la avena , pueden ser tres veces al dia o solo en la mañana y en la noche y durante el dia consumir agua de avena colado con te verde o sola
la primera vez que consumi la avena baje medidas por lo menos una talla y me senti super bien , pero despues me descuide con gaseosas y golosinas y ahora me esta costando más adelgazar que la primera vez
respondanme por favor
ahhh tengo una hija de 15 años que esta bastante subida de peso, podra ella consumir la avena en las mañanas y en las noches y durante el dia el agua de avena???
que Dios los bendiga. GRACIAS

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2010-11-23 17:41:02

Mira krito yo he sabido que tomar demasiada avena en el dia puede tener el efecto contrario y subir de peso, finalmente la avenaes carbohidrato pero a mi me ha dio super bien tomarme 3 cucharadas en las mañanas con agua .. y una que otra vez si lo repito antes de dormir, pero evito tomar 3 veces al dias y asii , tambien estoy empezando a tomar te verde, y quiero comprar linaza para combinar 1 dia linaza en polvo con agua en ayunas y el noche avena, aunque esta eso nuevo de la leche de alpiste. cada vez inventan mas cosas , pero de que la linaza y la avena sirve, si que sirven pero tampoco esperes queeee el avena te dejara como barbie. para eso esta el ejercicio o ya de plano la lipoescultura.

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2011-01-07 21:46:27

hola a todos, yo he tomado en 2 litros de agua 2 cucharadas de vinagre de manzana, como agua de dia, y por las mananas en ayunas, una taza de agua celiente con el jugo de un limon, y desayunas norma, haciendo un poco de ejercicio o caminar, funciona muy bien, y kemas grasa abdominal, suerte!!!!!

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2011-05-11 02:53:40

sabras que la leche de alpiste es buenisima te ayuda adelgazar te limpia el pancreas,el higado,te baja el colesterol malo,los trigliceridos y ayuda a las personas que sufren de diabetes esto se toma asi:
5 cucharadas en medio vaso lo dejas reposar en la noche,no metas el vaso al refrigerador,en la mañana le botas el agua,en 16 onzas de agua licuas las semillitas hasta que quede como una leche lo cuelas bien colado si puedes con una mayita de colar cafe te tomas 8 onzas en ayuna y las otras 8 onzas si la pones en la refri y te la tomas antes de acostart, se los recomiendo es buenisimo para bajar de peso y para otras cosas mas investiguenlo y veran.

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2010-11-28 22:11:12

HOLA LA AVENA EN CUANTOS LITROS DE AGUA DEBO PREPARAR Y SOLO ME TOMO EL LIQUIDO O TAMBIEN ME COMO LA AVENA .

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2010-11-30 04:01:11

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2010-12-03 21:49:39

hola si tienes problemas de sobrepeso y kiere una maiga agregame yo tambien comiensare esa diea se ve buena me encanta la avena

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2010-12-08 21:20:52

HOLA COMO ESTAN YO SI LA HE TOMADO ES COLANDOLA LA NOCHE SIGUIENTE EL AGUA DE AVENA YA COLADA ES SUFICIENTE Y SI EN AVENAS ES MAS EFECTIVO Y TRANSCURIENDO EL DIA SIGUES TOMANDOTE TUS VASITOS, CHICOS Y CHICAS NO SOLO BAJARAN DE PESO SINO QUE LA PIEL SE PONE ESPECTACULAR, LA AVENA ES INFALIBLE EN TRATAMIENTO DE PIEL TB, RESECA CUALQUIER ACNE QUE TENGAS EN LA ESPALDA Y PECHO O EN EL MISMO ROSTRO, YO RETOMO HOY LA DIETA DE LA AVENA TB COMO JOSE LUIS Y REGRESO EN ENERO Y LES COMENTO.

POR CIERTO A LA MUCHACHA QUE LEI QUE TOMABA SIBUTRAMINA, REINA DEJA ESAS PASTILLAS YA LAS PROHIBIERON EN MUCHOS PAISES, LOS ENDOCRINOS Y NUTRICIONISTAS DEBEN DE SABER ESTO, Y TIENE EFECTO REBOTE, PRODUCE PROBLEMAS CARDIACOS Y TE ALTERA LOS NERVIOS Y A MUCHAS MUJERES LAS PONE DEPRESIVAS, ES UNA PASTILLA MUY PELIGROSA, NO EXISTE PASTILLA EXISTE COSAS NATURALES.

YO BAJE DE PESO TOMANDO UNA LECITINA DE SOYA MAS UNA CENTELLA ASIATICA PERO CADA UNA DEBE DE PASAR DE 1000 MG LAS MIAS SON DE 1200, SON NATURALES SON ALIMENTOS NO TE AFECTAN BAJE EN 3 MESES 10 KILOS, DE TALLA 34 PASE A TALLA 32, ESO PUEDEN HACERLO JUNTO A LA AVENA.

SALUDOS A TODOS, Y EMPIECEN CON LA AVENA MENOS PALABRAS Y MAS ACCION.

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2010-12-16 22:00:43

me parece buena tu receta pero la avena se toma asi cruda o.o ? me da un poco de cositas tomar :$

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2011-01-07 04:56:44

yo tambien me tomo la avena en agua pero con canela caliente y estoy esbelta he bajado 8 kilos

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2011-01-07 05:03:10

vero
yo la estoy tomando pero con canela caliente ya baje ocho kilos en unmes ymedio

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2011-01-07 05:13:05

yo tambien conozco un ejercicio muy efectivisimo,ahi les va: primero se sientan muy derechitos y comienzan con movimientos ocilatorios del cuello, de izquierda a derecha. luego de derecha a izquierda. unas 10 veces. esto lo vas a hacer cada que te ofrescan comida. animo raza!!!!!!!!

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2011-01-12 05:16:36

Hola muchachas un saludo desde venezuela… hace 5 meses tuve mi 3er bebe y perdi la forma de mi cuerpo.. ahora me veo gorda sin forma y llena de celulitis.. en mi hogar no me da tiempo de nada por los bebes y por amamantar me da mucha hambre.. estoy desesperada porque no se que hacer… hoy decidí hacer dieta o no tanto aguantar hambree pero aunque sea tomar algo que me ayude a rebajar… quienpuede ayudarme con eso POR FAVORRR ESTOY DESESERADA POR VOLVER A TENER MI CINTURA DE HACE UN AÑO

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2011-01-16 18:42:38

hola carito pues te puedo ayudar yo he bajado 25kg, escribeme a mi correo y te comento si? ceciliaucv@gmail.com

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2011-03-31 01:13:12

hola como rebajastes te dejo mi mns yo te agregues agregame tu y me explicas aymar_1978@hotmail.com

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2011-06-08 21:16:38

Hola,como bajaste tantos kilos 25kg me parece estupendo, puedes decirme como.
escribeme gracias

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2011-01-19 17:56:18

hola si efectivamente el agua de avena es buenisima, claro acompañada de un buen regimen alimenticio, bajo en carbohidratos..( no comer arroz, pasta, pan) mucho pollo a la plancha, carne, y pescado!!! MALOOO ES LA SIBUTRAMINA malisima la tome y baje 5 kg pero a los 3 meses me altero el nivel hormonal a parte de bajar mi tension y verme grave!! el cardiologo me regaño y de dice que estan sacandolas del mercado porque en estados unidos a muerto mucha gente por estas pastillas!! es bueno cuidarse el cuerpo pero no jugar con nuestra salud..

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2011-02-14 04:15:01

sera q se puede licuar para no masticarla por me urge una respuesta

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2011-03-25 02:09:40

a mi papa le recomendaron tomar avena licuada con agua en ayunas por el colesterol q tenia muy alto, asi q despues d unas semanas notamos que incluso habia perdido peso y pensamos q era por la ausencia d carnes rojas en su dieta y en verdad q nos sorprendimos cuando hemos visto q el bajo de peso sin proponerselo, yo necesito bajar de peso y ahora me unire al licuado de avena en ayunas junto con mis papas, aclaro no hay un limite enlas cucharadas mi mama solo licua agua y varias cucharadas d avena y listo se toma todo un vaso cada uno, lo importante es ser pocitivos y fuerza de voluntad finalmente LA BELLEZA CUESTA y no dinero precisamente.

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2011-04-10 08:52:20

Hola, me gustaria saber si se toma solo el agua de avena, o si tambien se puede comer la avena, pues no quiero subir mas de peso. Cual es la mejor opción? En cuanto tiempo se ven los resultados? Cuantas veces al dia se debe tomar? Gracias.

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2011-04-13 15:21:35

Ross, MI NIÑA LEE los comentarios, alli
te informas…(PD.muchas ensaladas verdes mis niñas)

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2011-04-13 15:33:26

ROSS…mi niña lee TODOS los comentarios,
anteriores…(muchas ensaladas verdes)

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2011-04-14 09:15:18

Hola…yo voy a empezar con esta agua de avena a partir de hoy, peso 67 kilos,mido 1.52 les cuento en un mes como me fue bye….

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2011-04-14 22:35:30

empese la avena es buena acompañala con la centella asiatica es natural

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2011-04-18 16:58:54

Les cuento que la avena es un excelente depurativo de grasa, ademas de eso tiene muchos nutrientes, tenemos que hacer ejercicios tambien poner de nuestra parte, porque si es muy buena lo digo por experiencia propia ya que yo comence con la avena y les cuento que ha ido de maravilla, aun no me quiero pesar, pero se me nota en la panza que me la ha reducido bastante que es lo que busco

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2011-04-18 20:14:55

Estoy feliz tomando la avena dos veces al dia y mi estomago se ha desinflamado.Lo que hago es moler la avena en la licuadora, entonces queda mas suave para tomarla cruda con el agua. Aclaro que la dejo lista en la noche para tomarla en ayunas. Y luego en la mañana perparo el de por la noche. Espero que pronto empieze a perder peso.

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2011-04-28 20:13:54

pero tambien adelgasa la cara al mismo tiempo que rebajo
todo el cuerpo

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2011-05-10 22:37:44

Hola a todos, les voy a decir algo por expericencia propia, tomando dos vasos de gua tibia con tres cucharadas de avena en ojuelas, una en ayunas y otra antes de dormir, logre bajar bastante peso, se empezo a notar en mi barriga, luego piernas y despues la cara.
tambien si quieren tomar al medio dia pueden licuar un mango y agregarle la misma cantidad´de avena dicha antes, cirve mucho y no hace daño para nada…. espero les funcione, gracias….

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2011-05-14 01:23:16

Hola… Pues yo he intentado de todo… hoy empeze… les cuento en 8 días peso 80 kilos

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2011-05-25 19:13:59

Hola, yo probe alpiste pero no funciono para nada, hoy inicie con avena, a ver como me va, tengo 10 kilos de mas.

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2011-05-26 22:01:38

Hola!!! regrese!! mmm pues llevo 2 kilos abajo he? voy a eguir con el agua… regreso en 8 dias

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2011-05-30 09:52:14

hola sanjuana!! Llevas alguna dieta en especial??
x q yo empece a tomarla…si mehe sentido muy bien,pero no he bajado de peso…espero tu respuesta

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2011-06-04 00:07:24

Lo mejor es seguir una dieta de PV/PP esto quiere decir un dia a base de proteinas+verduras(nada de grasa el menor aceite posible)y el siguiente dia solo proteinas(carnes,pescados,yogures desnatados.queso fresco desnatado,leche,huevos nada de grasa el menor aceite posible)y tomar la avena todos los dias tanto si la preparas con agua como si la preparas con leche,esta muy buena si la preparas con leche y canela,lo que es la avena en si te la tienes que comer,Solo hechar 2 cucharadas soperas de avena al dia.Espero que mis consejos te puedan ayudar.Un saludo

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2011-05-31 04:43:18

Hola Sanjuana quisiera saber si tomas solo el agua de avena, o si tambien te comes la avena. porque yo estoy tomándola con la avena y al principio vi resultados, pero otra vez estoy subiendo de peso.Tambien me gustaria saber cuantas veces al dia la tomas. Gracias.

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2011-06-04 04:13:29

hoy enpieso con elagua de avena y jamaica es 1a el agua de jamaica te ayuda a eliminar toxinas y te da muchas ganas de ir a orinar muchas veses de seguido

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2011-06-08 19:41:20

tengo problemas de salud y necesito urgente bajar de peso, no como mucho y cuido no comer grasa, pero no logro bajar. mi doctor dice que tengo retencion de liquidos, voy a probar con el agua de avena a ver que tal me va, comenzare el dia de mañana, les contare

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2014-06-22 07:19:38

toma la pastilla furosemida para eliminar la retencion de likidos :)

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2011-06-09 02:14:22

Yo comencé a tomar media taza cruda (sin medida exacta ni marca de producto) todos los días antes de la cena (ceno fuerte :D) ya que ley (no recuerdo donde) que la avena frenaba la absorción de grasa en el intestino además de 1000 bondades más; en 4 meses he rebajado como 7 o 8 kilos, tanto así que empecé a dudar que fuera por la avena y por eso busque un poquito por Internet, a ver si a alguien más le había pasado (no sea que estuviera perdiendo peso por alguna otra razón y creyera que era por la avena, claro mucha coincidencia pero no estaba de más buscar), me alegra leer esto, por lo menos me quedo tranquilo al ver que no soy el único que le ha ayudado el consumo de pequeñas porciones de avena para regular el peso.

PDT: No como diferente que antes, no me ejercito todo el día (aunque debería hacer más ejercicio :D).

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2011-08-04 10:39:58

hola…solo una pregunta…¿la avena se pone a remojar en agua o la comes totalmente en seco?? espero tu repuesta,muchisimas gracias.

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2011-06-11 21:54:55

ok quitense todas sus dudas sobre si se come la avena o no, soo chequen que dice MASTICAR por logica te lo tienes que comer, sino que fibra iba a adquirir sus cuerpos. vale cuidense

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2011-06-12 21:10:54

hola solo es una pequeña pregunta la avena es hervida o solo asi se vierte en el agua?

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2011-06-14 17:41:12

hola chicas, es avena en hojuelas y no se cocina solo se vierte en el vaso con agua y se deja reposar por 10 minutos aporximadamente! :)

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2011-06-16 20:41:23

yo enpece hoy a tomarla por que mi hermana me dijo que eso rebajaba yo volvere en una semana para ver si funciona….

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2011-06-17 00:32:54

HOLA, CHICAS TOMENSE SOLO LA AVENA PARA ADELGAZAR, NADA DE PASTILLAS PORQUE A LA LARGA ESO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS, NADA COMO LO NATURAL DE NADA LES SIRVE BAJAR DE PESO POR UN TIEMPO Y DESPUES CON LOS EFECTOS DE LAS PASTILLAS TIENES QUE PONERTE EN TRATAMIENTO, CUIDENSE TOMEN LA AVENA COMO LES GUSTE MAS? YO LA DEJO EN REMOJO EN AGUA Y EN LA MAÑANA LA CUELO Y EL AGUA DE LA AVENA ME LA TOMO CON UN CEREAL, YA QUE NO RESISTO NINGUN TIPO DE LECHE, Y ME SIENTO DE BUEN HUMOR. CUIDENSE DEJEN LAS PASTILLAS PARA ADELGAZAR, CHAOOOOO

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2011-06-17 00:40:59

HOLA, CHICAS TOMEN SOLO LA AVENA PARA ADELGAZAR, NADA DE PASTILLAS PORQUE A LA LARGA ESO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS, NADA COMO LO NATURAL DE NADA LES SIRVE BAJAR DE PESO POR UN TIEMPO Y DESPUES CON LOS EFECTOS DE LAS PASTILLAS TIENES QUE PONERTE EN TRATAMIENTO, CUIDENSE TOMEN LA AVENA COMO LES GUSTE MAS? YO LA DEJO EN REMOJO EN AGUA Y EN LA MAÑANA LA CUELO Y EL AGUA DE LA AVENA ME LA TOMO CON UN CEREAL, YA QUE NO RESISTO NINGUN TIPO DE LECHE, Y ME SIENTO DE BUEN HUMOR. CUIDENSE DEJEN LAS PASTILLAS PARA ADELGAZAR, CHAOOOOO

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2011-06-17 18:23:39

Pues yo llevo tres meses seguidos sin parar una solo dia esta receta magica para adelgazar y la verdad no he visto muchos resultados. al principio parece funcionar un poco, pero no es nada significativo. Yo estaba haciendolo en la mañana y en la noche y comiendo tambien la avena. al no ver resultados, estoy tomandome desde mayo 31 el agua solamente.Ya les contare si funciona asi.

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2011-06-20 16:33:24

Hola chicas, muchas gracias por compartir sus recetas con toda la comunidad virtual. Soy hombre, y afronto un problema de sobrepeso, pero sé que todos podemos lograr lo que queremos y por ello, me propongo a tomar el agua de avena. Les puedo recomendar un jugo dietetico para que lo complementen con esta receta: NEcesitaran jugo de toronja, una ramita de apio y medio nopal. eso lo licuan y lo cuelan, posteriormente se lo beben. Es una fuente pura de fibra y solo se toma antes del desayuno. Mucha Suerte y recuerden, desayunen algo muy ligero antes de hacer ejercicio en la mañana, nunca en ayunas, es como ir a la guerra sin armas!!

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2011-06-21 02:50:24

Holaaa todos hace dos dias empece con esto de la avena me la tomo con un poco de limon para mejorar el sabor, a ver como me va , Solo una duda ALGUIEN A TENIDO EFECTOS SECUNDARIOS CON ESTO DEL AGUA DE AVENA????
para tener prevenciones en caso de que asi sea muchas gracias!!!

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2011-06-21 02:48:02

Holaaa a todos hace dos dias empece con esto de la avena me la tomo con un poco de limon para mejorar el sabor, a ver como me va , Solo una duda ALGUIEN A TENIDO EFECTOS SECUNDARIOS CON ESTO DEL AGUA DE AVENA????

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2011-07-10 19:47:48

Hola para todas y todos, la avena es buenísima,3 cucharadas soperas, remojada la noche anterior,es buena para la lozanía del cutis y piel, surte efecto de desintoxicación y exoneraciòn del intestino grueso,baja el abdomen, ya que las hojuelas son como una escobilla que barren y van arrastrando todos los residuos y desechos que quedan en las vìas digestivas,(el colon). Para la hipertensiòn se toma de la siguiente manera: licúas 6 cucharadas de avena,la harina la colocas en una jarra con un litro y medio de agua, la dejas reposar y la tomas durante todo el día, ademas es buena para rebajar, debes evitar comer azúcar refinada,gaseosas, frituras y sobre todo la comida chatarra. procura llevar una alimentación a base de verduras,frutas, granos,arroz integral, por último la mejor avena es la integral, de copos grandes y de color mas oscuro se consigue en tiendas naturistas,y compras la cantidad que necesitas,espero que esto sea de ayuda para las y los seguidores.

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2011-07-14 18:21:11

hola a todos yo empece con la avena el gua tibia me tome todo junto y haber que tal me funciona y tambien tomare un baso de agua con 2 cucharadas soperas de vinagre de manza antes del desayuno y el proximo jueves les digo que tal me fue

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2011-07-31 09:56:24

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2011-08-03 16:21:03

NO FUNCIONA!!!!!!!!!! DESPUES DE TRES LARGOS MESES ESPERANDO RESULTADOS, LO UNICO QUE VEO ES QUE SUBI MAS DE PESO.

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2011-08-03 20:26:04

Que extraño que la tal Sandi no conteste a ninguno de los comentarios, porque sera?

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2011-08-03 23:21:51

pues yo apenas empese es la primer semana espero no engordar mas tambien.

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2011-08-18 10:15:12

Yo por mi parte empezare en estos dias a tomar el agua de avena ya que estoy con 25 kilos de más, ojala funciona por que ya no quiero estar mas así, quisiera que bajara la ansiedad por comer, en un mes les cuento como me fue con esto.

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2011-08-22 19:54:33

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2011-08-22 19:59:19

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2011-09-02 10:14:47

Chicas sobre la avena con agua funciona porque te sacia, también les recomiendo tomar jugo de piña con berenjena en partes iguales (dos veces a la semana porque la berenjena te malogra la visión si se excede) pero tambien les comento que las pastillas Meizitang. Bueno a mi me funciona y sin seguir alguna dieta estricta mido 1.57 y pesaba 58 actualmente peso 51 llevo tomandolas 5 semanas, que por cierto si hubiese hecho una dieta balanceada hubiese tenido un mejor efecto porque en si se dice que te reduce 8 kilos en un mes o hasta mas, dependiendo del organismo tambien. Es una maravilla les recomiendo (:

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2011-09-02 10:16:29

Chicas sobre la avena con agua funciona porque te sacia, también les recomiendo tomar jugo de piña con berenjena en partes iguales (dos veces a la semana porque la berenjena te malogra la visión si se excede). Cambien les comento que las pastillas Meizitang. Bueno a mi me funciona y sin seguir alguna dieta estricta mido 1.57 y pesaba 58 actualmente peso 51 llevo tomandolas 5 semanas, que por cierto si hubiese hecho una dieta balanceada hubiese tenido un mejor efecto porque en si se dice que te reduce 8 kilos en un mes o hasta mas, dependiendo del organismo tambien. Es una maravilla les recomiendo (:

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2011-09-22 05:13:00

Puedo tomar agua de avena junto con la sabila?

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2011-09-22 19:19:14

la mañana del miércoles que es lo que me tomo o a esa hora pongo los granos de arroz y luego me tomo esa agua y pongo mas para la noche o se pone en la mañana el arroz con el agua y me la tomo hasta la noche.
otra primero debo repartir las copias

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2011-09-29 02:45:51

oye realmente funciona¿ lo voy aintentar y en una semana te comento que tal

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2011-10-04 23:59:19

Hola yo teng 2 dias tomando la avena espero y me funcione…. LA SIBUTRAMINA para nada la tomen a me me peguaron unas nervios horribles me dolia la cabeza era horrible. Regresare a platicarles como me fue con la avena;)

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2011-10-06 05:57:20

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2011-10-07 01:32:42

hola voy a comenzar tomando la avena y haber k pasa despues les cuento bye y gracias por ek consejo

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2011-10-19 22:53:30

hola kika dime si te ha funcionado lo de la avena y si lo tomas unicamente por la mañana y aprte haces alguna dieta o no comes nada mas que la pura avena todo el dia. espero tu respuesta

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2011-10-21 20:58:00

claro que tienes que comer la avena es nada mas para calmar el hambre y asi no cames mucho porque la avena llena

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2011-10-21 22:49:58

hola muy buena desde Venezuela este el agua de avena me ayudo a bajar de peso, me controlo el colesterol es una buena medicina si quieres controlar tus problemas diabetos yo rebaje 6 kilos en 9 días la cual no puedes dejar de comer si dejas de comer por solo tomar avena no tendrás energía ni muchos menos animo de nada, yo también quiero seguir rebajando pero mi miedo de volver a desmayarme por el no comer me da miedo, que me sugieren aparte de hacer ejercicios para rebajar y claro mi amada avena que no la e dejado de tomar…

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2011-11-17 17:27:47

hola – ese hechizo solo se hace 1 vez?? o hay que repetirlo cada semana hasta conseguir el deseo??

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2011-11-18 05:15:10

UNA PREGUNTA A MI ME DIJERON Q DEJARA LA AVENA DESDE LA NOCHE ANTERIOR Y TOMARA EN AYUNAS ESTO ASI RESULTA

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2011-12-11 04:43:14

hola…como con canela caliente?…explica por favor!!!!!!!.

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2011-12-21 23:31:33

hola me llamo mayi peso 76 kilos me siento muy mal por el peso q tengo voy a ser la dieta a ver como me va

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2011-12-28 21:59:43

me gusta esta receta la voy aser aver que resurta nos vemos en 4 semanas aver si resurto bye y gracias por tu reseta

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2012-01-09 04:49:53

Heyyy tu eres la q yo andaba buscando, escribeme porfis!

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2012-01-13 15:52:34

Muy buena el agua de Avena en ayuna..! a mi me a ido super bien y siempre mantengo mi peso.

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2012-01-22 18:19:07

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2012-01-24 14:02:57

hABER PEÑA VOE QUE ESTAN UN POCO MAÑL INFORMADOS LA AVENA VA MUY BIEN PARA ADELGAZAR POR SU ALTO CONTENIDO EN FIBRA,PROTEINAS,GRASAS VEGETALES.SE A DE TOMAR EN EL DESAYUNO,YO LAS TOMO CON TE ROJO Y UNAS GOTAS DE SACARINA Y ESTA REALMENTE BUENO,ADEMAS EL TE ROJO POTENCIA EL ADELGAZAMIENTO Y ES UN MUY BUEN ANTIOXIDANTE Y ES MUY DIURETICO,Y TODO ESTO LO ACOMPAÑO CON LA PROTEINA MAS PURA QUE EXISTE 2 CLARAS DE HUEVO COCIDAS.ESTO TODAS LAS MAÑANAS UNA BUENA DIETA CON ENSALADAS,PESCADO,POLLO,FRUTAS,ARROZ PASTA,Y EJERCICIO Y EN UN PAR DE MESES LO FLIPAIS.EL TIPITO SE QUE SE OS QUEDA.SI QUEREIS SABER ALGO MAS PODEIS PREGUNTAR O OS DOY MI CORREO ELECTRINICO

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2012-01-25 05:27:53

Esta es la forma correcta de consumir la avena y es una dieta q se sigue con muy buenos resultados, ademas es muy corta

¿Cómo preparar la avena?

Mezcla 3 cucharadas de avena con 1 taza de agua o de leche descremada. Puedes tomarla fría o caliente, como a ti te guste. Si la prefieres caliente, colócala 3 minutos en el microondas y agrégale un endulzante de dieta.

PRIMER DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
4 fresas picadas y 1 sobre de endulzante de dieta.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con tomate, espinaca, brócoli, espárrago, cebolla, lechuga, etc. 3 hojas de menta, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana o 1 naranja, con 2 cucharadas de queso fresco y 1 sobrecito de endulzante de dieta.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
2 zanahorias, peladas y cortadas en trozos, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana cocinada en el horno microondas con 2 palitos de canela, 2 cucharadas de queso fresco y 1 sobrecito de endulzante de dieta.

SEGUNDO DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 plátano o 1 manzana.
1 taza de café o té, sin azúcar.

Media mañana
6 fresas o 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con tomate, brócoli, lechuga, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana asada con 1 cucharada de yogur.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 Ensalada hecha con espárragos verdes o blancos, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana en compota, rallada o picada, 2 cucharadas de queso fresco, ricotta descremado, cottage descremado, requesón o yogur con 1 sobre de endulzante.

TERCER DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
6 fresas cortadas en trozos.

Media mañana
1 taza de café, té o 1 fruta

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 Ensalada hecha con tomate, lechuga y espárragos.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana con 2 cucharadas de queso y 10 nueces.

CUARTO DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada de frutas hecha con ½ plátano (banano) cortado en rebanadas y 6 fresas partidas en cuatro.
Café o té.

Media mañana
6 fresas y 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con alubias verdes (judías verdes, green beans, habas), partidas en trocitos, y pedacitos de cebolla.
1 manzana y 12 avellanas.

Merienda
1 fruta, 1 taza de té o 1 taza de caldo de verduras.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con 1 taza de guisantes verdes (petit pois, arvejas) y 1 taza de espinacas.
1 manzana cortada en trocitos con 2 cucharadas de queso fresco, ricotta descremado, queso cottage descremado, requesón o yogur.

QUINTO DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 naranja picada y 6 fresas.

Media mañana

6 fresas o 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con guisantes verdes (petit pois, arvejas), brócoli y lechuga.
1 manzana.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con puerros (ajos porros) picados finos (solamente la parte blanca), lechuga, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana en compota, 3 nueces, 1 cucharada de yogur y un sobre de endulzante de dieta.

Recomendaciones:

La dieta dura 5 días. Si necesitas perder más peso, descansa unos 2 días comiendo alimentos de pocas calorías y el mínimo de carbohidratos, antes de continuar otros 5 días. Por ejemplo, puedes hacerla de lunes a viernes, descansar el fin de semana (sin excederte al comer) y continuar el lunes siguiente.

Haz algo de ejercicio (no en exceso) tómate la vida con tranquilidad mientras haces esta dieta.

Dí no a los quesos cremosos y apártate de los azúcares, pasteles, tartas, pastas, pan, postres calóricos, mantequilla, exceso de alcohol (una copa de vino al día, puede ser, en este período).

Puedes agregar 1 huevo pasado por agua para el desayuno, o un omelette a la hora de almuerzo, un pescado con ensalada verde para la cena, etc.

Leer mas: La dieta de la Avena http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-avena.asp#ixzz1kR9SJ8q2

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2012-01-30 21:10:56

Este es un hechizo para adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.

Por la mañana., en ayunas (miercoles)

1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Por la mañana (jueves)

1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.

Importante!!

1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.
hechizos de salud

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2012-01-31 01:11:51

Hola Cecilia me gustaria que me escribas por el tema de la dieta y me contas si no es molestia.Te felicito por los 25 kg. besos chaooo

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2012-01-31 15:18:50

Comentario oculto debido a ser inapropiado Click here to see.

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2012-02-01 22:24:07

Hola… quisiera saber si la preparacion para adelgazar es:
1 cucharada de avena
1cucharada de linaza
en un vaso de agua caliente se hace en la noche y se toma en ayunas.. quisiera saber muchas gracias

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2012-02-06 16:24:54

hola sandi me gustaria saber urgente si se toma el agua y las hojuelas o solo el agua…. y cuantas veces al dia se puede tomar

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2012-02-13 22:12:12

hola chicas la avena tambien sirve para tener el vientre plano ?

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2012-03-01 21:59:43

hola Vero como tomas la avena y que dieta haz hecho me puedes decir gracias

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2012-03-02 11:13:55

hola lorena mi nombre es andres,si quieres saber saber como as de comes bien incluido la avena y demas comidas yo puedo ayudarte,dime tu edad,estatura,peso,que comidas haces normalmente,tipo de trabajo,horario de trabajo,tipo de deporte que practicas y cuanto le dedicas.mi correo es andresoron4@yahoo.es

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2012-03-02 11:46:32

hola Erica,quiero saber donde vende la pastilla{sibutramina}gracias

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2012-03-05 18:41:11

Hola, estoy muy interesada en la receta, quisiera saber si estas 3 cucharadas son la porcion de todo el dia, y en cuanta agua debo hacerlo. Ademas estoy lactando, y quisiera saber si esto le hace dano a mi bebe
Muchas gracias

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2012-03-05 23:57:07

Dime Camila Frias que experiencia tienes sobr este hechizo
por favor respondeme

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2012-03-07 11:17:37

Bom dia estoy tomando a avena no veo resultado nenhuno tomo com leche descremada será por isso . tan poco voy al baño es normal. Saludos

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2012-03-07 15:03:48

hola si necesitas alluda este es mi correo andresoron4@yahoo.es

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2012-03-09 21:14:49

Yo rebajo todo menos la panza Ayuda k ago?

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2012-03-09 21:35:10

mejor con liquidos y yogures,en tortita con dos claras de huevo o en rebozados y al horno

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2012-03-11 22:33:36

quisiera saber si no hay problema en tomar todo el dia el agua de avena si tengo un problema de presion alta…me gustaria recibir tu respuesta…gracias

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2012-03-23 22:05:31

OMG
Alfin encontrñe Alqo Qe me Estas Funcioneçndo Apenes Tenqo 13 AñOs ..
No soii Gordaa Pero no tenqo una sintura cursii
i eso Es lo Qe Kiero PAra EnseñaR mi Barrigaa

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2012-04-11 22:01:35

HOLA PARA ADELGAZAR SANAMENTE ES MUY FACIL !! SOLO HAY QUE COMER MUCHO DE ESAS COSAS QUE NO NOS ATRAEN Y QUE NO REPETIRIAMOS ,YO ESTOY EN MI PESO APESAR DE QUE CON LOS EMBARAZOS SUBI A 100 KILOS POR QUE AUNQUE SIEMPRE ESTABA ACTIVA COMIA MUCHO ,LUEGO DECIDI BAJAR Y BAJE 30 KILOS EN 2 MESES HACIENDO DEPORTE Y TOMANDO TE NEGRO LITRO AL DIA Y MUCHA AGUA COMIENDO MENOS Y UNA DE MIS COMIDAS PRINCIPALES EN AQUEL ENTONCES ERAN LOS CEREALES CORF FLAKES VERDURAS Y FRUTAS ,LUEGO ME MANTUBE HACIENDO DEPORTE Y MAS DEPORTE HASTA QUE TE ADAPTAS Y FORMA PARTE DE TU VIDA Y LO DISFRUTAS ,BUENO !! APARTE DEL DEPORTE SOBRE TODO CUANDO NO LO HAGO ME MANTENGO TOMANDO BATIDOS ENTRE COMIDA ,TENGO BATIDO DE BROCOLI TOMATE ,PIMIENTO ROJO Y CHORRIN DE ACEITE DE OLIVA ,PUEDO TOMAR TODO TIPO DE BATIDO DE COL CON PEREJIL Y TOMATE PUEDO AÑADIRLE AVENA ESPINACA HACIENDO UNA MEZCLA ESPESA CON TODA SU FIBRA ,EN LA COMIDA ME TOMO UN VASO YA QUE JUSTO ME ENTRA MUCHA HAMBRE ,LUEGO COMO LO QUE QUIERA NO CANTIDAD, SINO CALIDAD !!POR LA MAÑANA HAGO TRES COMIDAS PEQUEÑAS YA QUE CON EL DEPORTE ME DA MUCHA HAMBRE ,TENGO MUCHOS ALIADOS Y NO ME ABURRO BEBO MUCHO SOBBRE TODO TAMBIEN MATE TE, Y AGUA ADEMAS TENGO LOS BATIDOS LE PUEDO PONER TODA LA VERDURA QUE QUIERA ZANAHORIA AJO CEBOLLA APIO Y ME DA UNA ENERGIA DE MIEDO EN LA MERIENDA Y LUEGO EN LA CENA YA NO TENGO APETITO Y CENO LIGERO PUEDE QUE OTRO BATIDO O PROTEINAS ES MUY BUENO PARA EL CABELLO Y LA PIEL Y ES QUE NO PASO NADA DE HAMBRE TODO LO COMTRARIO Y HAGO MIS TRES COMIDAS PRINCIPALES Y BEBO DE ESTO ,POR CIERTO NO ESTA MALO AL PRINCIPIO CUESTA PERO LUEGO TE LO PIDE EL CUERPO Y QUITA MUCHISIMO EL HAMBRE .SIENTO HABERME ENROLLADO CHICAS !! ES QUE ES GENIAL DE VERDAD SI QUEREIS PERDER PESO PRACTICAR ESTO DEL CRUDISMO Y YA VERAIS QUE PELAZO SE OS !!

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2012-04-22 07:55:41

QUISIERA SABER Q TAN BUENA ES LA AVENA EN AYUNAS PARA ADELGAZAR ME AYUDAN PORF DICEN Q ADELGASA Y ENGORDA CUAL ES LA VERDAD

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2012-04-25 18:00:22

les voy a contar algo increible, pero muy cierto vivo en USA, cuando llegue a este pais solo pesaba 96 libras, pero muy bien distribuidas, tenia lindo curpo, en el primer anio subi de peso a 115, aun bien, despues 120 y en solo dos meses mas aumente a 145 lbs. horrible asi q pague un instructor personal y el gym. esta en la receta q me dio. un baso de agua de avena y diez huevos en la maniana, pero solo la clara, atun en agua con brocolis tres horas despues, un banano tres horas despues y pechuga de pavo o de pollo tres horas despues, minimo dos litros de agua por dia mas el gym y mis amigas -5 lbrs cada semana.

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2012-05-02 18:35:14

Hola chicos, muy interesante lo de la avena.
Hoy comencé a tomarme el agua que remojo como minimo 10 minutos.
Esperemos como me va.

Saludos

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2012-05-05 04:17:40

LA RETRASADA ERES TU MAMACITA,QUIEN TE CREES QUE ERES PARA TRATAR ASI A LAS PERSONAS. DEBES APRENDER A SER MAS TOLERANTE Y SOBRE TODO APRENDER A RESPETAR, Y SI NO CONOCES EL SIGNIFICADO DE ESA PALABRA BUSCALA EN EL DICCIONARIO.

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2012-05-10 17:16:32

Si adelgazas todo menos barriga, consulta al médico, puede ser que tengas un problema.. :$

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2012-06-05 19:02:16

Buenos dias, me encantaria saber si tu te tomas nomas el agua a con sabor avena o tambien la avena junto con la agua?

gracias

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2012-06-07 18:41:19

hola buendia kepasa sitomo el te rojo con la abena

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2012-06-11 23:29:58

chidisimo… tu receta está padre, además el avena tiene un ligero sabor dulzón.

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2012-06-13 02:41:07

QUIERO SABER SI LA AVENA CRUDA SE PONE EN EL Agua y despues de dejarla reposar se toma o se hierve?? se pueden masticar los pedacitos de avena? cuantas veces al dia la puedo tomar

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2012-06-23 22:32:39

me parece genial lo que haces, es lo mas sano que he leido hasta ahora, suerte

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2012-06-26 01:29:45

La avena es muy buena para bajar, de hecho una persona bajó como 30 kilos siguiendo una sencillicima receta: remojar por la noche un puño de arroz, al dia siguiente licuarlo con un puño de avena, (lo que te quepa en la mano) y en litro y medio de agua vacías el contendio, tomarlo todo el día, (sabe riquisimo), yo lo empecé hoy y tengo fé en que me funcione… despues les platico sale??

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2012-08-02 19:44:55

Hola quisiera saber si puedo tomar la avena con aguapanela

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2012-08-06 03:24:24

Hola buenas noches! Tengo 19 años y peso 71 kg la verdad me he pasado algo de peso y desde mañana comenzaré con lo del agua de avena, además de que me inscribí en un gimnasio y bueno reduciendo las comidas espero que esto me haga efecto, que bonita comunidad es ésta yo la verdad suelo leer estos foros más no escribo en ellos pero ésta vez me pareció prudente hacerlo… Ya les contaré cómo me va… Espero que tengan éxito… :DDDD

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2012-08-15 18:08:35

yo comenzare desde mañana si Dios kiere

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2012-08-22 05:33:30

bueno desde mañana comienzo con esta dieta porque vi una chica que era super gorda y me dijo que la avena en hojuelas es buena y leyendo estos comentarios me han animado hacerla espero que me funcione porque quiero bajar solo 5 tormentosos kilos jaja

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2012-09-03 19:53:20

Hola: quiero compartirles mi experiencia con la avena.
Tuve insuficiencia renal (ahora tengo un trasplante) y una amiga me comento que había conocido a una persona también con isuficiencia renal que mientras esperaba el trasplante tomaba avena licuada en agua y con hielo para mantener bajo su creatinina, colesterol y trigleceridos. Seguí el consejo y me resultó fabulosa.
Se la recomiendo por todos sus nutrientes, además de ser excelente para bajar de peso. No la tomen con leche, tampoco la cuelen pues perderían su alto contenido en fibra. Les aseguro que les mantendrá sus niveles bajos de colesterol y disminuirá su deseo por comer, ya que se siente satisfecho. Pueden tomarla varias veces en el día. A mí me ha funcionado y he mantenido mi peso a pesar de que tomo cortisona para evitar el rechazo del trasplante y que es una de las razones por lo que los trasplantados subimos de peso. Pueden preparar también sopa de avena le pueden agregar verduras, sabe deliciosa. Les recomiendo la avena en hojuelas

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2012-09-08 04:14:03

h0la yo tomaba sibutramina y me fue muy bien. bueno eso hace como 2 años. pero ahora no se puede comprar sino con recipe y no la estan recomendando.. quisiera tomarla pero como hago para conseguirla.

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2012-09-08 22:53:55

Hola!!!
El agua que se le agrega a la avena debe ser caliente o fria?
Cuando amamantaba a mis nenas tomaba mucha avena y me dijeron que engordaba.
Me puedes asesorar al respecto?
Saludos y gracias!!!!

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2012-09-13 21:20:03

Yo tengo que dar buenos testimonios de que el agua de avena es mi unico tratatamiento para adelgazar e incluso me quita la panza indeceable, es decir, me pone una modelo cuando empiezo a tomar la avena en agua..cuando engordo es porque cuando ya me veo en mi peso ideal dejo de tomar el agua de avena…. pero me dura mucho tiempo mi peso ideal y me duraria aun mas si me cuidara eligiendo alimentos mas saludables… Yo pongo a reposar tres cucharadas de avena en agua natural a temperatura ambiente luego la cuelo y me la tomo cada vez que tengo sed y tengo que decir que me hace orinar bastante incluso me levanto varias veces en las noches porque es un diuretico natural ademas de regularme los intestinos ya que es fuente de fibra. Cuando utilizo el agua de avena las personas sin saber que yo la estoy tomando me preguntan… y cual es la dieta o la receta para verse asi de bien !!!??

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2012-09-19 22:47:48

hola a todas bueno me gustaria saber si la avena que tomas previamente remojada en 10 min y luego la masticas osea solo eso comes en todo el dia no ingieres comidas las tres comias al dia cuentame

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2012-09-19 22:51:20

aja dime cuanto tiempo pones a remojar la avna que te tomas en vez de agua cundo te da sed y se supone que tambien te debes comer las ojuelas tu las cuelas que tiene mayor resultado entonces

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2012-09-28 08:27:11

Help me!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me recomendaron la avena con media papa, licuados y tomar en ayunas, la persona q me lo recomendó me dio que bajo 3o km en 1 mes y medio. no se si es verdad o fue exageración pero espero bajar algo.. alguien sabia de esta receta?

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2012-09-29 15:51:25

He leido la pregunta que te ha hecho María y a mi también me interesa saber si hay que comerse la avena o solo beberse el agua y cuantas veces al día se puede hacer. Gracias

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2012-10-01 21:12:28

me pregunto si te sirvió esta dieta, también tengo 10 kilos de sobrepeso y necesito bajarlos

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2012-10-07 17:39:45

la mayoria comenta diferentes cosas diganme por favor con toda la sinceridad,como se toma?paso por paso,y cuanto bajas en un mes,claro ya se que comiendo sano excelente dia saludos a todos ustedes gracias de antemano

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2012-10-14 17:55:18

Hola mujeres, tengo 50 años de edad, desde hace 2 años h estad tomando en ayunas el agua de avena (licúo una tacita de avena en aprox 200 mls. de agua y sin azucar) pesaba 76 Kgs. ahora peso 62 (Por abajo de mi peso ideal) me mantengo ahí desde hace ya un buen tiempo, empecé a tomarla por aquello del colesterol y los triglicéridos y si me funcionó. Lo recomiendo.

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2012-10-14 18:02:55

Hola chicas.
Antes que nada perdón por haber invadido un espacio que al parecer es netamente femenino.
Pero no quise dejar de pasar una recomendación sobe al agua de avena.
Yo la empecé a tomar licuada con azucar y me recomendaron tomarla simple para no aumentar la glucosa. la medida de avena es apenas cubriendo las aspas del vaso de la licuadora, le agrego agua hasta donde dice 2 CUPS, licúo por un minuto y ! SALUD ¡ Hasta pronto preciosas y espero sus comentarios en nardm_2005@hotmail.com Gracias.

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2012-10-18 01:14:57

me da muxo gusto k haz bajadi tantio de peso. yot tambien necesito bajar de peso urgente, la sibutramina conk nombre la consigo. x kl la adisar ya no la venden. x fa soy de éru . espero me ayudes

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2012-10-19 19:01:45

Compañeras del peso, quiero compartirles lo que me paso ya que esto puede ayudar a que no cometan errores que les puede costar parte de su cuerpo, bueno yo empece a tomar medicamentos para bajar de peso que realmente no vale la pena mencionar sus nombre, pasados dos o tres años, tube que ser intervenida en el hospital par quitarme el riñón ya que padecía cáncer, tomen lo mas natural que puedan ya que todo lo que tomen lo filtra su valioso organismo y no vale la pena perder un órgano especialmente los riñones por querernos ver bien, mejor comamos de todo pero en cantidades pequeñas y de preferencia horneados, al vapor o con muy poca grasa hagamos de la comida un gusto no un padecimiento, esto es facil nada mas hay que aprender a tener paciencia y disciplina, empecemos con la avena y que venga todo lo natural.
PD: alguien que perdió su riñón pero no a perdido la alegría de vivir y prevenir a los demás. Bye

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2012-10-19 21:45:59

hola necesito ayuda de como preparar la avena yo lo hago asi mira lleno un litro de agua tibia y 3 cucharadas de avena y la dego remojar toda la noche al dia siguiente me la tomo en ayuna esta bien lo que estoy asiendo por fa ayudenme (es con agua tibia o helada ) por fabor necesito ayuda

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2012-10-28 04:57:19

Solo remojala da lo mismo ytomala en la mañana

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2012-10-29 01:36:50

la sibutramina hace unos efectos secundarios terribles en el organismo y ha matado a mucahs mujeres en el mundo

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2012-11-22 17:33:56

OLA YO KISERA SABER K S LO K SE TOMA EL AGUA O LA AVENA K KEDA REPOSA EN LA TAZA SE TOMA LOS DOS JUNTOZ?

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2012-12-26 23:11:26

ola queria saber si si sirve cuantos quilos as perdido i en cuanto tiempo porque me an dicho k no que subes mas de eso estoy confusaa k me recomiendas

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2013-01-06 20:13:23

Hola a todas las que preguntan cuantos vasos de avena deben tomar en el dia.
Minimo 3 vasos maximo 5 y las 3 cucharadas soperas de avena deben ser remojadas o hidratadas en un vaso de agua de 200 ml eso cada vez que vayan a prepararlo es decir 3 vasos o 5 vasos segun sea su agrado y tiempo. Recuerden que deben dejar hidratar la avena 10 min por lo menos antes de consumirla. Utilicen una cucharilla para su consumo ya que deben al mismo tiempo que toman el agua comerse la avena y masticarla muy bien eso les proporciona la fibra necesaria y les regula la ida al bano.
conozco este tratamiento desde hace tiempo, se que funciona mas no he podido ser consecuente con el mismo por mi trabajo. Sigan al pie de la letra el mismo y veran los resultados. Pueden consumirla despues de cada comida y las otras 2 dosis como meriendas una a media manana y la otra a media tarde. Espero y les sirva la aclaracion.

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2013-01-07 05:52:12

hola erika , quisiera saber si t resulto esto de tomar avena porfas

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2013-01-07 18:34:46

Buenas tardes escribí en este post hace un par de meses, precisamente en agosto del año pasado, en ese entonces pesaba 71kg y actualmente peso 60kg… logre rebajar los 11 kg en dos meses, comiendo más sano, más no muriéndome de hambre, haciendo ejercicio y tomando un litro de avena diario sin masticar las hojuelas ni nada, esta agua en las noches te ayuda mucho porque alivia la ansiedad… Espero que hayan logrado sus metas con esta receta. Bendiciones.

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2013-01-09 22:29:09

jajjajjajajjajaj me gusto esto pero les recomiendo youtube pra q escuchen una cancion de santa rm lo q un dia fui

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2013-01-22 03:31:11

hola vero me gustaria k me dijeras como preparas la avena con canela me gustaria bajar de peso gracias espero tu respuesta

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2013-01-28 14:56:21

Holas buenos días a mi me sentó bien ya baje 8 kilos y sigi en descenso avena y agua ….cualquier avena yo tomo en bolivia la avena instantánea…un saludos Rafa

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2013-02-16 06:43:03

Qué suerte Erika, yo tuve que susperder la Sibutramina, me provocaba dolor de cabeza y me sentia muy mal, como pesadez todo el día, pensé que solo seria los dos primeros dias, pero no fué asi, ademas en mi país ya no es de libre venta, solo con recipe y mas tarde la prohibieron. Saludos

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2013-02-16 06:48:31

A mi tambien me hicieron mal, de daba dolor de cabeza forticimo y me sentia mal, tuve que suspenderla.

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2013-02-16 17:47:00

hola a todos les cuento que me parece interesante lo de la avena a partir de hoy empece a tomarla ya les contare como me va.gracias

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2013-02-16 20:00:38

Hola Bernardo, gracias por tu recomendación pero tengo unas preguntas: la avena sin remojar la noche anterior? la tomas en ayunas? y el resto durante el día? gracias, un saludo.

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2013-02-18 23:28:26

AMI MI ESPOSO YA ME LO HABIA DICHO PERO NO SE SI SE DEBA DE TOMAR CON TOY AVENA,…PORQUE ES MUY DIFICIL TOMARLO CON LA AVENA ASI Y DICE MI ESPOSO QUE SI PERO NO ESTOY MUY SEGURA DE CREER PERO HAY ARRIBA SANDY NOS DICE QUE MASTIQUEMOS BIEN,….ESO QUIERE DECIR QUE ALOMEJOR SI VERDAD,..BUENO ESPERO SUS RESPUESTAS GRACIAS Y PUES HOY EMPIEZO A TOMARLA PESO 84KL Y PUES QUIERO BAJAR 15….SUERTE A TODOS DIOS LOS BENDIGA

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2013-04-10 20:52:31

Veronica, cuentame como eso de la avena con la canela, en cuanto tiempo bajaste esos 8 kilos? y que cantidad tomabas y cuantas veces?

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2013-04-12 04:14:15

es muy bueno yo he estado tomando como lo digiste y. me resulto my bien baje 20 kilos en 2 meses tengo una cintura definida y lindo cuerpo grcias bye

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2013-04-13 14:46:05

es la avena en ojuela, ojala en ayunas, ojala dejela desde el dia anterior reposando y se la toma al dia siguiente en ayunas

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2013-04-24 16:15:28

Muchas gracias por la receta me ayudo demasiado.

Done sangre y en la primer visita me regresaron por grasa en la sangre, me recomendaron comer avena, busque en Internet y encontré tu receta, seguí tus indicaciones al pie de la letra, en 2 días baje mis niveles de grasa en la sangre y aunque no lo crean baje 4 kilos.

Saludos y MUCHO ÉXITO.

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2013-04-25 04:42:42

RAUL ME ALEGRA MUCHO HABERTE AYUDADO ESTOY A TUS ORDENES…CUIDATE…BYE.

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2013-05-03 09:03:32

Simple.chikas solo pongan.una dos cuchritas de avena.en.un.vaso de agua regular dejenlo.toda la.noche.y tomenlo.en.la.mañana con todo y cascara ya k esta estara blandita o.si prefieren licuarla haganlo.pero no la tiren ni la.cuelen y se hace otro vaso para la noche.esto les.ayuda.cantidad con la.grasa y.en.medidas.ojo porke no es para bajar peso es.para.reducir.talla medidas.del.cuerpo.suerte!!

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2013-05-07 04:44:05

quiero preguntarles si tomarse uno el agua de avena con las hojuelas es malo q se la para la vesicula to me tomo todo eso

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2013-05-09 08:34:42

Kati Como la preparaste el agua de avena y como la tomabas con el afrecho o soolo el agua, me gustaria saber pues tengo 25 kilos de mas. gracias

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2013-05-21 17:28:48

Mi Hermana simepre toma avena asi como dice Sandi y ha bajado mucho y se mantiene a la linea.Ella toma avena en ojuelas no molida y sin azucar.Es Super,yo tambien la tomo.Y sigue un regimen de comidas saludables y en porciones normales.Tambien muchas veces pica una manzana con yogur bajo en calorias y le agrega una cucharada de avena.Yo pienso no que sea una dieta es una forma saludable de alimentarse.Feliz Dia

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2013-05-21 17:38:30

Hola mujer tres son demaciado.No todo el mundo puede tomar esta droga.Suerte

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2013-05-27 15:37:01

yo baje 3 kilos en tres semanas tomando agua de avena varias veces al día.. aproximadamente litro y medio diario.

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2013-05-29 00:39:21

No es correcto utilizar pastillas para adelgazar a menos q no sea medicada y aun medicada si te altera el sistema nervioso central es peligroso yo lo hice una vez y de milagro estoy viva casi me da un paro cardiaco. es mejor hacer remedios naturales yo ahora empieso uno y luego les cuento se llama cura de ajo

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2013-06-21 01:27:48

pues yo empezare hoy, solo tengo una duda se toma primero el agua y despues de come la avena o como va?

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2013-07-03 06:23:19

HOLA RAUL!!!, LEI LO QUE TE SUCEDIO Y QUE BUENO LO QUE LOGRASTES!!, PUEDES DECIRME QUE AVENA CONSUMISTES: SEMILLA CON CASCARA O PELADA EN COPOS, LA QUE SE COMPRA EN 1 CASA DE ALIMENTOS PARA MASCOTAS O EN 1 DIETETICA, PUEDES ESCRIBIR DETALLADA LA RECETA QUE HICISTES, MIL GRACIAS, SALUDOS.-

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2013-07-16 23:29:46

hola , por problemas de salud he subido de peso , el doctor alopata – naturista en el tratamiento me incluyo la receta …..remojar 3 cucharadas de avena en un vaso de agua toda la noche colarla y tomarla en ayunas en la manana , un vaso de agua fria con el jugo de 3 limones y 1/2 cucharita de bicarbonato antes de la comida …. como agua de uso te de shamandi , tlanchalagua y arnica …1 bolsita de cada uno hervirlos en 2 litros de agua y reposado por 15 minutos , evitar carne de res , puerco ,todos los lacteos , embutidos y comida chatarra…..pueden comer huevos 3 claras y una yema , arroz, pollo , pavo ,verduras , frutas , pan integral y tortilla de maiz , yo tomo aparte capsulas lecitina de soya , de ajo con perejil , y complejo b……para la cena pueden remojar el avena todo el dia y una manzana licuar todo depende de gustos ponerle canela y miel …… a sentirse llenas de energia y sin hambre !! nota …cuidado con consumir el avena con las hojuelas incluidas todo el dia , puede ser que suban de peso , saludos

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2013-07-24 22:44:19

Bueno, realmente después de leer todos sus comentarios puedo notar que son todos unos flojos que pretenden adelgazar con solo comer avena o tomar el líquido, si, ayuda, pero sino hacen ejercicios y dejan de comer mal, realmente no habrán resultados y luego dirán que no funciona, por ahí leí el comentario de una tipa que preguntaba si no importaba que consumiera mucha gaseosa (refresco) por favor! obvio que importa, la gaseosa es VENENO, pura azúcar, pero que va! por supuesto que puedes comer lo que quieras y tomar mucho refresco, no hacer ejercicios y tomar agua de avena y adelgazar de forma milagrosa. Si no cambian su forma de vida NO VAN A ADELGAZAR JAMAS, alimentense sanamente y hagan ejercicio y así SI adelgazaran, los milagros no existen, DEJEN LA FLOJERA. Gracias :D

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2013-12-10 20:00:35

Hola tengo pocos días con la AVENA CRUDA SIN DEJARLA REMOJAR UN DIA ANTES SOLO LICUADA CON 1 VASO DE AGUA y estoy notandolo en mi estómago claro yo nada más veo el cambio todavía no se me nota mucho pero estoy contenta y sigo entusiasmada así es que seguiré y les contaré…

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2013-12-14 06:15:23

Sigo con mi licuado de agua con avena no he tenido grandes resultados solo pequeños cambios aún así seguiré voy hacer algunos cambios para obtener mejores resultados…

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2014-04-04 17:48:38

hola me interesa saber si la receta es con el agua hervida caliente o con agua del grifo fria y si alguien ha oido sobre el agua de afrecho( o salvado de trigo) para las ulceras o los problemas gastricos ya que mi esposo ha estado vomitando mucho durante años debido a una ulcera mal cuidada y ultimamente incluso ha vomitado sangre lo que me tiene muy preocupada ya que cuando va al medico nunca toma sus medicamentos y quisiera darle algo natural para ayudarle… espero que alguien pueda ayudarme cariños para todos desde Chile

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2014-04-06 05:33:36

HOLA ES CON EL AGUA DEL GRIFO FRIA O CON AGUA MINERAL…EN CUANTO AL AFRECHO NO SE NADA AMIGA, SI AVERIGUO ALGO TE LO DEJO SABER…ESPERO QUE TODO ESTE BIEN EN CHILE Y NO TENGAN MAS TERREMOTOS…SALUDOS DESDE VENEZUELA.

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2014-08-02 03:22:34

Hola yo licuo agua con avena y me la tomo todos los días en ayunas y todo el día tomo agua de jamaica natural que tan bueno es.

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